Benarkah Makan Taoge Bisa Membuat Laki-Laki Lebih Subur?

Secangkir tauge dari kacang hijau mentah mengandung nutrisi sebagai berikut ini:

• Kalori: 31
• Lemak: 0,2
• Sodium: 6.2mg
• Karbohidrat: 6.2g
• Serat: 1.9g
• Gula: 4.3g
• Protein: 3,2g

Taoge merupakan makanan dengan kandungan gizi yang tinggi. Mengonsumsi taoge secara teratur dapat membantu mengisi kembali tubuh dengan nutrisi penting. Seperti protein, vitamin, mineral, karbohidrat. Semua nutrisi ini akan mendukung pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh melalui konsumsi taoge:

• Meningkatkan metabolisme, mendukung detoksifikasi, pembersihan tubuh.

• Meningkatkan kepadatan tulang, membuat tulang lebih kuat.

• Menjaga kestabilan kadar kolesterol, sehingga melindungi jantung.

• Baik untuk pencernaan.

• Mendukung penurunan berat badan.

• Mengurangi stres, kecemasan.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Baik untuk kesehatan kulit

• Baik untuk mata, mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula.

• Meningkatkan fungsi fisiologis pada laki-laki.

Menurut pengobatan tradisional, laki-laki yang mengonsumsi tauge secara teratur dapat meningkatkan kesuburan, mengatasi disfungsi ereksi, lemah fisiologis dan merangsang hasrat seksual secara efektif.

Berikut beberapa manfaat taoge untuk kesuburan laki-laki:

• Sumber vitamin C yang melimpah dalam taoge membantu papa menghindari penggumpalan sperma. Ini dapat meningkatkan pembuahan sperma dengan sel telur; meningkatkan gairah seksual, euforia dalam hubungan, dan meningkatkan waktu ejakulasi. Selain itu juga berkontribusi untuk mengurangi potensi ejakulasi dini.

• Vitamin E dari taoge dapat meningkatkan kesehatan sperma, melindungi sperma dari serangan radikal bebas. Alhasil, sperma bisa lebih sehat sehingga dapat meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

• Taoge mengandung vitamin B12, yang membantu meningkatkan jumlah dan kualitas sperma secara signifikan.

Taoge hanya benar-benar baik untuk kesehatan kita jika dikonsumsi dengan benar. Nah, sebelum mengonsumsinya, simak dulu hal-hal berikut ini:

• Jangan makan taoge terlalu banyak. Meski bermanfaat bagi kesehatan, hindari konsumsi lebih dari 550 gr tauge per hari.

• Jangan makan taoge mentah saat lapar karena bisa menyebabkan sakit perut.

• Konsumsi taoge yang sudah dibersihkan dengan benar.

• Mengonsumsi taoge tak akan berpengaruh pada kesuburan laki-laki yang mengalami gangguan testis. Testis merupakan pabrik sperma. Organ ini harus dalam kondisi prima supaya bisa menghasilkan sperma yang sehat. bila dirinya mengalami gangguan pada testis.

• Meski banyak yang mengatakan kalau taoge dapat meningkatkan kesuburan, tetapi banyak ahli juga yang tidak sependapat. Ini karena belum banyak penelitian dilakukan soal manfaat taoge dalam meningkatkan kesuburan.

Selain taoge, banyak cara untuk meningkatkan kesuburan sperma, antara lain:

• Mengonsumsi makanan bernutrisi yang baik untuk kesehatan,
• Hindari gula dan lemak berlebih yang dapat menyebabkan kolesterol,
• Konsumsi vitamin, mineral, serta suplemen yang baik untuk sperma. Diskusikan dengan dokter mengenai suplemen yang sesuai untuk Papa,
• Hindari rokok dan alkohol, jalani pola hidup sehat,
• Berolahraga secara teratur dan hindari stres.

Bagi pasangan, memiliki anak adalah hal yang didambakan. Namun tidak semua pasangan memiliki kemudahan untuk bisa hamil.

Jika program hamil sudah dilakukan selama 6-12 bulan dan masih belum berhasil, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan memeriksa pasangan dan mengevaluasi untuk mengetahui apakah ada masalah kesuburan.

Apakah Papa juga suka mengonsumsi taoge?