Bolehkah Menyeduh Susu Ibu Hamil dengan Air Panas?
Benarkah air panas dapat merusak nutrisi dalam susu ibu hamil? Ini faktanya
15 November 2023

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di masa kehamilan, penting bagi Mama untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang seimbang. Jika asupan makanan saja tidak cukup, susu ibu hamil kerap direkomendasikan untuk ibu hamil agar kebutuhan nutrisi janin tercukupi.
Namun, saat membuat susu hamil, pastikan Mama menyeduhnya dengan cara yang tepat. Apabila salah membuatnya, maka nutrisi yang terkandung di dalamnya akan berkurang atau bahkan hilang.
Salah satu pertanyaan yang mungkin masih banyak yang belum tahu terkait menyeduh susu ibu hamil adalah bolehkah menyeduh susu ibu hamil dengan air panas.
Nah, untuk mengetahui jawabannya, berikut Popmama.com telah merangkum informasi terkait bolehkah menyeduh susu ibu hamil dengan air panas. Yuk, kita simak!
1. Bolehkah menyeduh susu ibu hamil dengan air panas?
Sebagian besar susu yang mengandung protein sebaiknya tidak diseduh dengan air panas secara langsung, begitu juga dengan susu ibu hamil. Hal ini karena suhu yang tinggi dapat merusak protein di dalam susu.
Padahal, protein sangat penting bagi ibu hamil untuk mempertahankan struktur otot, kulit, tulang, hingga memproduksi hormon penting. Selain itu, protein juga penting untuk mendukung perkembangan janin di dalam kandungan.
Oleh karena itu, sebaiknya susu ibu hamil tidak diseduh dengan air mendidih, melainkan cukup dengan air hangat agar tidak merusak protein di dalamnya.
Editors' Pick
2. Ikuti petunjuk penyajian pada label kemasan
Setiap merek susu ibu hamil memiliki takaran tersendiri untuk penyajian. Maka dari itu, Mama bisa mengikuti petunjuk penyajian yang tertera di setiap label kemasan susu ibu hamil.
Jika takaran tidak sesuai dengan petunjuk penyajian, susu bisa terlalu encer atau terlalu kental. Selain memengaruhi rasa dan tekstur, penyajian yang salah juga dapat menyebabkan nutrisi yang masuk tidak sesuai dengan yang dibutuhkan.