Air Mineral untuk Bayi, Direbus Dulu atau Boleh Langsung Diminum?

Seiring bertambahnya usia si Kecil, maka bertambah juga kebutuhan cairan di tubuhnya. Untuk itu, pemberian air mineral bisa menjadi pilihan untuk mencukupi kebutuhan cairan si Kecil.

Namun, pemberian air mineral untuk bayi baru boleh dilakukan saat ia sudah berusia di atas enam bulan, tepat ketika si Kecil sudah memulai MPASI pertamanya.

American Academy of Pediatrics pun menyarankan supaya porsi pemberian air mineral untuk bayi masih harus dibatasi, cukup sebanyak 8 ons atau setara 227 ml per hari. Nanti ketika usianya bertambah, Mama mulai bisa menambahkan porsinya secara bertahap sesuai dengan kebutuhan si Bayi.

Kemudian, air mineral untuk bayi disarankan untuk direbus terlebih dahulu. Mama cukup mendidihkan air mineral di suhu 70 derajat celcius selama 10 menit, kemudian lanjut rebus lagi selama satu menit untuk memastikan kuman di air benar-benar mati. Setelah itu, dinginkan air yang telah direbus tadi disuhu ruangan sebelum memberikannya ke si Bayi.

Air mineral umumnya mengandung berbagai kadar mineral, garam, hingga senyawa belerang. Pada dasarnya, air mineral aman dikonsumsi untuk bayi selama kandungan kadar mineral terlarut (natrium hingga fluorida) di dalamnya rendah.

Kendati begitu, dikutip dari WebMD, beberapa air mineral nyatanya memiliki jumlah kadar mineral berlebih yang tidak baik dikonsumsi oleh si Kecil. Bayi yang rutin mengonsumsi air mineral mengandung fluorida yang cukup tinggi, dikhawatirkan berisiko mengalami fluorosis gigi atau munculnya bintik-bintik putih pada gigi dan gusi.

Tidak hanya itu, kandungan uranium pada beberapa merek air mineral ternyata cukup tinggi sehingga kurang baik untuk kesehatan ginjal si Bayi. 

Untuk mengurangi risiko tersebut, Mama bisa merebus dahulu air mineral supaya lebih aman dikonsumsi oleh bayi. Merebus air mineral sebelum diminum juga bisa Mama lakukan kalau Mama merasa tidak yakin akan kualitas air mineral yang dipilih. 

Nanti, setelah usianya bertambah dan tubuh bayi sudah berkembang, Mama bisa mulai memberikan air mineral tanpa perlu direbus untuknya. Dengan catatan, Mama memilih air mineral yang sudah terbukti keamanannya dan terdaftar di BPOM.

Berbagai merek air mineral di pasaran mungkin punya berbagai kesamaan. Namun, untuk memudahkan Mama dalam mengambil keputusan akan beli air mineral yang mana, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa diterapkan:

• Perhatikanlah informasi sumber air mineral yang Mama pilih. Air mineral yang baik biasanya berasal dari sumber air bawah tanah atau mata air pegunungan.

• Cek apakah proses produksi air mineral tersebut sudah sesuai dengan standar yang ditetapkan oleh pemerintah, yakni yang memiliki logo SNI dan BPOM.

• Perhatikan kondisi kemasan saat membeli air mineral. Pastikan kemasannya masih tersegel rapat dan tidak rusak.

• Pastikan air mineral yang mama pilih tidak berbau, berwarna, dan memiliki rasa. Bila hal ini mama temui di air mineral yang mama konsumsi, itu berarti air tersebut sudah terkontaminasi kuman dan zat kimia berbahaya.

• Sebelum membeli, pastikan cek tanggal kedaluwarsa yang tertera pada kemasan air mineral agar aman dikonsumsi.

Kesimpulannya, keharusan bayi minum air mineral yang direbus lebih dulu bukanlah hal mutlak. Akan tetapi bila Mama merebusnya terlebih dulu sebelum dikonsumsi bayi, itu akan membantu tumbuh kembang tubuhnya.