Kadar kolesterol normal orang dewasa yaitu 120-190 mg/dL, namun ketika seorang wanita mengandung kadar kolesterolnya dapat melonjak sebesar 25 hingga 50 persen.
Level kolesterol meningkat secara alami selama trimester kedua, memuncak pada trimester ketiga, dan biasanya kembali normal sekitar empat minggu setelah melahirkan. Kardiolog merekomendasi bahwa kadar LDL yang buruk kurang dari 100 mg/dL dan kolesterol HDL yang baik harus lebih besar dari 60 mg / dL, menurut laman Parents.
Mama harus waspada karena kolesterol yang amat tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan hipertensi dalam kehamilan, yang dapat mengancam hidup ibu dan anak. Penelitian juga menunjukkan bahwa kolesterol tinggi memiliki dampak buruk pada anak nantinya, baik di dalam rahim dan di kemudian hari. Anak-anak yang ibunya memiliki kolesterol tinggi sebelum hamil, mereka akan lima kali lebih mungkin memiliki kolesterol tinggi sebagai orang dewasa.
Dalam kondisi normal, dokter mungkin meresepkan statin untuk menurunkan kadar kolesterol mama. Namun, penelitian menunjukkan bahwa obat penurun kolesterol ini terhubung dengan kelainan pada perkembangan fisiologis bayi.
Karena itu, sebelum mama menikmati makanan, penting untuk mengetahui jenis makanan dan bagaimana pengaruhnya bagi mama dan calon buah hati. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menjaga dan menurunkan kadar kolesterol agar kadar kolesterol mama terkendali.
Diatas adalah 7 makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Cara terbaik untuk mempertahankan kadar kolesterol sehat selama kehamilan adalah makan makanan yang seimbang dengan buah-buahan, sayuran, dan serat dan berolahraga pada tingkat yang disetujui oleh dokter.