Tinggi Vitamin C, Ini Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Kulit

Selain rasanya manis, buah peach ternyata tinggi vitamin dan kolagen untuk jaga kesehatan kulit

13 Agustus 2023

Tinggi Vitamin C, Ini Manfaat Buah Peach Kesehatan Kulit
Freepik/8photo
Winda Carmelita
Winda Carmelita

Salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit adalah nutrisi yang didapatkan dari makanan-minuman yang sehat. Misalnya buah-buahan.

Buah-buahan, seperti peach, mengandung vitamin C dan kolagen yang dapat memenuhi kebutuhan asupan harian tubuh untuk mendapatkan kulit yang sehat.

Lalu, apa saja sih manfaatbuahpeach atau yang dikenal dengan nama buah persik ini untuk kesehatan kita?

Berikut ini Popmama.com merangkum informasinya.

1. Tinggi vitamin dan mineral

1. Tinggi vitamin mineral
Pexels/Deon Black

Tahukah kamu, satu buah peach ukuran sedang (5,4 ons atau 150 gram) kurang lebih mengandung vitamin dan mineral sebagai berikut:

  • Kalori: 58
  • Protein: 1 gram
  • Lemak: kurang dari 1 gram
  • Karbohidrat: 14 gram
  • Serat: 2 gram
  • Vitamin C: 17% dari Nilai Harian (DV)
  • Vitamin A: 10% dari DV
  • Kalium: 8% dari DV
  • Niacin: 6% dari DV
  • Vitamin E: 5% dari DV
  • Vitamin K: 5% dari DV
  • Tembaga: 5% dari DV
  • Mangan: 5% dari DV

Selain itu, buah peach juga mengandung magnesium, fosfor, besi, dan beberapa vitamin B dalam jumlah yang lebih kecil.
 

Editors' Pick

2. Buah manis yang mengandung antioksidan

2. Buah manis mengandung antioksidan
Pexels/Any Lane

Selain kandungan vitamin dan mineralnya yang cukup tinggi, buah persik juga dikenal sebagai buah yang kaya akan antioksidan. Senyawa antioksidan ini bermanfaat untuk  memerangi kerusakan oksidatif dan membantu melindungi tubuh kita dari penuaan dan penyakit. 

Semakin segar dan matang buahnya, semakin banyak antioksidan yang dikandungnya.

3. Mudah ditemukan dan mudah dikonsumsi

3. Mudah ditemukan mudah dikonsumsi
Pexels/Karolina Grabowska

Buah peach di Indonesia sudah banyak dijual di pasaran, baik itu di supermarket atau di e-commerce. Harganya pun kini relatif terjangkau, sekitar Rp 30 ribuan per kilonya, tergantung dari jenisnya.

Selain mudah ditemukan dan harganya terjangkau, buah peach juga mudah dikonsumsi. Buah dengan kulit oranye kemerahan ini dapat dimakan utuh dalam kondisi segar, sebagai topping yogurt, dipanggang, dijadikan jus, atau pun dijadikan campuran makanan seperti pie. Rasanya yang manis dan segar membuat buah ini menjadi favorit banyak orang.

4. Melembapkan kulit

4. Melembapkan kulit
Pexels/Sunsetoned

Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, ternyata mengonsumsi buah peach juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit lho.

Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam buah peach dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan sehingga juga berkontribusi untuk memperbaiki tekstur kulit.

Terlebih lagi, penelitian pada tabung reaksi tersebut menunjukkan bahwa ekstrak yang terbuat dari bunga persik yang dioleskan langsung ke kulit dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV.

5. Tinggi kolagen

5. Tinggi kolagen

Buah peach adalah salah satu buah yang tinggi akan kolagen. Seperti yang diketahui, kolagen berperan dalam mendukung kesehatan serta kekenyalan kulit. 

Berangkat dari berbagai manfaat buah peach bagi kesehatan, terutama kesehatan kulit, Buavita berkolaborasi dengan brand kecantikan Dear Me Beauty menghadirkan Peach Juice Face Mist.

Peach Juice Face Mist merupakan face mist yang terinspirasi dari Buavita Korean White Peach yang mengandung 1.000 mg kolagen dan 100% vitamin C.

Jika mengonsumsi jus Korean White Peach menjaga kesehatan kulit dari dalam, Peach Juice Face Mist hasil kolaborasi Buavita dan Dear Me ini praktis diguanakn kapan saja untuk memberikan kelembapan bagi kulit dari luar.

Peach Juice Face Mist memiliki kandungan utama Peach Extract, Vitamin C, Phyto Collagen, Vitamin C dan Niacinamide yang dapat memberikan hidrasi (melembabkan) secara instan, melindungi kulit dari paparan radikal bebas, dan menenangkan kulit sensitif seperti kemerahan, serta membantu mencerahkan kulit. 

Produk ini dirancang khusus dengan formulasi 5-in-1 multipurpose face gel-to-mist dan dilengkapi dengan micro fine mist, sehingga dapat menyebar secara halus, cepat menyerap, dan menyegarkan kulit. Selain manfaat bagi kulit, Peach Juice Face Mist juga dapat memberikan sensasi relaks dan meningkatkan mood penggunanya.

Bagaimana, tertarik memasukkan buah peach ke dalam rutinitas perawatan kulit harianmu? Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Baca juga:

 

Topic:

The Latest