Banyak Mama dan Papa yang penasaran apakah penggunaan essential oil saat program hamil aman dan efektif?
Padahal, minyak ini memang terkenal karena aromanya yang menenangkan, tapi penggunaannya selama promil perlu diperhatikan.
Berikut Popmama.com merangkum penjelasannya untuk Mama. Yuk simak berikut ini.
Essential oil adalah minyak pekat yang diekstrak dari bunga, daun, atau buah tanaman. Beberapa minyak dipercaya membantu menenangkan stres, meningkatkan mood, dan menciptakan suasana tenang.
Melansir dari Healthline, jenis minyak seperti lavender, ylang-ylang, dan rose sering digunakan karena aromanya menenangkan dan dapat mendukung keseimbangan emosional selama promil.
Hingga saat ini, penelitian membuktikan bahwa essential oil secara langsung meningkatkan kesuburan masih sangat terbatas. Namun, efek aromaterapi dalam menurunkan stres dan meningkatkan relaksasi dapat membantu kondisi mental Mama dan Papa tetap tenang selama promil.
Mengutip dari Healthline, relaksasi dan mood yang baik dapat mendukung kesehatan reproduksi secara tidak langsung.
Beberapa tips aman menggunakan essential oil selama promil:
Diffuser atau inhalasi, menghirup aroma lebih aman dibandingkan mengoles langsung atau mengonsumsi minyak.
Gunakan secukupnya, beberapa tetes saja cukup, untuk mencegah iritasi kulit atau reaksi alergi.
Konsultasi dokter, pastikan Mama tidak memiliki kondisi medis tertentu yang membuat penggunaan beberapa jenis minyak berisiko.
Selain itu, hindari jenis minyak tertentu seperti kayu manis atau peppermint dalam konsentrasi tinggi karena bisa menimbulkan kontraksi atau iritasi.
Dilansir dari Healthline, aroma tertentu seperti vanilla atau jasmine dapat meningkatkan suasana hati dan kenyamanan emosional pasangan.
Meskipun hal ini tidak langsung memengaruhi kesuburan, peningkatan mood dan keintiman bisa mendukung program hamil secara psikologis.
Inilah penjelasan apakah aman dalam penggunaan essential oil, dimana Mama boleh menggunakannya selama promil sebagai pendukung relaksasi dan mood, tapi jangan dijadikan metode utama untuk mempercepat kehamilan.
Karena itu, gunakan dengan aman, hindari konsumsi langsung, dan konsultasikan dengan dokter bila perlu. Sebab, aromaterapi berperan sebagai pelengkap yang menjaga kesehatan mental dan kenyamanan Mama selama promil.