4 Tips Memilih Baju Olahraga untuk Anak yang Nyaman dan Anti Cidera

Nah, berbicara mengenai baju olahraga anak, berikut Popmama.com telah merangkum 4 tips tepat dalam memilihnya. Tips ini disampaikan oleh Wilio, gerai multi-brand produk sepatu, pakaian olahraga, dan aksesoris khusus untuk anak usia 0-14 tahun yang membuka gerai terbaru di Trans Studio Mall (TSM) Cibubur. 

Pada tahun 2017, terdapat sebuah penelitian seputar pakaian olahraga yang memengaruhi efek pendinginan badan setelah berolahraga.

Di dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa pakaian dengan bahan polipropena lebih baik dibandingkan poliester biasa. Polipropena merupakan bahan yang biasa digunakan untuk pakaian dalam termal.

Pakaian dalam termal ini dipercaya dapat membuat badan anak cepat kering dari keringat.

Pernahkah Mama berlari dengan kaus dan celana pendek saat angin sedang kencang-kencangnya? 

Jika pernah, pasti Mama tahu kan bagaimana dinginnya angin menusuk tubuh?

Kalau sudah begini, hati-hati flu dan pilek yang mengintai, ya!

Nah, untuk menghindari kondisi tersebut, jangan lupa siapkan jaket atau pakaian luar tambahan untuk anak gunakan agar ia terlindungi dari angin dan hujan yang menghambat olahraga.

Bagi anak perempuan mama yang senang berolahraga, sports bra adalah pakaian dalam yang wajib digunakan. Seperti yang dikutip dari Girls Health, sports bra dapat membantu menjaga payudara anak agar tidak sakit ketika berolahraga.

Cobalah mencari ukuran yang tepat ketika membelinya dan tanyakan kepada pegawai toko jika Mama mengalami kesulitan mendapatkan ukuran yang pas untuk anak.

Memilih pakaian olahraga memang sangat penting agar latihan yang anak jalankan dapat berjalan dengan nyaman. Namun, memilih sepatu juga tak kalah penting.

Memilih sepatu olahraga yang tepat dan ukuran yang pas dapat mengurangi risiko cedera. Sepatu yang tepat juga membuat anak lebih nyaman berolahraga.

Untuk lebih jelasnya, ini dia beberapa tips memilih sepatu yang tepat untuk digunakan saat berolahraga:

• Memiliki sol sepatu yang datar, tidak licin, penyangga tumit yang baik, tidak terlalu sempit dan tidak terlalu longgar. 
• Memberikan dukungan yang tepat untuk kaki anak.
• Mengganti sepatu jika solnya sudah rusak, kaki terasa lelah, atau tulang kering, lutut, dan pinggul anak sakit. 

Apabila anak memakai sepatu yang salah, tentu hal tersebut akan memengaruhi berbagai aspek kesehatan pada tubuhnya. Mulai dari telapak kaki nyeri, tendon meradang, kuku kaki lepas atau memar, hingga patah tulang kecil. 

Nah, itulah 4 tips tepat memilih baju olahraga anak yang aman dan nyaman.

Berolahraga memang baik untuk tubuh anak, tetapi bila dilakukan tanpa memedulikan pakaian dan aspek pendukung lain tentu bisa berdampak negatif pada tubuhnya.

Dengan memilih pakaian dan sepatu olahraga yang tepat, anak pun bisa berolahraga dengan nyaman serta mendapatkan manfaat yang optimal.