Ada beberapa kegiatan sehari-hari atau kegiatan yang kamu sukai terpaksa ditunda dulu Ma saat menjalani kehamilan trimester ketiga. Tidak ada larangan secara keras, tapi ini perlu ibu hamil perhatikan demi menjaga keamaan Mama dan janin dalam kandungan.
Apa saja yang perlu ibu hamil hindari selama kehamilan trimester ketiga? Popmama.com sampaikan ulasannya berikut ini:
Pekerjaan rumah tangga sebetulnya baik untuk dilakukan ibu hamil Terlalu banyak berdiam diri malah bisa membuat Mama stres dan otot cenderung kaku.
Kelamaan diam juga bisa membuat Mama cenderung jadi pelupa dan mudah merasa ngantuk.
Akhirnya kamu bisa merasa bosan dan berpeluang menjadi depresi saat hamil.
Pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya dihindari ibu hamil di kehamilan trimester ketiga adalah yang mengundang bahaya seperti menyikat kamar mandi, membetulkan genteng atau atap rumah, mengusir hewan di rumah seperti tikus atau serangga, dan memindahkan lemari pakaian.
Ini sangat berbahaya dan menjadi tugas yang berat bagi ibu hamil.
Perjalanan udara memang tidak selamanya dilarang, tapi setelah hamil tua biasanya Mama akan diminta surat keterangan dan surat izin dari dokter kandungan. Surat tersebut menjelaskan kondisi kesehatan mama terkini dan memutuskan amankah Mama untuk ikut perjalanan dan naik pesawat.
Jika Mama menyukai hiking, climbing, dan boxing sebaiknya istirahat dulu ya. Ini bisa membahayakan kandungan Mama.
Misalkan Mama sangat mahir melakukan boxing, lalu Mama melakukan latihan maka belum tentu lawan Mama bisa sama jagonya dengan Mama. Risiko selalu ada lho Ma.
Bahkan naik tangga saja, ibu hamil perlu hati-hati kan Ma.
Memakai high heels bisa mengencangkan beberapa bagian otot mama, ini jelas merugikan ibu hamil.
Selain itu bisa mengganggu peredaran darah dan memicu kaki bengkak. Parahnya lagi, kamu bisa merasakan kram mendadak di bagian jari kaki, betis, paha, bahkan perut.
Banyak perempuan meyakini sauna bisa merelaksasi dan menganggkat kulit mati. Bagi ibu hamil ini kurang baik karena bisa menyebabkan suhu tubuh berubah mendadak.
Pengaruhnya bisa dirasakan langsung dengan adanya peningkatan gerakan pada janin dan rasa gelisah pada ibu hamil.
Itulah 5 hal yang perlu ibu hamil hindari selama kehamilan trimester ketiga. Sayangi kesehatan Mama dan janin yuk, dengan membatasi kegiatan Mama sehari-hari. Semoga sehat selalu Ma!