Ini Penyebab Gadis Kecil Mama Alami Menstruasi Dini

Membahas penyebab anak mengalami menstruasi dini harus ditinjau dari dua faktor, internal dan eksternal.

Faktor internal adalah kondisi hormonal yang terlalu cepat berkembang atau ada kelainan yang dibawa sejak lahir.

Sementara faktor eksternal adalah pola hidup, kondisi lingkungan sekitar, dan makanan yang biasa dikonsumsi.

Produksi hormon dalam tubuh manusia dipengaruhi oleh pola hidup dan pola makan. Tapi pengaruh terbesar tentu saja datang dari pola makan.

Perempuan yang sudah dan masih mengalami menstruasi, tubuhnya aktif memproduksi hormon estrogen. Hormon ini sangat dipengaruhi oleh kadar lemak tubuh.

Jika tubuh kurang mendapat asupan lemak, makan produksi estrogen berkurang dan sebaliknya. Masalahnya, kini lebih banyak anak perempuan yang kelebihan lemak sehingga produksi estrogennya berlebih.

Mama perlu tahu bahwa lemak yang masuk ke tubuh anak tak hanya dari makanan berminyak atau daging-dagingan. Kelebihan karbohidrat yang tak diolah menjadi energi juga akan disimpan sebagai lemak.

Sedangkan bentuk simpel dari karbohidrat adalah gula, artinya semua makanan manis berpotensi menambah timbunan lemak dalam tubuh.

Penelitian yang dilakukan oleh Karin Michels, seorang profesor di Harvard School of Public Health, menyebutkan bahaya minuman bersoda pada kondisi hormonal anak perempuan.

Minuman bersoda mengandung kadar gula tinggi yang mempengaruhi jumlah kalori harian dan indeks masa tubuh (BMI).

Tak hanya soda, minuman kemasan lain juga mengandung gula buatan berlebih. Maka dari itu sebaiknya hindari konsumsi jus buah kemasan dan menggantinya dengan buah asli.

Inilah pentingnya mengatur konsumsi gula pada anak.

Membiasakan mengganti gula dengan madu, membuatkan jus buah tanpa gula, dan menghindari konsumsi makanan ringan kemasan dalam jumlah berlebih.

Selain pola makan, aktivitas harian yang dilakukan anak juga berpengaruh pada kondisi hormonalnya. Anak perempuan yang aktif bergerak dan rutin berolah raga lebih aman dari ancaman menstruasi dini.

Penelitian terkait menstruasi dini pada anak perempuan gencar dilakukan, mengingat bahaya yang mengancam di kemudian hari.

Seorang perempuan yang sudah mendapat menstruasi pasti mengalami menopause di masa tua.

Rentang waktu antara menstruasi pertama dengan menopause setiap wanita rata-rata sama. Berarti, semakin dini ia mendapat menstruasi pertama akan semakin cepat pula mengalami menopause.

Menopause atau kondisi penurunan drastis kesuburan, menjadi momok bagi hampir semua perempuan.

Tubuh mereka tidak lagi memproduksi hormon estrogen dalam jumlah banyak. Hal ini akan menurunkan kesehatan tulang dan jantung. Gairah seks juga menurun seiring berkurangnya produksi estrogen. Banyak penyakit mulai mengintai tubuh seorang perempuan setelah ia masuk masa menopause ini.

Setelah mengetahui penyebab dan bahaya yang mengancam di kemudian hari, Mama harus lebih ketat mengawasi tumbuh kembang anak. Jika gadis kecil Mama sudah terlanjur mendapat menstruasi di usia dini, mulailah untuk membenahi pola hidupnya agar lebih sehat.

Dimulai dari sekarang, yuk, Ma!