5 Tanda Ovulasi yang Sering Dilewatkan Perempuan, Wajib Tahu!

Menjelang ovulasi, lendir serviks biasanya mengalami perubahan. Teksturnya bisa lebih bening, licin, dan elastis seperti putih telur. Jumlahnya juga bisa lebih banyak dari biasanya.

Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon menjelang ovulasi. Lendir yang lebih encer juga membantu sperma bergerak menuju sel telur saat berhubungan untuk pasangan yang sedang persiapan kehamilan.

Sebagian perempuan akan merasakan nyeri ringan di bagian bawah perut saat mendekati atau mengalami ovulasi. Rasa nyerinya seperti kram atau sensasi menusuk ringan dan biasanya hanya berlangsung sementara.

Nyeri ini dikenal sebagai mittelschmerz dan muncul di salah satu sisi perut. Namun, tidak semua perempuan mengalami tanda ini saat ovulasi. Jadi, tergantung hormon masing-masing, ya.

Perubahan hormon selama siklus menstruasi juga bisa membuat payudara terasa lebih sensitif atau sedikit nyeri di sekitar waktu ovulasi. Hal ini wajar, sehingga tidak perlu khawatir.

Tanda yang satu ini bisa terasa mirip dengan gejala sebelum menstruasi. Karena itu, perubahan pada payudara atau perasaan tidak biasa dari payudara sangat umum terjadi untuk perempuan.

Perubahan hormon selama siklus menstruasi juga dapat memengaruhi nafsu makan, lho. Beberapa perempuan sering merasa lebih mudah lapar atau punya keinginan terhadap makanan tertentu di sekitar masa ovulasi.

Meski begitu, perubahan nafsu makan bisa dipengaruhi banyak hal sehingga tanda ini tidak selalu berarti ovulasi sedang terjadi. Hanya saja, tanda ini juga sering terjadi di masa-masa ovulasi perempuan.

Selain meningkatnya nafsu makan, perubahan hormon di sekitar masa ovulasi juga bisa membuat suasana hati mudah berubah. Ada perempuan yang merasa lebih berenergi, lebih bersemangat, atau justru bisa mudah emosi.

Meski begitu, perubahan suasana hati juga bisa dipengaruhi oleh banyak hal lainnya, sehingga tidak bisa menjadi satu-satunya tanda ovulasi. Kalau ingin tahu tentang apakah tanda ini termasuk tanda-tanda menjelang ovulasi, bisa dikaitkan dengan tanda-tanda di atas tadi.

Setiap perempuan bisa mengalami tanda ovulasi yang berbeda-beda, bahkan ada yang tidak merasakan perubahan apa pun. Karena itu, penting untuk mengenali pola tubuh dan siklus menstruasi sendiri agar lebih mudah mengetahui kapan masa subur berlangsung.

Bagi yang sedang menjalani program hamil, mengenali beberapa tanda tersebut bisa membantu memperkirakan masa subur. Apakah sedang merasakan tanda-tanda tersebut?