5 Posisi Tidur Bayi saat Batuk dan Pilek
Ini posisi tidur yang baik dan yang harus dihindari saat si Kecil sedang batuk pilek, Ma
6 Mei 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perubahan cuaca atau paparan polusi seringkali memicu penularan berbagai penyakit, termasuk infeksi oleh virus atau bakteri. Salah satu masalah kesehatan yang ditimbulkan akibat virus dan bakteri yang umum menyerang adalah batuk dan pilek.
Batuk dan pilek bisa menyerang siapa pun, tak terkecuali bayi. Terlebih lagi, bayi masih mengembangkan sistem imun mereka sehingga rentan terserang berbagai penyakit, termasuk batuk dan pilek.
Saat sedang mengalami batuk pilek, akan lebih sulit bagi bayi untuk tidur dengan nyenyak. Pasalnya, bayi akan sering terbangun karena batuk atau hidung tersumbat akibat pilek.
Maka dari itu, alangkah baiknya jika orangtua mengetahui posisi tidur bayi saat batuk dan pilek agar bisa membantu melegakan tenggorokan dan pernapasan si Kecil.
Berikut Popmama.com rangkum 5 posisi tidur bayi saat batuk dan pilek. Yuk, kita simak!
1. Posisi tidur telentang
Dilansir dari Medical News Today, posisi tidur paling aman untuk bayi adalah telentang. Meskipun sedang mengalami batuk dan pilek, tetap pastikan bahwa si Kecil tidur telentang agar pernapasannya tidak terhalang.
Selain itu, tidur dengan posisi telentang juga dapat mengurangi risiko kematian mendadak atau SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) pada bayi.
Editors' Pick
2. Posisi kepala lebih tinggi
Salah satu posisi tidur saat pilek dan hidung tersumbat adalah kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh. Posisi tidur ini dapat membantu melegakan sumbatan di saluran hidung, serta mengurangi tekanan berlebih pada kepala.
Mana bisa meletakan bantal kecil atau handuk yang dilipat di bawah kepala bayi. Namun, hindari cara ini pada bayi yang baru lahir karena berisiko menyebabkan kematian mendadak.
Sebagai gantinya, Mama bisa sedikit mengangkat salah satu ujung ranjang bayi dengan sesuatu yang kokoh, seperti potongan kayu, untuk memastikan ranjang bayi stabil. Sisi ranjang yang lebih tinggi digunakan untuk kepala bayi agar sedikit lebih tinggi dari tubuhnya.
3. Pastikan bayi tidak tidur miring
Bagi sebagian orang dewasa, tidur memiringkan badan saat pilek dinilai lebih nyaman untuk meredakan hidung tersumbat. Namun, sebaiknya hindari posisi tidur miring ke kiri maupun ke kanan pada bayi.
Saat bayi tidur dengan posisi miring, saluran pernapasan justru akan menyempit atau terhalang sehingga aliran oksigen akan terhambat. Ketika aliran oksigen mulai terhambat, bayi akan kekurangan oksigen dan kesulitan untuk bernapas.
Oleh karena itu, sebaiknya Mama selalu memantau posisi tidur bayi agar si Kecil tidak tidur miring.
4. Pastikan bayi tidak tidur tengkurap
Selain menghindari posisi tidur miring, pastikan juga bayi tidak tidur dalam posisi tengkurap. Jika bayi masih belum mampu menopang kepalanya sendiri, tidur tengkurap berisiko membuat wajah bayi tenggelam di kasur sehingga akan semakin sulit untuk bernapas.
Apalagi, saat mengalami pilek, hidung bayi tersumbat karena adanya penumpukan lendir di dalam hidung yang membuat pernapasan menjadi terganggu. Saat tidur tengkurap, bernapas akan terasa semakin tidak nyaman karena hidung bayi bisa tertutup dengan kasur.
5. Posisikan bayi duduk sebelum ditidurkan
Untuk meredakan hidung tersumbat pada bayi, Mama juga bisa memposisikan bayi duduk sebelum tidur. Dengan begitu, gravitasi akan membantu tubuh bayi mengeluarkan sebagian lendir yang menyumbat hidungny.
Saat lendir sudah berhasil keluar, tentunya pernapasan bayi juga akan lebih lega dan tidurnya akan semakin nyenyak.
Mama bisa mendudukan bayi dengan cara memangkunya dan menyandarkannya di dada mama. Selain itu, Mama juga bisa menggendongnya agar si Kecil lebih mudah tertidur saat mengalami batuk dan pilek.
Demikian rangkuman mengenai 5 posisi tidur bayi saat batuk dan pilek. Semoga informasi ini membantu, ya, Ma!
Baca juga:
- 8 Fakta Batuk Pilek dan Demam pada Bayi, Mama Wajib Tahu!
- 7 Buah yang Bisa Meredakan Batuk dan Pilek pada Bayi
- 4 Cara Mengatasi Batuk dan Pilek Pada Bayi di Bawah 6 Bulan
