6 Tanda Anak Aman Secara Emosional, yang Penting Membangun Kedekatan

Mama harus bersyukur jika anak cenderung "cerewet" dan sering menceritakan hal-hal random yang mungkin bagi orang dewasa terasa sepele. Mulai dari cerita tentang temannya di sekolah, kejadian lucu saat istirahat, hingga khayalan-khayalan uniknya.

Keberanian mereka untuk bercerita tanpa perlu dipancing adalah bukti kuat bahwa mereka memiliki keyakinan penuh bahwa Mama akan mendengarkan dengan tulus.

Mereka tidak merasa perlu menyaring ceritanya karena mereka tahu Mama adalah "rumah" yang hangat bagi setiap kata-katanya. Saat anak merasa didengarkan, mereka sedang membangun rasa keberhargaan diri yang tinggi.

Mama bisa merespons cerita random anak dengan:

• "Wah, seru banget ceritanya! Terus tadi tanggapan teman kamu gimana?"

• "Terima kasih ya sudah kasih tahu Mama hal lucu itu, Mama senang banget dengarnya."

• "Mama selalu suka dengerin cerita kamu, apa lagi hal menarik yang terjadi hari ini?"

Anak yang aman secara emosional bukanlah anak yang selalu tenang atau langsung bisa meregulasi emosinya dengan sempurna.

Sebaliknya, mereka berani menunjukkan rasa marah, tangisan yang pecah, atau kekesalan yang meledak di depan Mama. 

Ini menandakan mereka percaya bahwa Mama adalah tempat yang aman untuk mengekspresikan emosi apa adanya tanpa takut ditolak.

Mereka tidak merasa perlu menyembunyikan sisi "buruk" mereka karena mereka tahu Mama akan tetap menyayangi mereka meski mereka sedang tidak dalam kondisi terbaiknya.

Coba katakan ini saat emosinya sedang meluap:

• "Mama tahu kamu lagi kesal sekali sekarang, nggak apa-apa kok kalau mau nangis dulu."

• "Mama ada di sini menemani kamu sampai kamu merasa lebih tenang, ya."

• "Wajar kalau kamu merasa marah karena hal itu, mau cerita apa yang bikin kamu paling sedih?"

Tidak semua anak memiliki keberanian untuk jujur ketika mereka melakukan kesalahan atau melanggar kesepakatan yang sudah dibuat. 

Butuh rasa aman yang sangat besar bagi seorang anak untuk bisa berkata jujur tanpa rasa takut akan langsung dihakimi, dibentak, atau ditolak. 

Saat anak berani mengakui kesalahannya, itu artinya mereka lebih menghargai kejujuran dan hubungan dengan Mama daripada rasa takut akan hukuman.

Hargai kejujurannya dengan kalimat:

• "Mama bangga sekali kamu sudah berani jujur sama Mama meskipun itu sulit."

• "Terima kasih sudah mengakuinya, yuk sekarang kita cari tahu gimana cara memperbaikinya."

• "Kejujuran kamu jauh lebih berharga buat Mama daripada kesalahan yang sudah terjadi."

Tanda lain bahwa anak merasa aman adalah ketika ia tidak takut untuk berkata "tidak" atau mengutarakan pendapat yang berbeda dari orangtuanya. 

Hal ini menunjukkan bahwa anak merasa identitas dirinya dihargai dan ia tidak merasa terancam hanya karena tidak sejalan dengan keinginan Mama. 

Anak yang merasa aman tahu bahwa berargumen secara sehat tidak akan merusak kasih sayang Mama kepadanya.

Ajak anak bertukar pikiran dengan:

• "Mama hargai pendapat kamu, coba kasih tahu Mama kenapa kamu lebih suka pilihan yang itu?"

• "Oh, jadi menurut kamu cara ini lebih baik ya? Mama mau dengar alasannya dong."

• "Nggak apa-apa kok kalau kita punya pikiran yang beda, yang penting kita omongin baik-baik ya."

Saat dunia terasa menakutkan atau saat anak merasa gagal melakukan sesuatu, sosok pertama yang ia cari adalah Mama. Ia tidak menyembunyikan kegagalannya karena takut Mama kecewa. 

Sebaliknya, ia berlari ke pelukan Mama untuk mencari kekuatan dan pemulihan. Ini adalah tanda bahwa Mama telah berhasil menjadi tempat berlindung yang nyata bagi jiwanya.

Berikan dukungan penuh dengan kalimat:

• "Sini peluk Mama dulu, gagal itu biasa kok, kita bisa coba lagi bareng-bareng."

• "Kamu nggak sendirian, Mama selalu ada di pihak kamu apa pun yang terjadi."

• "Mama tahu ini sulit buat kamu, tapi Mama yakin kamu bisa melaluinya. Mau Mama temani?"

Anak yang merasa aman secara emosional biasanya tidak ragu untuk menunjukkan afeksi. Mereka bisa tiba-tiba memeluk Mama, memberikan ciuman, atau sekadar berkata "Mama cantik sekali hari ini". 

Mereka merasa nyaman mengekspresikan cinta karena mereka sendiri merasa dicintai secara utuh dan tanpa syarat di dalam rumah.

Balas afeksinya dengan ungkapan hangat:

• "Mama sayang banget sama kamu, terima kasih ya buat pelukan hangatnya."

• "Kamu adalah hadiah terindah dalam hidup Mama, tahu nggak?"

• "Mama senang sekali bisa menghabiskan waktu sama anak yang hebat seperti kamu."

Jika Mama ingin membangun rasa aman emosional ini pada anak, mulailah dari langkah-langkah kecil setiap harinya:

• Dengarkan tanpa terburu-buru mengoreksi, berikan perhatian penuh saat ia bicara, biarkan ia menyelesaikan kalimatnya sebelum Mama memberikan arahan.

• Tetap dekat saat mereka sulit, saat emosinya sedang buruk, jangan menjauh. Kehadiran fisik Mama sangat menenangkan jiwanya.

• Pisahkan perilaku dan penerimaan, perbaiki perilakunya yang salah, namun tetap terima pribadinya secara utuh. Katakan bahwa Mama tidak suka "perbuatannya", tapi Mama selalu menyayangi "orangnya".

Jadi, Ma, sudahkah anak menunjukkan tanda-tanda "berani" ini di depan Mama hari ini?