10 Pertanyaan yang Sering Ditanyakan Pasangan saat Program Hamil

Kamu mungkin bertanya-tanya tentang ini. Kapan, ya, saat terbaik untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan?

Apakah harus rutin atau menunggu masa subur saja ya? Jawaban terbaik adalah setiap hari, atau dua hari sekali. 

Hubungan intim yang dilakukan dengan sering bisa meningkatkan peluang untuk hamil. Jika kamu dan pasangan bisa melakukannya setiap hari akan lebih baik. Namun, tidak ada salahnya memberi jeda untuk meningkatkan gairah masing-masing. Seks seharusnya menyenangkan, bukan?

Kalau kamu khawatir berhubungan intim bisa memengaruhi kualitas sperma pasangan, sebaiknya buang jauh pemikiran itu. Aktif berhubungan intim dengan pasangan tidak akan memengaruhi kualitas sperma.

Agar peluang hamil lebih tinggi, kamu bisa melakukan hubungan intim setiap hari saat masa subur. Jika tidak mau repot melakukan tes kesuburan, kamu bisa langsung rutin berhubungan intim setelah selesai menstruasi.

Kamu mungkin sering mendengar saran dari orang lain tentang posisi berhubungan intim yang menurut mereka tepat dan bisa segera membuat kamu hamil.

Namun, apakah itu akan selalu berhasil? Jawabannya, tidak.

Lakukan berbagai posisi hubungan intim yang dirasa nyaman dan menyenangkan. Tidak ada penelitian yang membenarkan kehamilan pasti bisa berhasil dengan melakukan posisi hubungan intim tertentu.

Sperma biasanya masuk ke dalam rahim dan uterus beberapa detik setelah ejakulasi. Jadi, tidak ada posisi tertentu yang bisa membantu sperma melakukan tugasnya.

Ya, memakai celana dalam yang terlalu ketat bisa memengaruhi kualitas sperma. Pakaian dalam yang ketat dapat meningkatkan suhu di sekitar testis, yang penting untuk menjaga kualitas dan produksi sperma.

Testis membutuhkan suhu yang sedikit lebih rendah dari suhu tubuh untuk memproduksi sperma dengan optimal. Jika terlalu panas, produksi sperma bisa terganggu, menyebabkan penurunan jumlah sperma dan pergerakan sperma yang kurang aktif, yang pada akhirnya dapat memengaruhi kesuburan laki-laki.

Menggunakan alat uji kesuburan memang cara termudah untuk mengetahui kapan masa suburmu. Namun, sifatnya yang satu kali pakai saja, sebab mungkin bisa menguras isi kantongmu.

Lalu, apakah kita bisa memprediksi masa subur secara alami? Tentu saja!

Mungkin kamu berpikir bahwa siklus menstruasi bisa membantu. Tapi, perhitungan kjamu bisa saja meleset. Untuk lebih tepatnya, kamu bisa memerhatikan bagaimana perubahan lendir yang keluar dari vaginamu.

Hormon tertentu dalam tubuh membuat lendir tersebut bening dan licin, seperti warna putih telur. Lendir yang berada dalam rahim kamu bisa membantu sperma berenang lebih mudah dan menjadi tanda bahwa kamu sedang berada dalam masa subur.

Setelah bisa mengetahui masa subur, penting untuk melakukan hubungan intim selama momen tersebut dan dua hari sebelumnya.

Atau, kamu bisa melakukannya pada rentang waktu setelah menstruasi hingga masa subur berakhir. Ini akan meningkatkan peluang kamu untuk hamil.

Karena sperma bisa bertahan beberapa hari di dalam rahim, berhubungan intim sebelum masa subur bisa membantumu cepat hamil.

Namun idealnya, dua hari sebelum dan saat sedang masa suburmu. Hal ini penting, karena sel telur hanya memiliki waktu 24 jam saja untuk dibuahi. Jadi, jika menundanya terlalu lama, kamu bisa kehilangan peluang untuk segera hamil.

Di samping sedang berusaha untuk memiliki momongan, kegiatan berhubungan intim dengan pasangan harusnya menyenangkan.

Jika kamu dan pasangan lebih bergairah melakukannya sebelum tidur, tidak ada salahnya dilakukan, begitupun sebaliknya, Ma.

Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa berhubungan intim di pagi hari lebih baik daripada saat malam. Peluang hamilmu paling besar ada saat sedang masa subur. Jadi, pastikan kamu melakukannya saat sedang masa subur, ya.

Pil KB tidak akan memberikan efek kesehatan tertentu untuk kamu dan janin.

Jadi, kamu bisa langsung hamil setelah berhenti mengonsumsi pil KB. Tapi, tidak mengapa jika kamu ingin memberikan jeda beberapa waktu. Setelah berhenti mengonsumsi pil KB, siklus menstruasi kaum pun mungkin belum teratur. 

Jika kesulitan mengetahui masa subur, kamu bisa menggunakan ovulation test pack, atau melihat dari warna lendir yang keluar dari tubuhmu.

Kopi aman dikonsumsi sebelum atau saat kamu sedang hamil. Namun, perhatikan jumlahnya, ya.

Hindari mengonsumsi kopi lebih dari satu atau dua gelas per harinya. Namun sayangnya, kamu harus berhenti merokok dan diet.

Merokok pada dasarnya sudah berbahaya, ya. Jadi, kalau kamu dan pasangan adalah perokok, sudah waktunya untuk berhenti. Cobalah beberapa cara untuk mengalihkan keinginanmu saat ingin merokok.

Jangan lakukan diet yang drastis ya. Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis akan memengaruhi siklus menstruasimu. Akibatnya, kamu akan kesulitan untuk mengetahui kapan masa suburmu.

Kalau kamu sedang ingin hamil, makanlah menu yang bergizi dan seimbang, serta usahakan untuk memiliki berat badan tubuh yang normal. Terlalu kurus atau gemuk bisa membuat peluang hamilmu rendah.

Para ahli memiliki perbedaan pandangan tentang ini. Ada penelitian yang mengatakan minum alkohol bisa menurunkan tingkat kesuburanmu, sementara lainnya tidak.

Jika kamu bingung mana yang harus diikuti, pahamilah bahwa mengonsumsi alkohol tidak baik untuk si Kecil. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa minum alkohol selama kehamilan, bahkan di trimester pertama, bisa menyebabkan cacat lahir.

Beberapa pasangan lebih suka menggunakan pelumas saat melakukan hubungan intim. Apakah kamu salah satunya?

Menggunakan pelumas saat berhubungan seks bisa memengaruhi kesuburan, tergantung pada jenis pelumas yang digunakan. Beberapa pelumas komersial mengandung bahan kimia yang dapat menghambat pergerakan sperma atau merusak kualitasnya, sehingga mempengaruhi kemampuan sperma untuk mencapai sel telur.

Namun, ada pelumas yang dirancang khusus untuk pasangan yang mencoba hamil, seperti pelumas yang ramah terhadap sperma, yang tidak mengganggu motilitas sperma. Jika kamu dan pasangan sedang merencanakan kehamilan, pilihlah pelumas yang sudah diformulasikan untuk tidak menghalangi atau merusak sperma.

Nah, itu dia tadi 10 cara meningkatkan peluang kehamilan. Semoga kamu dan pasangan bisa segera mengumumkan kabar kehamilan.

Teruslah berusaha dan jangan patah semangat meski masih mendapatkan satu garis di test pack.