Folavit untuk Promil, Apakah Efektif?
Ketahui juga manfaat, dosis, dan efek sampingnya
26 Juni 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah dengar kalau asam folat sangat baik dikonsumsi oleh perempuan yang sedang merencanakan kehamilan?
Ya, asam folat dapat disebut juga sebagai vitamin B9 yang merupakan jenis vitamin B kompleks yang larut dalam air.
Vitamin ini diketahui secara umum sangat berguna untuk memenuhi asupan vitamin dalam tubuh. Selain itu juga berperan penting dalam pembentukan sel-sel DNA yang sangat baik untuk tumbuh kembang janin.
Selain dengan asupan sayur dan buah, kamu juga bisa mendapatkan manfaat asam folat dari suplemen yang dijual di pasaran.
Nah, salah satu merek suplemen dengan kandungan asam folat di dalamnya adalah folavit.
Suplemen yang satu ini tak hanya dikonsumsi oleh ibu hamil saja, beberapa perempuan yang sedang melakukan promil juga disarankan untuk mengonsumsi folavit untuk mengoptimalkan program kehamilannya. Efektifkah konsumsi folavit untuk promil?
Untuk mengetahuinya lebih jauh lagi, berikut Popmama.com telah merangkum beberapa fakta penting mengenai folavit.
1. Manfaat asam folat
Berdasarkan kandungan asam folat yang ada di dalamnya, berikut adalah berbagai macam manfaat folavit yang bisa kamu rasakan:
- Mempersiapkan kehamilan
Manfaat folavit yang pertama adalah menjadi vitamin untuk mempersiapkan kehamilan.
Asam folat tidak hanya baik dikonsumsi oleh perempuan yang mempersiapkan kehamilan, tetapi juga baik untuk dikonsumsi oleh laki-laki.
Konsumsi folavit pada laki-laki dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma.
Peningkatan kualitas sperma tidak hanya berkaitan dengan program hamil, melainkan juga untuk menurunkan kemungkinan kelainan sperma yang bisa membuat bayi lahir kurang sempurna.
- Nutrisi ibu hamil dan menyusui
Manfaat folavit selanjutnya adalah sebagai vitamin untuk ibu hamil dan juga menyusui. Asam folat sangat bermanfaat pada proses pembentukan jaringan tubuh bayi.
Maka dari itu, vitamin ini sangat dibutuhkan terutama pada awal-awal kehamilan untuk mencegah terjadinya cacat bawaan.
Sedangkan asam folat untuk ibu menyusui berguna untuk memenuhi asupan vitamin harian.
- Mengatasi anemia
Salah satu manfaat asam folat adalah peran pentingnya dalam pembentukan sel darah merah.
Hal ini lah yang membuat folavit mampu mengatasi anemia. Tapi tidak semua jenis kurang darah atau anemia dapat diatasi oleh folavit.
Jenis anemia yang bisa diatasi oleh folavit adalah anemia megaloblastik atau anemia akibat kelaian pembentukan DNA sel darah merah dan juga anemia akibat kekurangan nutrisi.
Editors' Pick
2. Apakah folavit efektif untuk program hamil?
Inilah pertanyaan yang seringkali ditanyakan, apakah folavit efektif untuk program hamil?
Jawabannya adalah tidak sepenuhnya. Perlu dipahami terlebih dulu bahwa asam folat sebenarnya bukan multivitamin yang ditujukan untuk program hamil, termasuk juga di dalamnya folavit untuk promil.
Asam folat digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan perkembangan janin selama masa kehamilan.
Artinya, asam folat memang berfungsi sebagai upaya pencegahan terjadinya sesuatu yang tidak diinginkan pada janin, misalnya pertumbuhan yang tidak sempurna atau terjadinya kecacatan pada otak dan saraf, seperti anensefali atau spina bifina.
Memang benar kalau perempuan yang merencanakan kehamilan dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan sebelum akhirnya hamil.
