7 Tanda Anak Mama Stres di Sekolah

Dilansir dari handinhandparenting.com, ada beberapa faktor yang melatarbelakangi anak merasa stres di sekolah, antara lain:

1. Anak kesulitan mengikuti aturan yang berlaku di dalam kelasnya.
2. Ketidakmampuan anak untuk beradaptasi dengan teman sekelasnya.
3. Hari-hari sekolah yang terasa panjang dan membosankan.
4. Anak merasa kurang mendapat perhatian dari guru.
5. Kesedihan karena berpisah dengan teman di kelas sebelumnya.

Masalahnya, Ma, seringkali anak belum dapat memahami dan mengungkapkan apa yang dirasakannya, karena tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami stres. Namun, biasanya anak akan memberikan sinyal melalui perilaku yang menunjukkan bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. 

Berikut ini beberapa tanda yang dapat Mama kenali saat anak mengalami stres :

1. Tidak dapat melakukan kontak mata dalam waktu lama.
2. Menolak untuk melakukan kontak fisik atau disentuh.
3. Menunjukkan perilaku negatif dan tidak kooperatif.
4. Takut terhadap perubahan yang terjadi di sekitarnya.
5. Menyendiri dan menarik diri dari lingkup pergaulan.
6. Tidak ingin berjauhan dengan orang tua atau terus-menerus “menempel” pada Mama.
7. Melakukan aktivitas atau permainan yang sama terus-menerus.

Tanda-tanda tersebut bisa saja terjadi ketika anak merasa bahwa bersekolah membuat mereka terpaksa harus meninggalkan zona nyamannya di rumah dan berpisah dengan orangtua. Hal ini akan menciptakan emosi, perasaan, dan ketakutan yang memenuhi otak mereka, bahkan sebelum berangkat ke sekolah. Keadaan demikianlah akhirnya membuat anak seringkali menangis dan mengamuk di pagi hari.  

Ma, di saat anak hanya mampu mengandalkan tangisan atau amukan untuk mengungkapan kegelisahannya, janganlah mengabaikan perasaannya. Lakukan 3 langkah berikut ini untuk mengatasinya:

1. Berhentilah mengomel dan memarahi si Anak. Hal itu malah menambah tingkat stresnya bukan memperbaiki kondisinya.
2. Cobalah meluangkan waktu untuk mendengarkan apa yang menjadi ganjalan di hatinya, ketimbang memarahinya setiap pagi. 
3. Ajak si Anak untuk membayangkan hal-hal yang menyenangkan di sekolah untuk membuatnya lebih rileks sehingga ia merasa aman dan membantunya mengatasi stres karena sekolah.

Semoga stres berkurang dan prestasi anak mama semakin meningkat ya!