Lembut Bergizi, Ini 5 Menu MPASI saat Bayi Sedang Diare

Dilansir dari situs resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia, kentang dan daging ayam adalah menu makanan yang tepat untuk diberikan kepada bayi yang terserang diare. 

Kentang yang mengandung karbohidrat bisa mengembalikan energi si Kecil. Daging ayam juga mengandung rendah serat sehingga tidak akan memperparah diare pada bayi. Selain itu, kentang dan daging ayam termasuk makanan yang mudah dicerna oleh saluran pencernaan bayi. 

Mama hanya perlu merebus ayam, satu buah kentang berukuran sedang dan tomat yang sudah dicuci bersih. Lumatkan kentang. Kemudian blender daging ayam dan tomat hingga halus. Lalu, campur semua bahan dan makanan siap disajikan kepada si Kecil. 

Apabila Mama ingin menyiapkan menu MPASI yang sederhana, maka Mama bisa memberikan telur rebus kepada bayi. Telur mengandung protein yang dibutuhkan tubuh untuk mengembalikan energi yang hilang. 

Pastikan telur dimasak hingga matang sebelum diberikan kepada bayi. Mama bisa menyajikan telur bersama roti ataupun pasta. Namun, jangan berikan kepada bayi yang memiliki alergi. 

Menu MPASI selanjutnya adalah makanan yang mengandung karbohidrat untuk mengembalikan nafsu makan si Kecil. Saat nafsu makan si Kecil menurun, bayi akan merasa lemas, pusing, bahkan mual. Oleh karena itu, Mama bisa menyajikan puree nasi, kentang, dan wortel kepada bayi. 

Cara membuat menu puree nasi, kentang, dan wortel pun mudah. Mama perlu memasak nasi hingga menjadi bubur, lalu tambahkan seledri. Kemudian, kukus wortel dan kentang yang telah dicuci bersih hingga empuk. Saring wortel, kentang, bubur nasi, dan tambahkan susu formula atau ASI sesuai selera. 

Saat diare, bayi pun akan kehilangan banyak cairan tubuh. Oleh karena itu, Mama perlu menyajikan makanan yang banyak mengandung air untuk mengembalikan cairan tubuh bayi. Salah satu menu MPASI yang disarankan untuk dihidangkan adalah sup. 

Mama bisa membuat sup kentang, daging, dan wortel. Cara membuatnya adalah tumis bawang putih dan bawang bombay menggunakan unsalted butter. Kemudian, masukkan daging ayam yang sudah dipotong kecil dan tumis hingga setengah matang. 

Kemudian, masukkan kentang dan wortel parut, tambahkan kaldu ikan atau air biasa, dan aduk terus hingga kuah mengental.

Sup kentang, daging, dan wortel pun siap disajikan untuk mengembalikan cairan tubuh bayi. Perlu diingat bahwa sup hanya bisa diberikan kepada bayi yang sudah bisa mengonsumsi makanan padat. 

Terakhir, Mama bisa memberikan yoghurt sebagai menu MPASI saat bayi terserang diare. Kandungan probiotik dalam yogurt bisa membantu memulihkan bakteri baik di saluran pencernaan si Kecil dan mengurangi durasi diare. 

Untuk menambah cita rasa, Mama bisa mencampur yoghurt dengan pisang yang telah dihaluskan. Menu MPASI ini cocok diberikan kepada bayi berusia 6-7 bulan yang baru belajar makan, tetapi terserang diare. 

Itulah beberapa menu MPASI saat bayi diare yang bisa diberikan. Hindari menyajikan makanan yang bisa menyebabkan perut bayi kembung seperti brokoli, paprika, kacang polong, buncis, jagung, dan sayuran hijau.

Apabila diare pada bayi tidak sembuh selama berhari-hari, segera bawa ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis lebih lanjut.