Kualitas Udara Makin Buruk, Hati-hati 5 Dampak Polusi Bagi Ibu Hamil

Dikutip dari American Pregnancy Association, rata-rata bayi lahir dengan berat badan sekitar 2,75 kg hingga 4 kg, dalam usia kandungan 38-40 minggu. Nah, ketika bayi dilahirkan dengan berat badan di bawah 2,5 kg, maka ia dianggap memiliki berat lahir rendah.

Paparan polusi udara yang buruk saat hamil pun diduga kuat turut memengaruhi masalah ini.

Sebuah penelitian di Beijing, yang merupakan salah satu kota dengan polusi udara buruk di dunia, menemukan bahwa saat polusi udara di kota tersebut mulai diatasi, rata-rata berat lahir bayi mengalami peningkatan.

Kondisi ini lebih rentan dialami oleh ibu hamil pada masa-masa di mana bayi sedang tumbuh dan berkembang pesat, yakni di usia kehamilan trimester pertama dan kedua.

Menurut sebuah studi oleh The Stockholm Environment Institute (SEI) di University of York, hampir tiga juta bayi dilahirkan prematur setiap tahun karena pengaruh buruknya polusi udara.

Selain itu, disebutkan pula bahwa anak-anak yang lahir jauh sebelum waktu perkiraan persalinan memiliki risiko signifikan kelainan neurologis dan cacat fisik permanen.

Jadi, walaupun kelahiran prematur dapat terjadi pada siapa saja karena berbagai alasan lain, polusi udara tetap menjadi salah satu hal yang sebaiknya Mama perhatikan saat hamil.

Sebuah penelitian Harvard University mengungkapkan bahwa perempuan yang terpapar polusi partikel tinggi selama trimester ketiga memiliki risiko dua kali lebih besar untuk melahirkan anak dengan autisme. Ini terutama jika ibu hamil tersebut tinggal di dekat jalan raya, di mana zat partikel udaranya paling tinggi.

Namun demikian, penelitian ini menemukan hasil bahwa kaitan antara paparan polusi udara buruk dan risiko autisme lebih besar pada trimester ketiga, dibandingkan pada trimester pertama.

Seperti diketahui bahwa polusi udara dapat memperburuk kondisi asma. Pada ibu hamil dengan asma, menghirup udara kotor bisa sangat berbahaya karena asma yang kambuh bisa berujung pada preeklampsia.

Preeklampsia juga kerap dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan penurunan fungsi hati serta ginjal.

Jika asma bisa diatasi dengan tepat dan cepat, maka besar kemungkinan Mama dan si Kecil akan baik-baik saja. Tetapi bisa asma yang kambuh tidak diobati dengan benar, janin berisiko mengalami kekurangan oksigen, gangguan tumbuh kembang, kelahiran prematur, dan berat lahir rendah.

Yang perlu diperhatikan, beberapa penelitian juga menemukan bahwa paparan polusi udara dapat meningkatkan peluang bayi terserang asma di kemudian hari karena kerusakan plasenta.

Dilansir The Guardian, polusi udara memberikan dampak buruk bagi ibu hamil hampir sama seperti merokok. Salah satunya memperbesar risiko keguguran.

Oleh sebab itu, menghirup udara bersih pun dianggap menjadi salah satu kebutuhan yang perlu dipenuhi ibu hamil.

Polusi udara diketahui dapat membahayakan janin dengan meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat lahir rendah. Nah, penelitian terbaru juga menemukan bahwa adanya partikel polusi di plasenta dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko keguguran.

Cara mencegah paparan polusi udara buruk bagi ibu hamil

Supaya ibu hamil tidak terus-menerus terpapar polusi udara yang buruk, ada beberapa hal yang perlu dilakukan. Beberapa di antaranya seperti:

• Rutin pantau Air Quality Index (AQI)

Udara yang tampak bersih masih mungkin terkontaminasi, jadi biasakan unutk memantau terus Air Quality Index (AQI) saat akan beraktivitas keluar rumah. Angka indeks akan memberi informasi tingkat polusi partikulat dan apakah Mama aman untuk bepergian keluar rumah.

• Hindari dulu banyak beraktivitas di luar rumah

Polusi udara dari asap knalpot kendaraan menjadi salah satu polusi yang perlu dihindari oleh ibu hamil dalam jangka panjang. Jika Mama terlalu banyak menghirup udara tidak bersih, dikhawatirkan akan memengaruhi janin. Jadi apabila AQI menyebutkan polusi udara sedang buruk sebaiknya Mama hindari dulu beraktivitas di luar rumah sebisa mungkin, ya.

• Peliharan tanaman pembersih udara

Ada beberapa jenis tanaman yang diketahui secara alami dapat membantu menyaring udara dan membantu supaya Mama bisa mendapatkan lebih banyak udara bersih. Misalnya seperti bunga krisan, palem kuning, lili paris, lidah buaya, pakis, lidah mertua, sirih gading dan anthurium.

Demikian informasi tentang dampak buruk polusi udara bagi ibu hamil. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Mama merasakan ada masalah pada pernapasan, terutama jika Mama sering beraktivitas di luar rumah, ya.