Melihat Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan

1. Seribu hari pertama bayi menentukan masa depannya

Freepik/wirestock

Dilansir dari Pregnancy Birth & Baby, 1000 hari pertama mengacu pada kehidupan bayi sejak mereka dikandung sampai mereka mencapai usia 24 bulan. Periode ini adalah masa ketika otak, tubuh, dan sistem kekebalan mereka tumbuh dan berkembang secara signifikan.

Selain itu, pemenuhan nutrisi yang tepat selama kehamilan dan pada seribu hari pertama ini juga akan membantu perkembangan belajar, keterampilan fisik, dan emosi bayi dengan baik.

Otak bayi yang beradaptasi dengan lingkungannya secara cepat juga akan berkontribusi untuk menentukan bagaimana pertumbuhan mereka kelak.

Jadi selain nutrisi, lingkungan yang tidak aman atau tidak sehat dalam 1.000 hari pertama juga dapat memengaruhi kesehatan fisik anak di kemudian hari.

Editors' Pick

2. Dimulai dari pemenuhan nutrisi selama kehamilan

Freepik/Tonefotografia

Sebuah penelitian menunjukkan betapa pentingnya menjaga nutrisi selama kehamilan. Hal ini bisa dilakukan dengan memastikan kandungan bebas dari alkohol, memenuhi nutrisi dengan baik, hingga mendapatkan tidur yang cukup.

Menurut Judy Simon, dengan melakukan hal tersebut ada banyak sekali keuntungan yang didapatkan oleh ibu hamil dan bayi.

“Nutrisi yang diterima ibu dan bayi selama 1.000 hari pertama kehidupan bayi dapat benar-benar memiliki efek mendalam pada perkembangan otak, pertumbuhan yang sehat, dan membangun sistem kekebalan yang kuat untuk anak,” kata Judy.

Penelitian lainnya mengatakan bahwa perempuan yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih mungkin untuk memiliki bayi yang obesitas. Obesitas pada anak adalah masalah serius, ini bahkan mempengaruhi satu dari setiap lima anak di Amerika Serikat.

Selain obesitas, gizi buruk juga dapat menempatkan bayi pada risiko mengembangkan kondisi kronis seperti diabetes atau penyakit kardiovaskular.

3. Papa juga memiliki pengaruh penting dalam 1000 hari pertama kehidupan bayi

Freepik

Tak hanya berlaku untuk ibu hamil, kesehatan bayi pada seribu hari pertamanya bahkan dipengaruhi dari kesehatan sperma pasangan sejak sebelum melakukan pembuahan.

Penelitian menunjukkan bahwa sperma dan kesuburan laki-laki dapat dipengaruhi dari nutrisi yang mereka konsumsi. Ini berarti setiap laki-laki perlu memikirkan apa yang mereka makan jika ingin memiliki anak.

"Sperma berdampak negatif ketika pria memiliki BMI lebih tinggi atau tidak memiliki pola makan yang sehat," kata Judy.

4. Nutrisi yang baik dapat memutus rantai penyakit genetik

4. Nutrisi baik dapat memutus rantai penyakit genetik

Freepik/Boggy

Gagasan tentang apa yang dimakan orangtua sebelum pembuahan adalah bagian dari bidang penelitian yang disebut epigenetik. Prinsipnya adalah lingkungan dan sejarah keluarga (termasuk kakek, nenek, buyut) dapat memengaruhi regulasi gen keturunannya.

Para peneliti mulai memahami bahwa membuat perubahan positif, terutama dalam hal nutrisi, dapat mengubah epigenetik. Dengan demikian, Mama dan Papa mungkin dapat mengubah nasib diri sendiri dan si Kecil nantinya.

“Jika seseorang berasal dari keluarga dengan riwayat penyakit kronis, mereka masih dapat melakukan perubahan yang akan berdampak positif pada anak-anak mereka,” tambah Judy.

5. Perubahan kecil pada pola makan dapat membawa perubahan besar pada kehidupan bayi

5. Perubahan kecil pola makan dapat membawa perubahan besar kehidupan bayi

Freepik/valuavitaly

Memiliki bayi yang sehat dan cerdas tak hanya menjadi sebuah impian jika Mama dan Papa mulai melakukan perubahan dari sekarang. Perubahan tersebut bisa dimulai dengan mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.

Pemberian edukasi mengenai pentingnya seribu hari pertama pada orangtua juga akan terus dilakukan oleh para ahli sebagai bagian dari proses.

Sehingga, setiap orangtua dapat membuat pilihan mulai dari masa prakonsepsi sampai masa kehamilan dan beberapa tahun pertama kehidupan bayi. Ini tentu saja dapat membawa perubahan pada kehidupan si Kecil dan generasi selanjutnya.

Nah, itulah tadi rangkuman informasi tentang pentingnya 1000 hari pertama kehidupan. Semoga informasi ini dapat membantu Mama dan Papa dalam mengasuh si Kecil!

Baca juga: