Bayi Kelebihan Berat Badan, Apakah Porsi Makannya Harus Dikurangi?

Mengutip dari unggahan dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A (K) di laman Instagram pribadinya @metahanindita, bayi yang mengalami kelebihan berat badan masih menjalani masa tumbuh kembang yang sedang pesat-pesatnya. Makanan atau  MPASI adekuat penting untuk mendukung tumbuh kembang optimal si Kecil, termasuk bayi yang obesitas atau mengalami kelebihan berat badan.

Jadi, tetap berikan si Kecil makanan atau MPASI dengan komposisi sesuai usianya. Jangan dikurangi takarannya. Selain itu, Mama juga harus tetap mengikuti feeding rules, ya. Bayi juga harus diberikan aktivitas dan durasi tidur sesuai dengan usianya. Tujuannya adalah bukan untuk menurunkan berat badan tapi untuk menjadi agar kenaikan berat badan tidak terlalu pesat.

Ya, kebanyakan bayi yang memiliki pipi tembam dan paha yang gempal itu sehat. Cara bayi bertambah dan berat badannya bertambah bergantung pada banyak faktor, dan mempertimbangkan faktor-faktor tersebut membantu menentukan apakah lemaknya menggemaskan atau perlu dikhawatirkan.

Bayi baru lahir tumbuh sangat cepat, terutama di tahun pertama mereka. Saat lahir, berat rata-rata bayi laki-laki yang lahir cukup bulan adalah 2,7-3 kg. Berat rata-rata bayi perempuan yang lahir adalah 3 kg. Namun, banyak bayi sehat yang lahir lebih ringan atau lebih berat dari berat rata-rata ini.

Bergantung pada panjangnya, bahkan bayi yang lahir dengan berat yang sama mungkin terlihat bulat dan lembut dengan banyak gulungan atau panjang dan ramping dengan sedikit bantalan. Apakah si Kecil memiliki apa yang kita anggap sebagai "lemak bayi" tidak selalu hanya tentang berat badannya.

Ya, penambahan berat badan yang berlebihan masih bisa menjadi masalah bagi bayi.

Para ahli di Universitas Harvard mencatat bahwa bayi yang berat badannya naik terlalu banyak dalam 2 tahun pertama dapat memiliki risiko lebih tinggi atau masalah kesehatan di masa kanak-kanak dan bahkan saat dewasa. Itulah mengapa penting untuk melacak kenaikan berat badan dari waktu ke waktu dan menetapkan tingkat kenaikan yang sehat.

Bayi yang berat badannya naik dengan cepat dalam 1 atau 2 tahun pertama mungkin memiliki peluang lebih tinggi untuk menjadi anak-anak dan orang dewasa yang kelebihan berat badan, catat tinjauan studi tahun 2018.

Sekitar 1 dari 5 anak kelebihan berat badan atau mengalami obesitas pada usia 6 tahun. Dan, sekitar setengah dari anak-anak yang mengalami obesitas mengalami kelebihan berat badan pada usia 2 tahun.

Anak-anak dan orang dewasa yang kelebihan berat badan dan mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Jika Mama khawatir tentang kenaikan berat badan bayi, bicarakan dengan dokter anak. Dalam kebanyakan kasus, Mama mungkin tidak perlu khawatir.

Jika dokter menyarankan untuk memperlambat kenaikan berat badan bayi, ada beberapa hal yang dapat Mama lakukan yang seharusnya dapat memberikan perbedaan. Ini termasuk:

• Jika Mama menyusui dan memberi susu formula, cobalah untuk menyusui lebih sering.

• Cobalah untuk terus menyusui untuk jangka waktu yang lebih lama.

• Pompa ASI mama jika Mama tidak dapat menyusui sepanjang waktu atau jika bayi lebih suka botol.

• Gunakan botol yang lebih kecil untuk menyusui bayi.

• Pastikan takaran bubuk susu formula yang tepat saat Mama membuat susu untuk bayi.

• Tanyakan kepada dokter anak tentang susu formula terbaik untuk bayi.

• Berinteraksilah dengan bayi dengan bermain, membaca, atau memijatnya alih-alih menyusui dalam waktu yang lama.

• Hindari memberi bayi botol susu atau menyusuinya untuk menenangkan diri atau pada waktu tidur.

• Hindari jus buah dan minuman manis lainnya.

• Hindari memberi bayi makanan olahan seperti sereal dan camilan manis dalam kotak.

• Hindari memberi bayi terlalu banyak susu.

• Pilih camilan dan pilihan makanan dengan banyak biji-bijian utuh, buah, dan sayuran.

• Dorong bayi untuk ngemil sehat dengan hanya mengizinkan bayi makan camilan saat duduk di meja makan dan pada waktu yang ditentukan.

• Rencanakan waktu makan dan camilan sehingga Mama tahu bayi sudah makan banyak makanan sehat jika mereka meminta camilan atau hidangan penutup lagi. Dorong gerakan harian dan berikan waktu bagi bayi untuk menjelajahi dunianya secara aktif.

Itu penjelasan tentang apakah takaran MPASI harus dikurangi bila bayi mengalami kelebihan berat badan. Diskusikan dengan dokter mengenai tindakan yang harus dilakukan bila si Kecil mengalami kelebihan berat badan, ya, Ma.

Semoga informasi ini bisa membantu Mama dalam merawat si Kecil!