8 Manfaat Kurma Muda untuk Program Hamil yang Kaya Nutrisi

2. Kurma muda mengandung banyak mineral dan antioksidan

Pixabay/Enotovyj

Kurma muda juga memiliki kandungan mineral di antaranya yaitu kalium, mangan, magnesium, dan tembaga. Tak hanya itu kurma muda juga banyak mengandung kalsium, zat besi, vitamin K, vitamin B6, dan folat.

Kandungan antioksidan pada kurma muda membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan masyarakat timur tengah sudah terbiasa mengonsumsi kurma di pagi hari secara rutin saat perut masih kosong lho.

Hal ini dilakukan sebagai salah satu upaya untuk detoksifikasi tubuh secara alami guna menghilangkan berbagai racun di dalam tubuh. Jika tubuh bersih dari racun, hal tersebut bisa meningkatkan keberhasilan dalam program kehamilan juga.

3. Kurma muda mengandung lebih banyak air ketimbang kurma kering

Freepik

Mengonsumsi buah yang mengandung banyak air bisa membuat kamu lebih mudah terhindar dari dehidrasi.

Ketika melakukan program hamil, mengonsumsi kurma muda lebih direkomendasikan karena memiliki air yang lebih banyak daripada kurma yang sudah melalui proses pengeringan.

4. Kurma muda kaya akan hormon oksitosin

Freepik/Jcomp

Hormon oksitosin bisa berperan sebagai hormon cinta. Hormon ini akan menjauhkan kamu dari stres dan bisa membuat hubungan dengan pasangan menjadi lebih mesra.

Kurma muda juga membantu hormon botosin yang berperan dalam meningkatkan gerak peristaltik pembuluh darah dan rahim, sehingga bisa meningkatkan kesuburan.

5. Kurma muda lebih rendah gula

Freepik

Diabetes merupakan salah satu masalah yang dapat menghambat peluang kehamilan. Karena itu, mengonsumsi makanan rendah gula lebih disarankan selama menjalani program hamil ya.

Nah, kurma muda bisa menjadi pilihan camilan rendah gula yang dapat kamu konsumsi selama menjalani program hamil.

6. Kurma muda kaya akan zat besi

Unsplash.com/Kate Hliznitsova

Kurma muda tinggi akan kandungan zat besi. Oleh karena itu, bagi pasangan yang sedang program hamil, disarankan untuk konsumsi kurma muda.

Zat besi pada kurma muda bermanfaat untuk pembentukan sel dan tulang bayi nantinya. 

Kekurangan zat besi saat hamil akan meningkatkan kemungkinan bayi lahir cacat. Itulah mengapa sebaiknya kurma muda dikonsumsi saat promil.

7. Kurma muda bisa meningkatkan kesuburan

Freepik/Freepik

Kurma muda dikenal sebagai buah yang bisa meningkatkan kesuburan. Biji dan serbuk sari pada kurma muda mengandung senyawa yang bekerja seperti hormon-hormon reproduksi pada perempuan dan laki-laki.

Buah kurma muda juga mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk menyimbangkan kadar hormon estrogen dan progesteron yang penting untuk proses reproduksi.

8. Kurma muda dapat merangsang ovulasi

Freepik

Kurma muda kaya akan vitamin C. Bagi laki-laki, manfaat vitamin C pada kurma muda ini dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Selain itu, kandungan vitamin C pada kurma muda juga dapat memicu pergerakan sperma agar lebih cepat mencapai sel telur.

Sementara bagi perempuan, manfaat vitamin C pada kurma muda bisa merangsang ovulasi. Untuk itu, penting rutin mengonsumsi kurma muda saat program hamil.

Wah, ternyata banyak, ya, manfaat kurma muda untuk promil. Kamu bisa mulai mengonsumsinya untuk meningkatkan peluang kehamilan. 

Namun jika kamu mengalami efek samping setelah mengonsumsi kurma muda, segera konsultasikan ke dokter, ya!

Baca juga:

• Jangan Asal, Ini Cara Mudah Mengolah Buah Kundur untuk Program Hamil
• Menyedapkan Masakan, Ini 6 Manfaat Bawang Bombay untuk Ibu Hamil
• Tes Kehamilan dengan Pasta Gigi: Ini Cara Kerja dan Tingkat Akurasinya