Waspada, Gangguan Makan saat Hamil Berisiko bagi Ibu dan Janin

Gangguan makan adalah ketika Mama memiliki hubungan yang tidak sehat dengan makanan, berat badan atau citra tubuh. Gangguan makan ini dapat memengaruhi kehidupan Mama. Teman dan keluarga mungkin khawatir tentang kesehatan Mama. Jenis gangguan makan yang paling umum adalah:

• Anoreksia
• Bulimia
• Gangguan makan berlebihan (BED)
• Gangguan makan atau makan tertentu lainnya (OFSED). Ini didiagnosis ketika gejala tidak sama persis dengan jenis gangguan makan lainnya.

Banyak yang tidak menyadari mengalami gangguan makan. Berikut beberapa gejalanya:

• Menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan berat badan dan bentuk tubuh
• Menghindari bersosialisasi ketika makanan terlibat
• Tidak makan banyak
• Sengaja membuat dirimu sakit
• Berolahraga terlalu banyak
• Memiliki kebiasaan atau rutinitas yang sangat ketat seputar makanan
• Perubahan suasana hati.

Sangat sulit untuk menyadari bila ternyata Mama membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah gangguan makan. Tetapi bila Mama mengenali gejala-gejala di atas, jangan ragu untuk mencari bantuan ahli.

Beberapa perempuan yang memiliki masalah ini merasakan gejala yang membaik saat hamil. Tetapi kembali atau menjadi lebih buruk setelah melahirkan.

Penting agar dokter mengetahui tentang kondisi Mama sehingga Mama bisa mendapatkan dukungan yang dibutuhkan sebelum, selama dan setelah kehamilan.

Apabila tidak ditangani, masalah gangguan makan dapat meningkatkan risiko:

• Pembatasan pertumbuhan intrauterine
• Keguguran
• Komplikasi persalinan
• Kelahiran prematur (ketika bayi lahir sebelum mereka berkembang sepenuhnya)
• Bayi yang lahir dengan berat badan rendah.

Jika memiliki gangguan makan, Mama juga berisiko tinggi mengalami depresi pascamelahirkan.

Beritahu bidan atau dokter tentang gangguan makan ketika Mama melakukan pemeriksaan kehamilan.

Selain membicarakan masalah kesehatan fisik, penting juga untuk menginformasikan soal obat-obatan yang Mama konsumsi. Ini termasuk obat-obatan yang berhubungan dengan kesehatan mental.

Beberapa jenis obat untuk masalah kesehatan mental memiliki risiko bagi janin dan bayi bila dikonsumsi saat hamil dan menyusui.

Dokter akan membantu Mama menangani masalah gangguan makan agar Mama dapat memiliki kehamilan yang sehat.

Untuk membantu Mama, dokter umumkan akan memberi info soal:

• Keuntungan dan kerugian minum obat
• Keuntungan dan kerugian dari pilihan pengobatan yang berbeda, seperti terapi swadaya terpandu atau terapi bicara
• Apa yang bisa terjadi jika Mama menghentikan pengobatan
• Jangan berhenti minum obat untuk masalah kesehatan mental sebelum berbicara dengan dokter. Hal ini dapat menyebabkan gejala penarikan. Itu juga bisa membuat gejala gangguan makan kembali atau memburuk.

Jika Mama memiliki gangguan makan, idealnya, Mama harus memiliki seorang ahli yang dapat mendampingi dan melakukan beberapa hal berikut:

• Mempersiapkan Mama untuk perubahan yang akan terjadi pada tubuh
• Secara teratur memeriksa kondisi Mama
• Melakukan pemeriksaan ekstra dan pemantauan lebih dekat selama kehamilan
• Memberikan informasi tentang nutrisi yang tepat untuk mendukung kesehatan Mama dan janin.

Mama mungkin akan dirujuk ke ahli gizi, ahli diet atau spesialis dalam gangguan makan. Bila Mama tidak merasa mendapatkan dukungan, bicarakan dengan bidan atau dokter. Mereka akan melakukan perawatan yang dibutuhkan oleh Mama untuk mengatasi gangguan makan dan merawat kehamilan.

Profesional kesehatan harus memberi Mama lebih banyak saran tentang mengatasi gejala, perubahan berat badan dan makan sehat selama kehamilan.

Jika Mama memerlukan perawatan selama kehamilan, Mama akan mendapatkan terapi yang sama seperti orang lain dengan gangguan makan.

Ini mungkin termasuk bantuan mandiri yang dipandu atau terapi konsultasi, seperti terapi perilaku kognitif. Ini dapat membantu Mama mengelola masalah apa pun tentang makanan, penambahan berat badan, dan citra tubuh.

Dukungan keluarga juga dapat membantu Mama untuk mengatasi gangguan makan. Jangan ragu untuk berbagi dengan mereka.

Pastikan keluarga dan teman terdekat memahami kondisi Mama dan bagaimana hal itu memengaruhi Mama.

Sebagian ibu hamil dengan gangguan makan takut untuk mengungkapkan gangguan makan mereka. Dan ini dapat meningkatkan risiko bagi kehamilan dan janin. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan ya, Ma!