Inilah Alasan Stres yang Diakibatkan KDRT Bisa Memengaruhi Promil!

Stres terbukti menjadi salah satu faktor penghambat keberhasilan program hamil (Promil). Penelitian menunjukkan, tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu sistem reproduksi, baik pada perempuan maupun laki-laki.

Pada perempuan stres berlebihan bisa menyebabkan gangguan ovulasi, sementara pada laki-laki dapat menurunkan kadar hormon testosteron dan kualitas sperma.

Hubungan antara stres dan kesuburan semakin diperkuat dengan berbagai temuan ilmiah. Sejumlah studi mengungkapkan, perempuan yang mengalami kesulitan hamil cenderung memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi.

Bahkan pada kasus program bayi tabung (IVF) tingkat stres yang tinggi terbukti menurunkan peluang keberhasilan kehamilan secara signifikan.

Sayangnya, banyak orang tidak menyadari gejala stres berlebihan yang dapat menghambat program kehamilan.

Beberapa tanda yang perlu diwaspadai antara lain adalah rasa gelisah yang berkelanjutan, gangguan tidur, mudah tersinggung, dan kesulitan berkonsentrasi.

Gejala-gejala ini seringkali berkaitan dengan pola hidup yang tidak sehat dan perlu segera diatasi untuk meningkatkan peluang keberhasilan promil.

Bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil, mengelola stres menjadi langkah penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.

Para ahli merekomendasikan beberapa cara alami yang terbukti efektif meredakan ketegangan dan mendukung kesehatan reproduksi.

Pertama, rutinitas yoga dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Selain itu, pastikan waktu istirahat cukup dengan tidur 7-9 jam setiap malam untuk menjaga keseimbangan hormon. 

Kemudian, luangkan waktu untuk liburan di tengah alam terbuka juga bisa menjadi pilihan untuk menyegarkan pikiran.

Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur, karena aktivitas fisik dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berperan penting dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Nah, itulah alasan stres yang diakibatkan KDRT bisa memengaruhi promil. Jika ada pertanyaan lebih lanjut kamu bisa langsung konsultasi ke dokter ya!