Penyebab Ibu Hamil Sering Merasa Cemas Menurut Konselor Laktasi

Nina Zatulini curhat, ia sempat merasa sangat cemas ketika hamil anak kedua. Kenapa ya?

13 Agustus 2019

Penyebab Ibu Hamil Sering Merasa Cemas Menurut Konselor Laktasi
Popmama.com/Novy Agrina

Selama menjalani kehamilan, banyak ibu hamil yang merasa cemas dan serba ketakutan. Ini merupakan salah satu bentuk kekhawatiran pada kesehatan janin yang sedang di kandungnya.

Ditemui di acara launching pasta gigi Mama's Choice pada hari Selasa (06/08/2019) lalu, Nina Zatulini sempat menceritakan tentang rasa cemasnya selama ia menjalani kehamilan kedua.

"Aku tipe orang yang overthinking, ketikahamil malah jadi semakin seperti itu."

Apa saja yang sempat dilakukan Nina Zatulini selama kehamilan?

Berikut ulasannya di Popmama.com disertai penjelasan dari pakar laktasi.

1. Kecemasan Nina Zatulini selama kehamilan kedua

1. Kecemasan Nina Zatulini selama kehamilan kedua
Popmama.com/Novy Agrina

Nina mengakui dirinya sempat menghindari banyak hal selama kehamilan.

"Waktu hamil aku stop skincare, mengurangi makeup. Kalau orang pakai parfum, aku juga suka nggak mau dekat-dekat. Sebisa mungkin nggak ada zat-zat  yang terhirup,” ungkap Nina.

Kecemasannya saat hamil tidak main-main.

“Aku takut terpapar bahan-bahan yang membahayakan janin. Jadi aku mengurangi yang kimia-kimia gitu masuk ke badan,” tambah Nina.

Apakah kecemasan yang dirasa oleh Nina Zatulini selama kehamilan anak kedua ini bisa dikatakan wajar?

Editors' Picks

2. Penyebab cemas berlebihan selama kehamilan menurut ahlinya

2. Penyebab cemas berlebihan selama kehamilan menurut ahlinya
Popmama.com/Novy Agrina

Kecemasan yang dirasakan ibu hamil sebenarnya itu wajar. Di kesempatan yang sama, dr. Annisa Oktantiani, MPH (Breastfeeding Counsellor) mengatakan, “Kebanyakan ibu hamil itu cemas karena mereka takut saat anak lahir kondisinya nggak sehat.”

Sebelum merasa cemas berlebihan, ketahui juga apa penyebab rasa cemas menjadi lebih tinggi saat kamu sedang hamil.

“Ketidakstabilan hormon saat hamil bisa meningkatkan kecemasan. Seorang ibu yang sedang hamil pasti ingin memberikan yang terbaik untuk kesehatan dan tumbuh kembang janinnya,” ungkap dr. Annisa.

Yang perlu kita sadari adalah hal tersebut jangan sampai berlebihan. Jika ibu hamil mengalami hal tersebut jangan sampai mengganggu dirinya, harus bisa mengendalikan diri.

Efek bahan-bahan kimia yang dipakai pada janin pun harus diperhatikan.

“Kita harus memerhatikan produk-produk yang kita pakai sehari-hari, biasanya produk tersebut mengenakan bahan kimia, itu harus diperhatikan. Kalau bisa sebaiknya gunakan bahan-bahan yang natural. Perhatikan selalu bahan yang digunakan suatu produk,” kata dr. Annisa.

3. Bentuk kecemasan yang terjadi pada ibu hamil berdasarkan riset

3. Bentuk kecemasan terjadi ibu hamil berdasarkan riset
Popmama.com/Novy Agrina

Rahne Putri, Head of Branding Mama's Choice Indonesia mengatakan, “Ibu hamil banyak kekhawatirannya, hormon setiap orang kondisinya berbeda-beda. Kami melakukan riset dari tahun 2013 pada 13.000 orang mama. Semuanya mengalami kekhawatiran.”

Ketika mereka tahu hamil, apa saja bentuk kekhawatiran para mama saat sedang hamil?

Berikut ini perubahan perilaku ibu hamil setelah mengalami kecemasan akan kesehatan janin dan dirinya menurut riset yang dilakukan Mama’s Choice Indonesia.

  1. Mereka akan mengganti pola makan menjadi lebih sehat
  2. Mereka akan mengganti scincare dengan bahan yang lebih aman untuk ibu hamil
  3. Mereka mulai mengganti produk-produk sehari-hari dengan yang lebih aman berdasarkan sertifikasi BPOM.

"Ibu hamil itu sensitif, untuk itu kami mengusahakan yang terbaik dan berbahan alami, aman, halal dan natural. Kami menyediakan pasta gigi bebas fluoride pertama di Indonesia yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui" ungkap Rahne.

“Selama hamil dan menyusui memang harus selalu memerhatikan bahan-bahan yang kita pakai sehari-hari,” imbau Rahne.

Nah Ma, jadi merasa cemas ketika hamil itu adalah hal yang lumrah. Yang bisa kita lakukan adalah lebih selektif dalam memilih bahan-bahan. Perhatikan bahan apa saja yang terkandung di dalam produk yang ingin kita pakai adalah hal wajib yang harus dilakukan sebelum membelinya.

Baca juga: 5 Penyebab Sikat Gigi Mudah Berdarah Saat Hamil Muda

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.

Berlangganan Newsletter?

Mau dapat lebih banyak informasi seputar parenting?
Daftar sekarang!