Resep MPASI Bayi 6 Bulan untuk Minggu Kelima Oktober 2021

Yuk, catat resep MPASI si Kecil untuk minggu ini Ma

25 Oktober 2021

Resep MPASI Bayi 6 Bulan Minggu Kelima Oktober 2021
Freepik/Wirestock

Saat bayi sudah memasuki usia MPASI, tentu Mama harus lebih bijak dan kreatif dalam memilih makanan apa saja yang akan diberikan padanya.

Sebab memasuki usia MPASI, si Kecil membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak dari usia sebelumnya, Ma. Jadi tak asal kenyang, pemberian MPASI juga harus memenuhi asupan nutrisi harian si Kecil

Di MPASI perdananya ini, Mama bisa mengenalkan ragam jenis makanan dengan tekstur halus seperti bubur ataupun pure. Makannya pun bisa divariasikan dari sayur-sayuran, buah-buahan, daging, serta lainnya.

Nah, guna memudahkan Mama dalam mengatur menu MPASI harian si Kecil selama satu minggu ke depan, yuk simak kumpulan resep Popmama.com terkait MPASI bayi 6 bulan untuk minggu kelima Oktober 2021 ini.

1. Menu hari Senin

1. Menu hari Senin
Pixabay/Bintang_Galaxy

Bubur labu tempe ikan gabus

Bahan-bahan:

  • 1/2 ekor ikan gabus/haruan diambil dagingnya
  • 2 sdm beras
  • 8 cup air
  • 1/4 iris labu dipotong kotak
  • 1 iris tempe dipotong kotak
  • 1 siung bawang merah dan bawang putih
  • 1 lembar daun salam

Cara membuat: 

  1. Langkah pertama adalah mencuci beras terlebih dahulu, kemudian masukkan ke dalam panci dan tambahkan air lalu masak dengan api kecil. 
  2. Saat air sudah mendidih, masukkan semua bahan kemudian aduk rata.
  3. Bubur tidak perlu diaduk terus, cukup cek sesekali saja.
  4. Jika air sudah mulai menyusut dan mulai menjadi tekstur bubur, aduk terus agar bubur tidak mudah gosong.
  5. Saat dirasa sudah matang, matikan kompor dan bisa Mama bagi bubur menjadi 3 porsi makan.
  6. Saat akan memberikan bubur pada si Kecil, pastikan bubur sudah disaring dengan lembut agar si Kecil bisa menyantapnya dengan lebih aman dan nyaman.
  7. Bubur labu tempe ikan gabus pun siap disajikan.

2. Menu hari Selasa

2. Menu hari Selasa
Unsplash/Thanh Soledas

Bubur ayam jamur

Bahan-bahan:

  • 2 sdm beras
  • 30 gr daging ayam
  • 3 buah jamur shitake kering
  • 2-3 kuntum brokoli
  • 3 buah tomat ceri
  • Secukupnya bawang merah
  • Secukupnya bawang putih
  • 1 lembar daun jeruk
  • Secukupnya unsalted butter
  • 1/2 sdt extra virgin olive oil

Cara membuat: 

  1. Pertama, Mama bisa merebus jamur selama semalaman sebelum keesokan paginya dimasakn untuk MPASI si Kecil.
  2. Kemudian Mama bisa mencuci semua bahan hingga bersih.
  3. Setelah itu, ambil jamur yang sudah direbus dan potong kecil bersamaan dengan daging ayam, brokoli dan tomat yang sudah dicuci bersih. 
  4. Geprek bawang putih dan bawang merah, kemudian masukkan semua bahan kecuali butter dan olive oil kedalam slowcooker atau panci. Lalu masak hingga bubur benar-benar matang.
  5. Ketika sudah matang, blender kemudian saring bubur hingga benar-benar halus.
  6. Sebelum disajikan pada si Kecil Mama bisa menambahkan butter dan olive oil untuk menambah cita rasa.
  7. Bubur ayam jamur pun siap disajikan!

Editors' Picks

3. Menu hari Rabu

3. Menu hari Rabu
Pinterest.com/fishtypes

Bubur gurame telur puyuh

Bahan-bahan:

  • Beras organik
  • Ikan gurame
  • Telur puyuh
  • Kacang hijau kupas
  • Brokoli
  • Keju
  • Kaldu ayam
  • Evoo
  • Bawang merah dan bawang putih

Cara membuat: 

  1. Langkah pertama adalah mencuci semua bahan terlebih dahulu, kemudian potong menjadi bagian kecil.
  2. Selanjutnya, kukus terlebih dahulu ikan gurame agar daging dan tulangnya menjadi lebih lunak dan siap untuk dimasak. Ketika kukusan sudah siap, angkat ikan dan pisahkan bagian dagingnya dari ulang.
  3. Kemudian siapkan slowcooker atau panci, lalu masukkan semua bahan beserta daging ikan gurame yang sudah dikukus tadi. Masak hingga benar-benar matang.
  4. Setelah matang, Mama bisa menyaring bubur hingga halus. Sebelum menyajikan, Mama juga bisa menambahkan evoo ke dalam bubur agar menambah cita rasa.
  5. Bubur gurame telur puyuh pun siap disajikan pada si Kecil.