Namun, saat program hamil, perempuan bukan hanya memerlukan asupan asam folat tetapi juga vitamin dan mineral lainnya. Pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan bervariasi agar kebutuhan nutrisi dapat dipenuhi.
3. Berapa dosis asam folat yang dianjurkan?
Folavit tersedia dalam bentuk tablet dan setiap tabletnya mengandung 400 mcg asam folat.
Berikut adalah dosis folavit yang disarankan untuk kondisi tertentu:
- Dosis folavit dewasa untuk anemia atau defisiensi asam folat adalah 400-800 mcg diberikan satu kali sehari.
- Dosis folavit untuk program hamil, ibu hamil, dan ibu menyusui adalah 800 mcg diberikan satu kali sehari.
Tidak ditemukan dosis untuk anak-anak sehingga kemungkinan tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh anak-anak.
Kondisi perempuan yang sedang program hamil, sedang hamil, dan juga ibu menyusui bisa dikatakan cukup rentan, sehingga lebih baik konsultasikan penggunaan dosis yang lebih pasti pada dokter.
Dosis di atas bisa berubah sesuai dengan kebutuhan pasien dan harus berdasarkan pertimbangan dokter.
Jangan mengganti dosis sendiri tanpa sepengetahuan dokter atau apoteker.
4. Kapan sebaiknya asam folat ini dikonsumsi?
Selain pertanyaan mengenai efektifitas folavit, pertanyaan lain yang sering ditanyakan adalah mengenai waktu yang tepat dalam mengonsumsinya.
Idealnya, asam folat diminimun tiga bulan sebelum kehamilan. Untuk waktu yang tepat, kamu bisa mengonsumsi folavit sebelum tidur atau setelah makan di pagi hari.
5. Efek samping mengonsumsi folavit
Folavit adalah vitamin, sehingga relatif aman untuk dikonsumsi.
Tapi masih ada kemungkinan munculnya efek samping pada pasien dengan kondisi tertentu atau akibat penggunaan dosis yang tidak tepat.
Berikut adalah efek samping yang mungkin muncul dari penggunaan folavit:
- Reaksi alergi seperti muncul ruam merah, gatal, pembengkakan, mata berair, hingga sesak napas. Reaksi ini bisa muncul pada pasien yang memiliki alergi terhadap asam folat atau kandungan lainnya dalam suplemen.
- Gangguan pencernaan meliputi perut kembung, mual, muntah, sakit perut.
- Gangguan sistem saraf pusat yang berdampak pada kesulitan tidur, sulit konsentrasi, cemas, mudah marah, bingung, hingga depresi.
Efek samping di atas adalah efek samping yang pernah terjadi dari penggunaan suplemen ini, tapi tentunya intensitasnya sangat sedikit.
Jika kamu mengalami efek samping seperti yang disebutkan ataupun efek samping lainnya, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan ke dokter.
Penggunaan suplemen asam folat aman asalkan tidak digunakan secara berlebihan.
Kamu juga perlu memerhatikan penggunaannya pada penderita gangguan ginjal, pecandu alkohol, penderita anemia hemolitik, anemia pernisiosa, dan jenis anemia lain yang belum diketahui penyebabnya.
Selain menggunakan suplemen, kamu juga bisa menambah asupan asam folat dengan cara mengonsumsi makanan dengan asam folat tinggi seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, telur, daging unggas, ikan salmon, susu, dan masih banyak lagi.
Nah, itulah beberapa fakta mengenai efektivitas folavit untuk promil.
Semoga dengan adanya artikel ini, kamu dapat lebih memahami fungsi utama dari folavit itu sendiri dan dapat memanfaatkannya dengan optimal.
Baca juga:
- 5 Merek Vitamin yang Dapat Mengoptimalkan Program Hamil
- Jangan Asal Konsumsi Suplemen, Ini Rekomendasi Terbaik untuk Ibu Hamil
- Agar Tidak Lemas Saat Hamil, Konsumsi 7 Suplemen Ini!
