Untuk membantu pasangan agar bisa memiliki anak, bukan hanya faktor kesuburan perempuan saja yang menjadi perhatian, tapi kesuburan dari pihak laki-laki juga jangan sampai dilupakan.
Oleh sebab itu, laki-laki perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Salah satunya, makanan dengan kandungan antioksidan yang mampu peningkatan kesehatan sperma.
Antioksidan adalah sangat bagus untuk kesuburan pria. Dilansir dari US National Library of Medicine National Institutes of Health, Antioksidan biasa dalam air mani termasuk vitamin E, vitamin C, superoksida dismutase, glutathione dan thioredoxin. Antioksidan ini menetralkan aktivitas radikal bebas dan melindungi sperma dari ROS yang sudah diproduksi.
Dilansir dari storkotc.com, kamu akan menemukan resep smoothie lezat dengan bahan-bahan kaya nutrisi. Ini adalah suguhan menyegarkan yang sempurna untuk laki-laki yang mencoba meningkatkan kesehatan mereka secara umum. Buah beri dalam smoothie ini penuh dengan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan dan melindungi sel sperma.
Untuk setiap resep, cukup campurkan bahan-bahan yang tercantum dalam daftar ya. Yuk ngejus bareng Popmama.com!