Bulan Ramadan selalu identik dengan momen berbuka puasa yang dinanti.
Saat adzan Maghrib berkumandang, seringkali kita langsung tergesa-gesa minum air dingin tanpa memperhatikan urutannya. Padahal, Rasulullah SAW mengajarkan tata cara berbuka yang terbaik, lho, Ma.
Bukan hanya soal doa, urutan makan dan minum saat berbuka juga memiliki keutamaan tersendiri.
Agar puasa anak dan seluruh keluarga makin berkah, berikut Popmama.com rangkumkan bacaan lengkap berbuka puasa sesuai sunnah.
Waktu berbuka adalah saat yang mustajab untuk berdoa. Ada dua bacaan doa yang bisa Mama ajarkan kepada anak.
Doa pertama adalah yang paling populer dan mudah dihafal:
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika afthartu
Artinya: Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.
Selain itu, ada doa lain yang diriwayatkan oleh Abu Daud, yang bisa dibaca setelah menyantap hidangan berbuka:
ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dzahaba-zh Zama'u, Wabtalati-l 'Uruuqu wa Tsabata-l Ajru, Insyaa Allah
Artinya: Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah, dan telah diraih pahala, insya Allah.
Inilah poin penting yang sering terlewat, Ma.
Banyak orang langsung minum air putih saat adzan, padahal sunnah mengajarkan urutan yang berbeda.
Berikut cara berbuka puasa yang benar sesuai tuntunan Rasulullah SAW:
Ucapkan "bismillah" sebelum menyentuh hidangan berbuka.
Dahulukan kurma: Jika ada, berbukalah dengan ruthab (kurma basah) atau tamr (kurma kering). Rasulullah SAW sangat menganjurkan berbuka dengan kurma karena mudah dicerna dan cepat mengembalikan energi.
Seteguk air putih: Setelah makan kurma, baru dilanjutkan dengan minum seteguk air putih untuk melembabkan tenggorokan.
Membaca doa: Setelah berbuka dengan kurma dan air, barulah membaca doa berbuka puasa dengan khusyuk.
Jadi, jangan sampai kebalik ya, Ma.
Mendahulukan air putih justru bisa membuat perut kembung karena langsung "kaget" setelah seharian kosong.
Selain urutan, ada dua adab penting lainnya yang perlu diajarkan kepada anak, Ma. Pertama, menyegerakan berbuka.
Begitu adzan Maghrib berkumandang dan matahari terbenam, segeralah berbuka. Rasulullah SAW bersabda, "Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim).
Kedua, jangan berlebihan. Ajarkan anak untuk berbuka secukupnya, tidak langsung makan besar atau minum dalam jumlah banyak sekaligus.
Mulailah membiasakan dengan kurma dan air putih sebagai sinyal pada perut untuk "bangun" secara perlahan.
Setelah salat Maghrib, barulah kita bisa menikmati hidangan utama dengan porsi yang wajar.
Mengajarkan adab berbuka kepada anak bukan hanya tentang menghafal doa, tapi juga membiasakan mereka dengan urutan yang penuh hikmah.
Debgan memulai buka dari kurma, lalu air putih, dan diakhiri doa, kita meneladani kebiasaan mulia Rasulullah SAW.
Selamat membimbing abak menjalankan ibadah puasa dengan penuh sukacita dan keberkahan ya, Ma!