4 Jenis Kontraksi yang Akan Dihadapi Saat Persalinan

Jenis kontraksi ini pada umumnya terjadi pada trimester awal kehamilan, dimana tubuh masih beradaptasi dengan berbagai perubahan yang terjadi. Jenis kontraksi ini disebabkan meregangnya jaringan ikat di sekitar rahim yang umumnya diiringi dengan perut kembung, sembelit dan kekurangan cairan.

Jangan khawatir, Ma, kontraksi ini normal terjadi di awal kehamilan dan tidak membahayakan janin. Namun, jika kontraksi terus menerus terjadi yang diikuti oleh beberapa tanda seperti adanya flek darah, maka Mama harus segera memeriksakan kandungannya ke dokter.

Mama pasti pernah mendengar anjuran para orangtua tentang larangan berhubungan seks di awal-awal kehamilan bukan? Ya, sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya salah.

Pasalnya, pada sperma laki-laki mengandung hormon prostaglandin yang dapat menyebabkan terjadinya kontraksi yang dikhawatirkan berujung pada abortus atau keguguran.

Meski demikian, berhubungan seks tetap boleh dilakukan selama laki-laki memakai kondom dan melakukan gerakan seks secara perlahan.

Baca juga: 5 Hal yang Suami Inginkan dari Istri Saat Berhubungan Seks

Baca juga: Berapa Lama Setelah Berhubungan Seks Terjadi Kehamilan?

Baca juga: 5 Keuntungan dari Berhubungan Seks Secara Rutin

Kontraksi Braxton-Hicks atau lebih dikenal dengan sebutan kontraksi palsu biasanya terjadi pada minggu-minggu akhir kehamilan, yakni sekitar 32-35 minggu. Perempuan hamil seringkali terkecoh dengan kontraksi ini akibat rasa yang ditimbulkan dan durasi kontraksi palsu hampir mirip dengan kontraksi sebenarnya.

Kontraksi palsu biasanya terjadi selama 20-30 detik dengan interval waktu kontraksi yang cukup jauh, yakni 15-30 menit. Sementara jeda antar kontraksi pada kontraksi sebenarnya lebih pendek dengan durasi kontraksi yang lebih lama.

Jenis kontraksi inilah yang menandai waktu persalinan sudah semakin dekat. Kontraksi ini menyebabkan terbukanya jalan rahim (serviks) sebagai jalan untuk bayi keluar dari rahim Mama.

Mama dapat meyakini bahwa waktu melahirkan akan semakin dekat apabila terjadi kontraksi dengan frekuensi yang teratur. Kontraksi biasanya terjadi setiap 15 menit sekali dengan durasi kontraksi yang cukup panjang, sekitar 40 detik hingga 1 menit.

Semakin lebar serviks yang terbuka, maka interval antar kontraksi akan semakin pendek, misalnya 5 menit atau bahkan 3 menit sekali.

Kontraksi ini tentu saja menimbulkan rasa sakit yang hebat serta diiringi keluarnya lendir bercampur darah, air ketuban dan bahkan membuat perempuan hamil secara refleks mengejan seiring dengan menguatnya kontraksi.

Hal terpenting yang harus Mama lakukan ketika merasakan kontraksi di minggu-minggu akhir kehamilan adalah berusaha untuk selalu tenang dan menghitung berapa lama kontraksi berlangsung. Jika frekuensi kontraksi semakin sering, tandanya Mama siap untuk melahirkan sang buah hati.