Program Hamil, Ini Komentar 'Pedas' Netizen untuk Gilang Dirga & Istri

Istri Gilang Dirga, Adiezty Fersa dikenal sebagai seorang penari profesional yang sering berseliweran di televisi.

Semenjak menikah, ia mulai mengurangi pekerjaannya tersebut demi mendapatkan keturunan, namun kini hobinya tersebut mulai ia lakukan kembali untuk mengoptimalkan program hamilnya.

Hal tersebut ia lakukan kembali berdasarkan saran dari dokter kandungan yang menanganinya. Namun sayang, tarian yang ia lakukan justru mengundang komentar negatif dari tangan-tangan jahil para warga net.

"Iya pernah, ada yang komen di video saya waktu lagi nari, 'pantesan aja susah hamil, goyang mulu sih, pecicilan mulu sih', sampai akhirnya teman-teman saya malah yang marah," ujar Adiez dalam video di akun YouTube Ussy Sulistiawaty dan Andhika Pratama.

Ketika Adiez menjelaskan hal tersebut, Ussy pun bertanya siapakah yang lebih banyak berkomentar terkait program hamil yang sedang ia lakukan.

"Yang komen ada cowok ada cewek, tapi kebanyakan cewek," ungkap Adiez.

Tak hanya itu, ternyata salah satu netizen juga pernah berkomentar bahwa pasangan yang satu ini tengah tertimpa karma karena telah memecat supir pribadinya yang terdahulu.

"Waktu di video di YouTube kita juga pernah di kasih tahu adeknya Gilang kalau ada yang komen 'sukurin karma sih, waktu itu mecat supirnya' terus saya yang MasyaAllah, si Mama aja sampe nangis," tambah Adiez.

Menanggapi ucapan sang Istri, Gilang pun menjelaskan bahwa supir tersebut memang dipecat karena tersangkut banyak masalah, termasuk hutang Rp 50 juta pada dirinya.

"Ya memang wajar dipecat sih karena dia udah ambil 50 juta lho dari saya, jadi kesal tuh udah sampe yang ke ubun-ubun," jelas Gilang.

Setelah menjelaskan unek-uneknya terhadap komentar nyinyir dari netizen, Adiez pun melanjutkannya dengan penjelasan mengapa ia disarankan untuk berolahraga rutin oleh dokter kandungan.

"Sebenarnya untuk promil, dokter malah nyuruh saya olahraga. Jadi beberapa bulan sebelumnya saya tuh nggak ngapa-ngapain di rumah aja nggak keluar-keluar, terus akhirnya saya ke dokter, kata dokter sel telur aku bantat karena nggak pernah di pake gerak," jelas Adiez.

Untuk mengatasi sel telur yang tidak berkembang atau bantat, Adiez pun disarankan untuk rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap harinya.

"Jadi sekarang tuh seenggaknya 30 menit harus olahraga, mau lari kek, mau work out kek, pokoknya harus banget," jelasnya.

"Sebenarnya dengan nari kan kita juga olahraga dan senang, toh nggak berat-berat kayak Muay Thai, jadi sebenarnya malah disarankan dokter. Jadi, suka bingung aja sama yang komen-komen," ungkapnya lagi.

Bila kamu dan pasangan sedang mengikuti program khusus agar bisa cepat hamil, jangan lupa untuk memerhatikan kebugaran tubuh.

Kebugaran tubuh juga sangat menentukan peluang kamu agar bisa hamil, lho. Namun, sebaiknya tidak sembarangan berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Ada aturan mainnya kalau kamu ingin berolahraga sambil mengusahakan kehamilan. 

Lebih jelasnya, simak panduan aman olahraga agar cepat hamil berikut ini:

• Mulai rutin berolahraga dari sekarang

Jangan menunggu sampai kamu hamil untuk mulai rutin berolahraga. Mulailah dari sekarang, saat kamu mengusahakan kehamilan.

Kalau sudah dibiasakan dari sekarang, ke depannya berolahraga saat hamil akan terasa lebih mudah dan menyenangkan.

Sebuah penelitian dalam jurnal Fertility and Sterility tahun 2012 menunjukkan kalau rutin berolahraga bisa mempercepat peluang untuk hamil.

Beberapa jenis olahraga yang bisa kamu pilih antara lain jalan kaki, lari, berenang, yoga, dan naik sepeda.

• Melakukan core training

Core training adalah latihan fisik yang memfokuskan kekuatan otot inti di perut, punggung, serta pangkal paha. Latihan ini akan membantu kamu menjaga keseimbangan dan postur tubuh yang stabil.

Kedua hal ini sangat penting karena nanti saat hamil payudara dan perut perempuan akan membesar.

Karena itu, core training bisa mencegah nyeri punggung, mengurangi risiko jatuh, dan menguatkan otot inti yang menahan beban tubuh saat mengandung nantinya.

• Hindari olahraga berlebihan

Olahraga dengan intensitas dan kadar yang wajar bisa meningkatkan peluang kehamilan. Namun, olahraga berlebihan justru membuat kamu makin sulit hamil.

Olahraga berlebihan tentu akan menguras tenaga sehingga tubuh jadi terlalu stres. Penelitian membuktikan kalau olahraga berlebihan lima jam seminggu (atau bahkan lebih) bisa menekan peluang kehamilan hingga sebesar 42 persen.

Maka dari itu, sebaiknya olahraga dengan batas normal saja. Supaya bisa mengukur diri, misalnya ketika jogging, pastikan kamu masih bisa bicara tanpa harus terengah-engah kehabisan napas.

• Latihan kardio

Latihan kardio seperti jalan cepat, berenang, atau jogging terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran dan mempertahankan berat badan ideal selama kamu mengusahakan kehamilan.

Selain itu, latihan kardio juga baik untuk kesehatan jantung, terutama saat kamu sudah hamil nanti. Perlu diperhatikan pula, latihan yang dilakukan harus memiliki intensitas sedang bila ingin memberikan hasil.  

Usahakan untuk melakukan latihan kardio selama setengah jam tiap hari. Agar tidak cepat bosan, selingi jenis olahraga yang berbeda setiap harinya. Misalnya hari ini kamu jogging, besok kamu bisa berenang.

• Olahraga bersama pasangan

Bukan cuma perempuan saja, calon Papa juga harus rutin berolahraga untuk meningkatkan kesuburan dan peluang hamil.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu dan pasangan berolahraga bersama setiap hari. Di samping menjaga kebugaran, beraktivitas fisik bersama bisa lebih mendekatkan kalian berdua karena tumbuhnya rasa saling mendukung.

Nah, itulah ketiga informasi menarik terkait program hamil yang kini sedang dilakukan Gilang Dirga dan Istri. 

Semangat dan semoga sukses, ya!