4. Menu hari Kamis

4. Menu hari Kamis
Freepik/ValeriaAksakova

Pure ubi kuning dan ayam

Bahan-bahan:

  • 100 gr ubi kuning yangs duah dikukus dan ulek
  • 60 gr ayam giling
  • 20 gr kangkung 
  • 100 ml susu UHT atau ASI
  • 20 gr keju cheddar parut 
  • 1 sdm margarin
  • 100 ml air kaldu
  • 1 butir bawang putih

Cara membuat: 

  1. Langkah pertama, tumis bawang putih dengan margarin. Aduk rata dan tumis hingga harum menggunakan api yang kecil.
  2. Setelah itu, masukkan daging ayam yang sudah dicuci bersih sebelumnya. Aduk dan masak hingga matang atau berubah warna.
  3. Jika ayam sudah berubah warna, Mama bisa menambahkan kangkung, air kaldu, susu, dan keju. Aduk kembali dan masak sampai kaldu mendidih.
  4. Jika sudah mendidih, barulah Mama bisa memasukkan ubi kukus yang sudah diulek. Aduk rata dan masak hingga matang dan air menyusut.
  5. Jika sudah matang, angkat kemudian blender dan haluskan. Pure ubi kuning dan ayam pun siap disajikan!

5. Menu hari Jumat

5. Menu hari Jumat
Freepik/dashu83

Pure pisang dan naga

Bahan-bahan:

  • 1/4 buah naga
  • 1 buah pisang raja
  • ASI atau susu UHT

Cara membuat: 

  1. Agar si Kecil tidak bosan, Mama bisa mencoba pure buah-buahan dengan menggabungkan dua buah berikut ini.
  2. Caranya pun mudah yakni siapkan pisang raja yang kemudian bisa Mama lunakan ke dalam wadah bersih.
  3. Setelah itu, siapkan buah naga kemudian saring hingga lunak seperti tekstur pisang.
  4. Campurkan pisang yang telah dilunakkan dengan buah naga. Jika tekstur masih terlalu kental, Mama bisa menambahkan ASI atau susu UHT yang bisa disesuaikan. 
  5. Pure pisang dan naga pun siap disajikan untuk bayi mama.

6. Menu hari Sabtu

6. Menu hari Sabtu
Pixabay/Sabrinakoeln

Sup kentang salmon

Bahan-bahan:

  • 100 gr kentang
  • 75 gr salmon
  • 30 gr wortel
  • 20 gr keju 
  • 70 ml kaldu ayam
  • 1 sdm butter/mentega
  • 1 siung awang merah dan bawang putih
  • 1 lembar daun jeruk dan 1 batang sereh

Cara membuat: 

  1. Pertama, cuci bersih semua bahan. Setelah itu, steam atau kukus semua bahan selama kurang lebih 15 menit. Pastikan masak hingga ikan salmon benar-benar matang ya, Ma.
  2. Setelah semua sudah matang, buang daun jeruk dan serai terlebih dulu sebelum dihaluskan.
  3. Jika sudah, siapkan semua bahan yang sudah dikukus ke dalam wadah lalu tambahkan 70 ml kaldu ayam atau air matang.
  4. Aduk rata dan haluskan semua bahan menggunakan blender dan jangan lupa untuk menyaringnya ya, Ma.
  5. Sup kentang salmon pun siap disajikan pada si Kecil.

7. Menu hari Minggu

7. Menu hari Minggu
Pixabay/PDPhotos

Sup daging sapi manis

Bahan-bahan:

  • 70 gr daging sapi giling
  • 100 gr ubi
  • 20 gr zucchini
  • 20 gr wortel
  • 200 ml air matang
  • 1 siung bawang merah dan bawang putih
  • Sejumput daun basil

Cara membuat: 

  1. Pertama yang perlu Mama lakukan adalah kukus ubi hingga matang dan lunak. 
  2. Selanjutnya, tumis daging sapi hingga matang. Jika sudah berubah warna dan matang, barulah Mama bisa memasukkan wortel, zucchini, dan sejumput daun basil.
  3. Aduk rata seluruh bahan, kemudian tambahkan 100 ml air dan aduk rata sebentar sebelum ditambahkan 100 ml air berikutnya.
  4. Jika air sudah masuk semua, Mama bisa masak kembali semua bahan hingga matang dan air menyurut
  5. Jika dirasa sudah matang dan air surut, angkat dan haluskan semua bahan. Setelah itu, sup daging sapi manis pun siap disajikan!

Nah, itu tadikumpulan resep MPASI bayi 6 bulan untuk minggu kelima bulan Oktober 2021. Lebih bervariasi dan mudah dibukan kan, Ma? Yuk, catat resepnya dan segera coba untuk si Kecil di rumah!

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.