Perhatikan! Posisi Tidur Bayi untuk Mencegah Sindrom Kematian Mendadak

Para peneliti telah puluhan tahun melakukan studi tentang SIDS. Mereka membuat studi tentang kemungkinan kematian bayi karena posisi tidurnya yang salah.

Beberapa teori mengungkapkan bahwa bayi tidur tengkurap memberi tekanan pada rahang bayi, akibatnya ia sulit bernapas. Teori lainnya mengatakan, bayi tidur tengkurap akan menghirup udara yang telah dikeluarkannya, yang mengandung karbondioksida, sehingga kadar oksigen di dalam tubuh bayi menurun.

Tidur tengkurap bukanlah faktor tunggal terjadinya SIDS. Sejumlah pakar menduga ada beberapa faktor yang berpotensi menyebabkan kematian mendadak pada bayi ini, diantaranya:

• Kelahiran prematur,
• berat badan bayi di bawah normal saat lahir,
• paparan asap rokok saat dalam kandungan,
• kelainan pada otak,  
• infeksi pernapasan pada bayi seperti flu.

Untuk itu posisi tidur yang paling disarankan untuk newborn adalah terlentang.

Sebuah organisasi kesehatan anak di Amerika mengatakan tidak ada risiko mengkhawatirkan seperti tersedak pada posisi terlentang. Posisi tidur seperti ini terbukti meminimalisasi sindrom kematian bayi mendadak sebanyak 50 persen.

Dokter merekomendasikan bayi tidur terlentang hingga usia 6 bulan.

Terlalu lama tidur terlentang juga memungkinkan menghambat pertumbuhan rambut belakang kepala. Mama tidak perlu khawatir soal ini, rambut Si Bayi kelak akan tumbuh normal. Tunggu saja sampai bayi berusia sekitar 7 bulan dan mulai bisa tidur miring sendiri. 

Namun, ada aturan saat bayi tidur terlentang, antara lain: 

• Mama harus memastikan bahwa di sekeliling bayi tidak terdapat benda-benda, misalnya selimut atau boneka, yang bisa terjatuh atau tergeser dan menutup hidung bayi sehingga menghambat pernapasannya. 
• Mama harus tetap memerhatikan bayi meskipun tidur dalam posisi terlentang. Bayi yang sudah bisa membalik tubuhnya atau di atas usia 4 bulan, bisa saja merubah posisi tidur dan membahayakan dirinya. 
• Jika habis minum ASI, bayi harus disendawakan, sebab mungkin saja, jika ia gumoh dalam posisi tidur terlentang, muntahan masuk jalur napasnya dan menyebabkan SIDS. 

Sebenarnya, literatur medis mengungkapkan bahwa tidur tengkurap membuat bayi lebih nyaman. Tidur pun lebih nyenyak, tidak rewel, bahkan baik bagi gerak pernapasan ,dan perkembangan motoriknya.

Namun ada sejumlah catatan yang Mama harus waspadai. Memposisikan bayi tidur miring atau tengkurap tidak boleh terlalu lama. Mama disarankan sering-sering mengubah posisi tidurnya, agar bayi selalu aman.

Posisi tengkurap juga tidak dianjurkan saat bayi tidur dengan perut kenyang karena dapat mengganggu pencernaan dan pernapasan.

Ini caranya agar bayi tidur aman dengan gaya tengkurap: 

• Tempatkan bayi di atas kasur yang padat (tidak empuk) dan jangan menggunakan bantal,

• jauhkanlah ia dari benda-benda yang membahayakan tidurnya seperti boneka, selimut, atau mainan lainnya,

• Jaga suhu ruangan agar tidak terlalu dingin atau terlalu panas, 

• Jangan merokok di ruangan bayi,

• Sebaiknya bayi baru lahir tidur bersama dengan orangtua dalam satu kamar, namun di ranjang yang berbeda. Dengan begitu Mama bisa optimal mengawasi si Kecil saat tidur.

Selamat tidur nyenyak Sayang!