Saat Hamil dan Bepergian, 7 Benda Ini Wajib Ada di Tas Kamu

Saat bepergian barang wajib yang harus Mama bawa adalah buku kehamilan. Buku ini berisi data kesehatan ibu hamil dan perkembangan bayi di dalam kandungan.

Sebaiknya buku ini harus selalu Mama bawa kemana pun. Pasalnya buku tersebut menyimpan rekam jejak kesehatan kehamilan.

Jika tiba-tiba ada masalah saat pergi, bidan atau dokter lokal mungkin bisa membantu Mama dan catatan mereka pula akan membantu dokter yang biasa Mama kunjungi.

Saat hamil tidak boleh mengonsumsi sembarang obat-obatan lho, jika Mama ingin bepergian ada baiknya selalu membawa vitamin dan obat-obatan yang biasa dikonsumsi.

Tak tertinggal, obat pereda nyeri dan mual juga harus dibawa oleh ibu hamil. Sebab pada usia kehamilan trisemester pertama rawan mengalami mual dan pusing.

Jadi seperti minyak kayu putih atau minyak penghangat lainnya harus ada di dalam tas Mama, karena tak hanya bisa meredakan mual tetapi juga bisa digunakan untuk meredakan pegal-pegal pada kaki ketika di perjalanan.

Baca juga: Hati-Hati, Ma! Minum Obat Painkiller Saat Hamil Berisiko Bagi Bayi

Dala kondisi hamil, konsumsi air akan meningkat. Maka sebaiknya ketika bepergian bawalah botol minum air.

Sebab ibu hamil tidak boleh mengalami dehidrasi, jadi selalu siapkan botol minum berisi air putih sebagai bekal di perjalanan ya.

Dengan membawa bekal air minum sendiri, Mama juga membantu mengurangi sampah kemasan air minum sehingga lebih ramah lingkungan.

Baca juga: Ma, Cermati Tanda-Tanda Dehidrasi saat Hamil

Bukan rahasia lagi jika saat hamil sering merasa lapar. Tapi, jangan sembarangan membeli cemilan yang tidak bagus kandungan nutrisinya. 

Penting bagi ibu hamil untuk membawa cemilan ketika bepergian, jika jadwal penerbangan tertunda maka Mama bisa menyantapnya.

Jadi siapkan beberapa bungkus kecil cemilan sehat di dalam tas seperti biskuit gandum, maupun kacang-kacangan.

Bila ada waktu, Mama bisa menyiapkan buah potong yang dimasukkan ke dalam tempat makan kecil yang muda dibawa.

Baca juga: Ibu Hamil Bisa Tetap Ngemil, Ini Cemilan yang Bisa Kamu Pilih!

Saat perjalanan berada di mobil atau pesawat dengan suhu yang dingin, maka dalam waktu yang lama dapat membuat kulit menjadi kering.

Selain itu perubahan hormon yang terjadi pada ibu hamil juga ikut berpengaruh pada kondisi kulit.

Maka dari itu Mama pun harus selalu membawa dan menggunakan pelembab kulit supaya kulit tetap sehat.

Kalau Mama bepergian dengan jarak tempuh yang cukup jauh, ada baiknya selalu menggunakan alas kaki yang nyaman.

Mama bisa menggunakan sandal saat perjalanan, karena pastinya ibu hamil mengharapkan kenyamanan saat sedang bepergian.

Gunakan dan bawa alas kaki yang nyaman ya agar kaki tetap nyaman melangkah meskipun sedang hamil.

Bukan hal yang aneh saat hamil Mama akan sering merasa kepanasan, gerah dan berkeringat. Hal ini tentunya membuat tidak nyaman bukan?

Supaya aktivitas kamu berjalan dengan nyaman, sebaiknya ibu hamil selalu siap sedia akan baju ganti. Jadi Mama langsung berganti pakaian saat merasa sudah tidak nyaman ya.

Wah, banyak ya barang bawaannya? Tentunya 7 barang tadi bertujuan agar aktivitas kamu bisa berjalan dengan baik.