Cara Membedakan Postur Normal dan Skoliosis pada Anak menurut Dokter

Kelengkungan tulang belakang yang masih tergolong normal umumnya tidak terlalu terlihat secara kasat mata.

Jika dilakukan pemeriksaan menggunakan x-ray, sudut kelengkungan biasanya tidak lebih dari 10 derajat dan masih bersifat fleksibel atau mudah diluruskan.

Namun, orangtua perlu lebih waspada jika mulai terlihat tanda-tanda yang jelas, seperti perbedaan tinggi bahu kanan dan kiri, tonjolan tulang belikat yang tidak seimbang, hingga tinggi pinggul yang tampak berbeda. 

Kondisi-kondisi tersebut bisa menjadi sinyal awal skoliosis yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh tenaga medis.

“Lengkungan yang masih normal umumnya tidak terlalu terlihat. Apabila diukur dengan x-ray mungkin tidak lebih dari 10 derajat, dan masih fleksibel atau mudah diluruskan,” kata dr. Faisal Mi'raj, Sp. OT, (K) selaku Dokter Spesialis Ortopedi Konsultan Ortopedi Anak, Limb Lengthening, and Reconstruction dari RSPI Pondok Indah dan RSPI Bintaro Jaya saat diwawancarai oleh Popmama.com. 

“Namun perlu berhati-hati pada keadaan lengkungan yang jelas terlihat, perbedaan level bahu yang jelas, adanya perbedaan tonjolan tulang belikat yang jelas, serta perbedaan tinggi pinggul yang jelas,” lanjutnya

Kelengkungan tulang belakang dapat memburuk paling cepat pada periode pertumbuhan yang intens atau dikenal sebagai growth spurt. 

Pada fase ini, perubahan tinggi badan anak terjadi dengan cepat, sehingga berisiko memperparah kelengkungan yang sudah ada.

Risiko skoliosis juga lebih tinggi pada anak perempuan yang belum mengalami menstruasi serta anak laki-laki yang masih berada di awal masa pubertas. 

Oleh karena itu, diperlukan observasi yang lebih ketat selama masa pertumbuhan ini. Dalam beberapa kasus, dokter bahkan dapat merekomendasikan penggunaan brace untuk mencegah kelengkungan semakin progresif.

“Kelengkungan akan memburuk paling cepat selama periode pertumbuhan yang paling intens. Anak perempuan yang belum menstruasi atau anak laki-laki yang masih berada di awal pubertas memiliki risiko tinggi skoliosis. Oleh karenanya, perlu observasi ketat bahkan hingga pemakaian brace untuk mencegah progresivitas,” jelas dr. Faisal Mi'raj, Sp. OT, (K). 

Untuk membantu menjaga kesehatan tulang belakang anak, orangtua perlu membiasakan anak duduk, berdiri, dan berjalan dengan postur tegak. 

Saat duduk, pastikan kaki anak menapak di lantai dan punggung bersandar penuh pada sandaran kursi. Anak juga perlu diingatkan agar tidak membungkuk saat belajar atau beraktivitas di meja.

Selain itu, penggunaan gawai perlu mendapat perhatian khusus. Posisi layar sebaiknya sejajar dengan mata untuk menghindari kebiasaan menunduk dalam waktu lama.

“Ajarkan dan ingatkan anak untuk duduk, berdiri, dan berjalan dengan tegak,” ungkap dr. Faisal Mi'raj, Sp. OT, (K). 

“Saat duduk, kaki sebaiknya menapak di lantai dengan punggung bersandar penuh pada sandaran kursi. Hindari membungkuk di atas meja. ​Saat menggunakan gawai, pastikan layar berada sejajar dengan mata dan hindari melihat ke bawah dalam waktu yang lama,” lanjutnya. 

Orangtua juga disarankan memperhatikan tas sekolah si Kecil dengan memastikan bebannya tidak lebih dari 10–15 persen berat badan anak dan selalu digunakan dengan kedua tali bahu. 

“Perhatikan tas sekolah si Kecil, pastikan ia membawa tas dengan beban yang wajar (tidak lebih dari 10-15% dari berat badan anak) dan selalu menggunakan kedua tali bahu (ransel),” sambungnya. 

Dorong anak untuk rutin melakukan aktivitas fisik yang melibatkan peregangan serta penguatan otot inti dan punggung.

Beberapa pilihan olahraga yang dianjurkan antara lain renang, pull up, dan bermain monkey bar yang dapat membantu menjaga postur dan kekuatan tulang belakang secara alami.

“Selain itu, dorong aktivitas fisik yang melibatkan peregangan dan penguatan otot inti (core muscle) serta otot punggung secara rutin, seperti renang, pull up, dan monkey bar,” pungkasnya. 

Itu dia cara membedakan postur normal dan skoliosis pada anak. Orangtua diharapkan bisa lebih peka terhadap perubahan postur anak sejak dini.