Sariawan Berkepanjangan Tanda Anak Stres, Benarkah?

Menurut Red Cross, kondisi mental yang buruk dapat memengaruhi kesehatan fisik dengan berbagai cara. Misalnya saja jika pikiran anak sedang terganggu, mereka pasti jadi kehilangan kemampuan untuk berpikir jernih dan membuat keputusan yang baik.

Perasaan anak pun akan jadi gundah gulana dan seringkali tak sanggup mengelola emosi. 

Gangguan kondisi psikologis seperti stres akan memengaruhi kesehatan anak baik mental maupun fisik. Saat sedang stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah besar.

Hormon ini memang bermanfaat karena berfungsi meredakan stress, namun jika sudah diproduksi secara berlebihan dan tak terkendali, kortisol dapat meningkatkan tekanan dan kadar glukosa pada darah sehingga dapat memicu diabetes pada anak. 

Selain darah tinggi dan diabetes, stres juga mampu menyebabkan penyakit pada anak seperti:

• asam lambung,
• sakit kepala,
• nyeri punggung atau leher,
• obesitas,
• imun melemah,
• mudah kelelahan,
• dan banyak kemungkinan penyakit lainnya. 

Dilansir dari deltadental.com, terdapat sebuah riset yang menunjukkan bahwa kondisi psikologis yang terganggu seperti stres, kesusahan, kecemasan, depresi, dan kesepian dapat berkaitan dengan kesehatan mulut yang memburuk. 

Merujuk kepada penelitian berjudul "Genome wide analysis for mouth ulcers identifies associations at immune regulatory loci" yang terbit pada sebuah jurnal internasional, kerentanan munculnya sariawan dipengaruhi oleh kekebalan tubuh.

Kondisi defisiensi terhadap asam folat, vitamin B12, feritin atau hemoglobin pada manusia termasuk pada anak-anak dianggap sebagai faktor timbulnya sariawan pada mulut. 

Seperti pada pembahasan sebelumnya, kondisi psikologis manusia seperti stres dapat berpengaruh secara langsung terhadap menurunnya sistem kekebalan tubuh. Inilah yang akhirnya mendukung sariawan untuk kambuh kembali. 

Jadi, bisa disimpulkan bahwa terdapat benang merah antara stres dengan sariawan. Seperti efek domino, stres akan memengaruhi kestabilan sistem imun tubuh, lalu imun yang melemah akan dimanifestasikan lewat munculnya sariawan pada bagian mulut. 

Untuk meminimalisir timbulnya sariawan, maka pastikan anak dapat terhindar dari penumpukan stres yang berlebihan.

Stres biasanya terjadi jika seseorang berada dalam keadaan tertekan dan tidak menyenangkan secara terus menerus. Yuk, kurangi stres anak dengan melakukan cara berikut:

• Tanyakan kondisi pada anak secara berkala, sebaiknya Mama harus membiasakan anak untuk bisa bercerita secara terbuka kepada orangtua. Mama pun harus dengan sepenuh hati mendengarkannya ya, Ma. Karena sebenarnya mencurahkan hati kepada orang yang tepat dapat membantu anak meredakan beban pikirannya.
• Berikan anak kesempatan untuk melakukan hobinya. Terkadang anak membutuhkan waktu berkualitas untuk healing dengan aktivitas yang mereka sukai. 
• Ajarkan anak cara untuk menenangkan pikiran ketika menghadapi situasi menegangkan. Seperti, tarik napas dalam-dalam lalu buang perlahan-lahan sebagai teknik relaksasi yang mudah dilakukan. 
• Berikanlah suasana baru pada anak. Misalnya, dengan cara menghabiskan akhir pekan bersama-sama dengan jalan-jalan. Atau, mencoba banyak hal baru di rumah bersama keluarga seperti memasak, maraton film bersama, dan olahraga. 

Selain mencegah datangnya stress, Mama juga harus tahu penyebab sariawan lainnya supaya bisa turut melakukan langkah preventifnya. 

Adapun dilansir dari raisingchildren.net, faktor-faktor yang telah terbukti secara ilmiah dapat mengakibatkan sariawan pada anak, yaitu:

• Infeksi bakteri atau virus akibat kebersihan mulut yang tidak terjaga. 
• Kekurangan vitamin seperti vitamin C dan vitamin B12.
• Sistem imun yang sedang menurun. Berhubungan dengan faktor stress dan kurangnya asupan nutrisi.
• Cedera akibat gigitan yang tidak disengaja. 
• Terbentuk permukaan sikat gigi. 
• Luka bakar akibat mengonsumsi sesuatu yang masih terlalu panas. 

Jadi seperti itulah Ma, penjelasan mengapa sariawan berkepanjangan disebut-sebut sebagai tanda anak mengalami stres. Pada dasarnya, masalah psikologis pada manusia memang dapat berpengaruh terhadap kesehatan, tak terkecuali pada anak-anak. 

Maka dari itu, pastikan anak mampu menyalurkan stresnya dengan baik dan jangan lupa menggosok gigi sebelum tidur, ya, Ma!