5 Aroma Essential Oils untuk Merelaksasi Tubuh Ibu Hamil Muda

Minyak esensial atau sering disebut juga minyak atsiri merupakan bahan yang diekstraksi dari tanaman. Minyak ini tergolong kuat sehingga penggunaannya harus sesuai aturan.

Sebelum menggunakannya, pastikan Mama mendapatkan minyak berkualitas tinggi dari penjual yang terpercaya.

Minyak esensial yang terserap ke dalam tubuh bekerja seperti obat-obatan. Karena mengandung molekul yang sangat kecil, minyak ini mungkin akan masuk melewati plasenta dan mencapai sirkulasi janin dalam kandungan.

Secara umum, minyak ini aman digunakan oleh ibu hamil selama tetap berhati-hati selama menggunakannya.

Belum ada dampak spesifik dari penggunaan minyak esensial terhadap bayi dalam kandungan karena tes uji hanya baru dilakukan pada hewan dengan hasil yang bervariasi.

Banyak ibu hamil yang mengakui bahwa aromaterapi dapat meredakan rasa tidak nyaman selama kehamilan, seperti sakit punggung, mual atau bengkak pada pergelangan kaki.

Nah, sebelum menggunakan minyak aromaterapi, sebaiknya ikuti tindakan pencegahan berikut:

• Gunakan paling banyak satu tetes minyak esensial untuk sekali terapi
• Hindari penggunaan satu jenis minyak dalam jangka waktu yang panjang, misalnya setiap hari selama beberapa minggu
• Encerkan minyak esensial dengan satu sendok teh (5 ml) base oil sebelum menambahkannya ke dalam bak mandi atau mengoleskannya langsung pada kulit. Minyak biji anggur (grapeseed)atau almond manis dapat menggantikan peran base oil.
• Mama bisa menambah beberapa tetes minyak esensial ke dalam vaporizer, namun jangan biarkan minyak menguap selama lebih dari 10 atau 15 menit setiap jam. Jika terlalu lama, bau yang ditimbulkan bisa sangat kuat dan menimbulkan rasa mual.

Setelah mengetahui tips mengaplikasikan essential oils secara tepat, berikut Popmama.com juga telah merangkum beberapa jenis minyak esensial yang ampuh membuat ibu hamil muda lebih rileks.