Makanan Pendamping ASI (MPASI) umumnya diberikan ketika si Kecil berusia 6 bulan.
Bagi Mama yang baru pertama kali memberikan MPASI, menentukan berapa banyak makanan yang perlu diberikan mungkin masih terasa membingungkan.
Mama tidak ingin terlalu banyak memberi bayi makan karena sesungguhnya bayi masih mendapatkan ASI sebagai sumber nutrisi dan energi.
Lantas, berapa takaran makan bayi 6 bulan? Simak selengkapnya dalam artikel Popmama.com berikut ini.
Mengutip dari What to Expect, untuk MPASI bayi 6 bulan, Mama bisa memberikan sekitar 1-4 sendok makan MPASI sebanyak 1-2 kali sehari.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sendiri, takaran makan bayi 6 bulan adalah 2-3 sendok makan dengan tekstur MPASI seperti bubur kental atau puree.
Selain itu, Mama juga bisa memberikan 1-4 sendok makan buah dan sayuran, dengan masing-masing dilakukan 1-2 kali sehari.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengungkapkan bahwa bayi 6 bulan dapat makan hingga 2 kali sehari dengan takaran makanan 2-3 sendok makan.
IDAI turut menyebutkan bahwa kebutuhan energi dan nutrisi bayi 6 bulan masih dapat terpenuhi sepenuhnya oleh ASI sehingga frekuensi makan MPASI cenderung lebih sedikit.
Di masa awal MPASI, tujuan utamanya bukan langsung memenuhi kebutuhan makan si Kecil, tetapi membantu bayi beradaptasi dengan rasa dan tekstur makanan baru.
Dilansir Baby Center, Mama bisa memulainya dengan 1-2 sendok teh puree dari satu bahan makanan. Jika si Kecil sudah mulai terbiasa, porsinya dapat ditingkatkan secara bertahap menjadi sekitar 1-3 sendok makan.
Jangan lupa untuk memperhatikan juga tanda kenyang dari bayi dan jangan memaksanya untuk menghabiskan makanan.
Untuk makanan pertama, Mama bisa mencoba puree buah atau sayur, seperti mangga, pisang, dan ubi jalar. Sumber protein yang bisa dipilih, seperti ayam, daging sapi, serta sereal bayi.
Kenalkan satu jenis makanan baru dalam satu waktu, lalu beri jeda sekitar 3-5 hari sebelum mencoba makanan baru lainnya.
Cara ini dapat membantu Mama lebih mudah mengetahui jika si Kecil mengalami reaksi alergi atau intoleransi terhadap makanan tertentu.
Itulah penjelasan tentang berapa takaran makan bayi 6 bulan. Semoga informasi ini membantu Mama saat memberikan si Kecil MPASI dalam takaran yang tepat.