Cara Mengatasi Ambeien pada Remaja dengan Langkah Sederhana

Dilansir Web MD, makanan tinggi serat maupun suplemen serat bisa membantu untuk mengatasi masalah ambeien pada remaja. Serat berfungsi untuk melunakkan tinja sehingga mengurangi pendarahan yang terjadi serta rasa sakit ketika Buang Air Besar (BAB).

Kamu bisa memperoleh serat dari makanan nabati, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, berbagai jenis kacang, buncis, serta aneka polong-polongan. Buah yang tinggi serta, antara lain alpukat, pisang, pir, apel, oat dan sebagainya.

Sementara untuk kategori sayuran, yakni brokoli, kembang kol, bayam, sawi hijau, kangkung, dan lain-lain.

Selain meningkatkan konsumsi serat, kamu juga perlu memperbanyak asupan cairan berupa air mineral. Hal ini bertujuan untuk menghindari tinja menjadi keras sehingga terjadi tidak terjadi sembelit.

Pasalnya, sembelit menyebabkan kamu harus mengejan semakin kuat. Otomatis akan mengakibatkan rasa nyeri yang semakin sakit. Bahkan berpotensi ambeien jadi lebih buruk.

Pecinta gorengan yang mengidap ambeien harus stop dulu. Pasalnya, makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh. Lantas, meningkatkan potensi risiko nyeri perut yang sekaligus memperparah wasir.

Beberapa jenis makanan yang mengandung tinggi lemak, antara lain, kulit ayam, makanan mengandung mentega, berbagai olahan susu, dan lain-lain.

Dikutip Cleveland Clinic, berendam air hangat juga bisa jadi upaya alami dan praktis dalam mengatasi ambeien. Caranya cukup duduk di dalam ember yang berisi air hangat selama 15 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari terutama setelah BAB.

Penggunaan air hangat ini dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembengkakan pembuluh darah. Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa menambahkan garam guna mempercepat mengecilkan wasir di anus.

Cara alami lainnya yang bisa dilakukan dari rumah adalah mengoleskan lidah buaya di sekitar area anus. Kandungan zat antiperadangan membantu meredakan peradangan akibat ambeien.

Lebih disarankan untuk menggunakan daging lidah buaya alami bukan krim lidah buaya yang dijual di toko kecantikan.

Kompres memakai es batu juga mampu mengatasi ambeien. Dikutip Reader's Diggets, es batu bisa membantu mengecilkan pembengkakan pembuluh darah yang terjadi di sekitar anus. Lantas peradangan jadi lebih mereda dan mengurangi rasa ketidaknyamanan.

Bungkus es batu menggunakan kain atau handuk kecil lalu kompres di bagian anus selama 10-20 menit. Ulangi cara tersebut apabila ambeien kambuh lagi.

Pemilihan celana turut memberikan pengaruh terhadap kondisi ambeien yang kamu alami. Pasalnya, kain celana (terutama underwear) akan bersentuhan langsung dengan kulit termasuk bagian anus yang mengalami pembengkakan ataupun peradangan.

Dilansir Mom Junction, celana berbahan katun lebih direkomendasikan untuk penderita wasir. Hal ini karena bahan katun cenderung tidak mengiritasi kulit. Jadi, proses penyembuhan bisa lebih cepat.

Kebiasaan lain yang juga memengaruhi kondisi ambeien adalah menahan BAB. Menunda untuk BAB dapat memicu terjadinya sembelit. Lantas, kamu harus semakin kuat saat mengejan yang artinya juga menekan area anus.

Dengan begitu, penyakit ambeien akan lebih parah. Segeralah ke kamar mandi saat tubuh sudah memberikan sinyal untuk BAB.

Tidur dengan kaki digantung lebih tinggi dari posisi tubuh saat berbaring bisa kamu coba untuk mengatasi ambeien. Angkat kaki ke atas selama kurang lebih 30 menit.

Cara ini dilakukan agar sirkulasi darah mengalir ke bagian belakang tubuh meningkat. Selain itu, kaki yang digantung ke atas bisa menurunkan tekanan pada ambeien. Tekanan yang dimaksud adalah berat badan yang terpusat di bagian bokong ketika posisi berbaring.

Itulah paparan tentang cara mengatasi ambeien pada remaja yang bisa Mama coba untuk bisa pulih lebih cepat. Namun, jika tak kunjung membaik segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan medis secara intensif.