Benarkah Bayi yang Kelelahan Harus Dipijat?

Menurut NCT UK, pijat bayi adalah suatu teknik memijat lembut yang berirama pada tubuh bayi menggunakan tangan. Tak hanya bagian perut, bayi juga bisa dipijat secara perlahan pada bagian pergelangan kaki, tangan dan jari si Kecil dengan lembut.

Memijat bayi bermanfaat untuk memberikan rasa nyaman dan meningkatkan kualitas tidur si Kecil. Memijat bayi juga akan meningkatkan interaksi positif antara Mama dengan si Kecil, sehingga ikatan mama dengannya akan semakin erat.

Tak perlu repot-repot membawa si Kecil ke dokter, bidan atau tukang pijat khusus bayi, menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia, Mama juga boleh memijat si Kecil sendiri di rumah, lho! Pijat yang Mama lakukan justru akan menciptakan rasa nyaman antara Mama dan si Kecil.

Melansir dari Kemenkes, Mama dapat memberikan pijatan pelan pada bayi selama 15-20 menit per hari untuk membuat bayi nyaman dan merasa lebih rileks saat tidur. Waktu yang tepat untuk memijat bayi adalah peralihan dari waktu pagi ke siang dan sore setelah dimandikan.

Memijat bayi secara teratur dalam situs resmi Baby Center juga dijelaskan dapat membantunya dalam mengatur ritme sirkandian-nya. Ritme ini akan memengaruhi perubahan fisik dan mentalnya setiap 24 jam atau lebih. Ritme sirkadian juga memengaruhi nafsu makan dan suhu tubuhnya.

Hal ini akan menjadikannya tidur lebih banyak dan berkualitas saat malam hari, serta membantunya menjadi lebih aktif di siang hari. Bayi yang tidur dengan baik saat malam hari, akan memproduksi melatonin yang baik pada otaknya.

Jadi, memijat bayi sebenarnya tidak harus selalu dilakukan dengan menunggu hingga si Kecil merasakan kelelahan secara fisik. Mama dapat melakukannya setiap hari agar membuat badannya menjadi lebih nyaman dan tidurnya lebih pulas.

Sebenarnya, tidak ada pedoman pasti terkait kapan usia yang pas untuk memulai pijat pada bayi. Tetapi, dalam situs NCT UK, sentuhan dan pijatan lembut sebenarnya dapat diberikan sejak bayi lahir.

Akan tetapi, masih menurut NCT UK biasanya Mama dapat memulai untuk memijat si Kecil setelah Mama melakukan pemeriksaan diumurnya yang genap enam minggu. Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi apakah si Kecil mengalami masalah perkembangan setelah dilahirkan.

Meskipun dapat dilakukan sendiri di rumah, Mama juga harus memastikan beberapa hal sebelum memijat si Kecil. Hal ini dilakukan agar Mama tidak menyakitinya secara tidak sengaja.

Berikut ini beberapa langkahnya sesuai anjuran Kemenkes:

• Gunakan minyak pijat khusus bayi yang nyaman di kulit. Tujuannya agar kulit bayi menjadi licin dan tidak mudah tergores saat dipijat.
• Pastikan kuku mama tidak panjang sebelum memijat, jika kuku mama panjang, maka hal ini akan membuat si Kecil terluka dan merasa kesakitan.
• Perhatikan suhu ruangan saat memijat. Pastikan suhunya tidak terlalu panas atau dingin agar bayi merasa nyaman selama dipijat.
• Lakukan gerakan memijat dengan perlahan dan telaten. Jika saat dipijat si Kecil menangis dan terlihat tidak nyaman, maka segera hentikan proses memijat.

Jadi, memijat bayi sebenarnya tidak harus selalu dilakukan dengan menunggu hingga si Kecil merasakan kelelahan secara fisik, ya, Ma. Semoga informasi di atas bermanfaat. Apakah si Kecil juga suka dipijat, Ma?