Ketahui 5 Cara Efektif Mencegah Keguguran Berulang

Sebelum membahas lebih jauh mengenai cara mencegah keguguran berulang, ada baiknya Mama memahami terlebih dahulu penyebab umum ibu hamil bisa mengalami kondisi tersebut. Pertama, seorang ibu hamil bisa mengalami keguguran berulang akibat sindrom antifosfolipid atau APS.

Sindrom APS adalah masalah kesehatan yang menyebabkan penggumpalan darah sehingga Mama bisa mengalami keguguran berulang. Kemudian, kelainan genetik pada janin juga bisa menjadi salah satu faktor keguguran berulang. 

Oleh karena itu, Mama perlu rutin konsultasi ke dokter guna mengetahui kondisi kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu, gangguan pada rahim misalnya kelainan bentuk rahim, Sindrom Asherman, dan kelainan hormon juga merupakan faktor penyebab keguguran berulang. 

Terakhir, pola hidup tidak sehat seperti kebiasaan merokok dan terlalu sering mengonsumsi alkohol juga bisa meningkatkan risiko keguguran berulang. 

Setelah memahami penyebab keguguran berulang, Mama bisa menyimak cara mencegah keguguran berulang seperti di bawah ini. 

Seperti disinggung sebelumnya, Mama harus rutin konsultasi ke dokter guna mengetahui kondisi janin dan kehamilan. Salah satu pemeriksaan yang perlu dilakukan untuk mencegah keguguran berulang adalah tes darah. 

Tes darah dilakukan guna mengetahui ada tidaknya kelainan kehamilan seperti sindrom APS, kelainan kromosom, atau kelainan genetik. Apabila ada kemungkinan kelainan genetik, dokter akan menyarankan Mama dan pasangan untuk menjalani pemeriksaan DNA atau tes genetik. 

Pemeriksaan selanjutnya yang perlu dilakukan adalah pemeriksaan USG. Pasalnya, pemeriksaan USG bisa dilakukan untuk mengetahui adanya masalah pada rahim. 

Apabila ditemukan masalah pada rahim, dokter umumnya akan memberikan obat atau menganjurkan untuk operasi guna memperkecil kemungkinan keguguran berulang. 

Cara selanjutnya adalah memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam folat. Pasalnya, kandungan asam folat dapat mencegah terjadinya keguguran dan bayi lahir cacat. 

Beberapa makanan yang mengandung tinggi asam folat di antaranya stroberi, jeruk, alpukat, pisang, brokoli, dan sayuran hijau. Mama dapat mengonsumsi makanan-makanan tersebut sejak merencanakan kehamilan. 

Seperti disebutkan sebelumnya bahwa kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol bisa meningkatkan risiko keguguran berulang.

Oleh karena itu, Mama perlu membiasakan diri untuk menerapkan pola hidup sehat dengan menghindari rokok, minuman alkohol, minuman mengandung kafein, dan obat-obatan yang dikonsumsi tanpa resep dokter. 

Bukan hanya menjaga kesehatan fisik, keguguran berulang juga bisa dicegah dengan menjaga kesehatan mental. Pastikan Mama dapat mengelola stres dengan baik. Pasalnya, stres saat hamil bisa menyebabkan perubahan hormon dan perubahan metabolisme tubuh yang bisa memengaruhi janin.

Jadi kelilingi diri mama dengan lingkungan yang positif dan mendukung. Lakukan kegiatan aman yang dapat membuat Mama selalu merasa bahagia.

Keguguran berulang memang bisa menyerang siapa saja. Namun, bukan berarti keguguran tidak dapat dicegah. Mama bisa mencegahnya dengan melakukan cara-cara di atas sembari rutin konsultasi ke dokter kandungan guna memastikan kehamilan mama tetap sehat.