Waspada, Kekurangan Vitamin A Bisa Sebabkan Gangguan Penglihatan Bayi

Salah satu organ yang paling terdampak ketika tubuh kekurangan vitamin A adalah mata. Hal ini karena vitamin A dibutuhkan untuk membentuk pigmen visual yang membantu mata melihat, terutama saat berada di tempat yang redup atau minim cahaya.

Jika kebutuhan vitamin A tidak terpenuhi, mata akan kesulitan memproduksi pigmen tersebut. Akibatnya, si Kecil bisa mengalami rabun senja atau kesulitan melihat ketika cahaya mulai berkurang. Bila kondisi ini terus berlanjut tanpa penanganan, gangguan pada mata dapat berkembang menjadi lebih serius hingga meningkatkan risiko kebutaan.

Kekurangan vitamin A juga menjadi salah satu penyebab utama gangguan penglihatan berat pada anak yang sebenarnya masih bisa dicegah. Salah satu kondisi yang dapat muncul adalah xeroftalmia, yaitu penyakit mata akibat kekurangan vitamin A. Kondisi tersebut dapat ditandai dengan munculnya bercak putih pada mata (bercak Bitot), mata kering, mata tampak keruh, hingga rabun senja.

Bukan hanya mata, kekurangan vitamin A juga dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga si Kecil lebih mudah terserang infeksi. Itulah mengapa mencukupi kebutuhan vitamin A sejak bayi menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan dan mendukung tumbuh kembangnya.

Kekurangan Vitamin A (KVA) adalah kondisi ketika tubuh tidak memiliki vitamin A dalam jumlah yang cukup untuk menjalankan fungsinya secara optimal. Kondisi ini paling sering terjadi pada bayi dan anak di bawah usia lima tahun karena pada masa tersebut kebutuhan vitamin A cukup tinggi untuk menunjang proses pertumbuhan.

Bayi yang mengalami kekurangan vitamin A memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan penglihatan dan lebih rentan terkena infeksi.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bayi mengalami kekurangan vitamin A. Misalnya, bayi tidak mendapatkan ASI yang cukup, asupan makanan yang mengandung vitamin A belum terpenuhi sesuai usianya, atau mengalami diare kronis yang mengganggu penyerapan vitamin A di dalam tubuh.

Untuk membantu mencegah kondisi tersebut, pemerintah rutin memberikan kapsul vitamin A gratis setiap bulan Agustus. Bayi usia 6-11 bulan akan mendapatkan satu kapsul biru dengan dosis 100.000 IU, sedangkan balita usia 12-59 bulan memperoleh satu kapsul merah dengan dosis 200.000 IU.

Gejala kekurangan vitamin A biasanya pertama kali terlihat pada kesehatan mata. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sedini mungkin agar si Kecil bisa segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Beberapa gejala yang perlu Mama waspadai meliputi:

1. Si Kecil kesulitan melihat saat berada di tempat yang redup atau pada malam hari (rabun senja).

2. Muncul bercak putih pada permukaan mata yang dikenal sebagai bercak Bitot.

3. Mata tampak kering karena permukaan mata tidak mendapatkan vitamin A yang cukup.

4. Mata terlihat keruh akibat gangguan pada jaringan mata.

Jika Mama melihat salah satu atau beberapa tanda tersebut, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Semakin cepat ditangani, semakin besar peluang untuk mencegah gangguan penglihatan yang lebih serius.

Kabar baiknya, kekurangan vitamin A sebenarnya bisa dicegah. Langkah pertama yang bisa Mama lakukan adalah memastikan si Kecil mendapatkan asupan vitamin A yang cukup setiap hari melalui makanan bergizi seimbang sesuai usianya.

Beberapa makanan yang menjadi sumber vitamin A antara lain:

1. Hati.

2. Daging ayam dan daging sapi.

3. Ikan salmon.

4. Telur.

5. Susu, keju, dan yoghurt.

6. Buah-buahan, seperti mangga, pepaya, blewah, dan aprikot.

7. Sayuran, seperti wortel, bayam, paprika, labu, dan ubi jalar.

Selain dari makanan, jangan lupa membawa si Kecil ke posyandu, puskesmas, atau fasilitas kesehatan lainnya saat program pemberian kapsul vitamin A berlangsung.

Dengan memenuhi kebutuhan vitamin A melalui makanan sehari-hari dan mengikuti program suplementasi dari pemerintah, Mama dapat membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus mendukung tumbuh kembang si Kecil agar tetap optimal.