Salah satu kebahagiaan aku jadi seorang Ibu selain melahirkan adalah menyusui. Buat aku aktivitas menyusui tuh penuh ikatan emosional banget. Nggak salah sih orang banyak yang bilang kalo menyusui bisa mendekatkan bonding Ibu dan bayi.
Tapi nggak cuma itu, ternyata ada banyak lho Manfaat Menyusui bagi Kesehatan Ibu dan Bayi. Dimana salah satunya bisa jadi KB alami dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
Biar nggak penasaran, yuk simak informasi dari aku berikut ini mengenai 11 Manfaat Menyusui bagi Kesehatan Ibu dan Bayi.
1. Menyusui memberikan nutrisi ideal untuk bayi. Melansir dari Healthline, menyusui itu bisa memberikan nutrisi yang ideal untuk bayi. Karena ASI mengandung nutrisi lengkap, yang tentunya dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi, terutama di enam bulan pertama kehidupannya.
2. Membantu meningkatkan antibodi pada tubuh bayi. ASI yang diberikan saat menyusui itu mengandung banyak vitamin dan mineral. Dimana semua ini dibutuhkan terutama untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi Ma. Dengan minum susu, bayi jadi nggak gampang sakit deh!
3. Meningkatkan kecerdasan otak anak. Tau nggak Ma, menurut penelitian yang ada dalam Journal of Korean Medical Science, pemberian ASI eksklusif selama enam bulan, bisa meningkatkan kecerdasan otak bayi. Siapa sih yang nggak ingin buah hatinya tumbuh sehat dan cerdas?
4. Mencegah obesitas pada bayi. Pemberian ASI eksklusif bsia bantu menjaga berat badan bayi, sehingga risiko peningkatan berat badan atau obesitas bisa berkurang. Ini karena ASI berbeda dengan susu formula yang biasanya diberi tambahan gula dan mengandung lemak berlebih.
5. Meningkatkan bonding antara Mama dan bayi. Seperti yang sudah aku sebutkan tadi ya, kalo menyusui itu bisa bantu meningkatkan bonding yang lebih kuat antara Mama dan bayi. Dengan begitu, Mama jadi memiliki respon otak yang lebih tinggi terhadap tangisan atau kondisi bayi.
6. Menurunkan risiko pendarahan pada Mama. WHO merekomendasikan Inisiasi Menyusui Dini (IMD), dalam satu jam setelah bayi lahir. Ternyata, ini bukan tanpa alasan lho. IMD menurut penelitian bisa membantu mengurangi risiko pendarahan pasca melahirkan.
7. Bantu rahim kembali normal. Saat menyusui, bayi akan mengisap payudara, sehingga tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin. Hormon ini akan membantu rahim berkontraksi, sehingga rahim bisa lebih cepat kembali ke ukuran semula, seperti sebelum hamil.
8. Membantu menurunkan berat badan Mama. Menyusui ternyata bisa bantu membakar kalori dalam tubuh lho Ma. Dimana ini bisa membantu Mama menurunkan berat badan setelah hamil dan melahirkan. Semakin tinggi intensitas and waktu menyusui, maka semakin banyak pula kalori yang terbakar.
9. Bisa jadi kontrasepsi alami. Menyusui secara eksklusif akan menekan proses ovulasi atau pematangan sel telur. Sehingga menyusui dianggap sebagai KB alami. Ini tentunya berguna bagi Mama yang ingin menunda kehamilan setelah persalinan ya.
10. Mengurangi risiko penyakit metabolik. Selama hamil biasanya tubuh akan mengalami perubahan dalam proses metabolisme lemak dan gula. Sehingga kadar keduanya mungkin meningkat dan berisiko menyebabkan penyakit seprti diabetes melitus. Sementara menyusui bisa memberikan efek sebaliknya, sehingga risiko penyakit metabolik bisa menurun.
11. Menurunkan risiko kanker. Menurut penelitian, terjadi penurunan risiko kanker payudara sebesar 4,3% untuk tiap tahun menyusui, serta penurunan risiko kanker ovarium hingga 28% pada Mama yang menyusui minimal satu tahun. Masih ragu buat menyusui?
Itu tadi 11 Manfaat Menyusui bagi Kesehatan Ibu dan Bayi. Semoga ini bisa jadi tambahan informasi, serta menyadarkan kita mengenai pentingnya menyusui ya Ma. Tetap semangat untuk para Mama yang sedang menyusui!
Baca juga:
Salah satu kebahagiaan aku jadi seorang Ibu selain melahirkan adalah menyusui. Buat aku aktivitas menyusui tuh penuh ikatan emosional banget. Nggak salah sih orang banyak yang bilang kalo menyusui bisa mendekatkan bonding Ibu dan bayi.
Tapi nggak cuma itu, ternyata ada banyak lho Manfaat Menyusui bagi Kesehatan Ibu dan Bayi. Dimana salah satunya bisa jadi KB alami dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
Biar nggak penasaran, yuk simak informasi dari aku berikut ini mengenai 11 Manfaat Menyusui bagi Kesehatan Ibu dan Bayi.
1. Menyusui memberikan nutrisi ideal untuk bayi. Melansir dari Healthline, menyusui itu bisa memberikan nutrisi yang ideal untuk bayi. Karena ASI mengandung nutrisi lengkap, yang tentunya dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi, terutama di enam bulan pertama kehidupannya.
2. Membantu meningkatkan antibodi pada tubuh bayi. ASI yang diberikan saat menyusui itu mengandung banyak vitamin dan mineral. Dimana semua ini dibutuhkan terutama untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi Ma. Dengan minum susu, bayi jadi nggak gampang sakit deh!
3. Meningkatkan kecerdasan otak anak. Tau nggak Ma, menurut penelitian yang ada dalam Journal of Korean Medical Science, pemberian ASI eksklusif selama enam bulan, bisa meningkatkan kecerdasan otak bayi. Siapa sih yang nggak ingin buah hatinya tumbuh sehat dan cerdas?
4. Mencegah obesitas pada bayi. Pemberian ASI eksklusif bsia bantu menjaga berat badan bayi, sehingga risiko peningkatan berat badan atau obesitas bisa berkurang. Ini karena ASI berbeda dengan susu formula yang biasanya diberi tambahan gula dan mengandung lemak berlebih.
5. Meningkatkan bonding antara Mama dan bayi. Seperti yang sudah aku sebutkan tadi ya, kalo menyusui itu bisa bantu meningkatkan bonding yang lebih kuat antara Mama dan bayi. Dengan begitu, Mama jadi memiliki respon otak yang lebih tinggi terhadap tangisan atau kondisi bayi.
6. Menurunkan risiko pendarahan pada Mama. WHO merekomendasikan Inisiasi Menyusui Dini (IMD), dalam satu jam setelah bayi lahir. Ternyata, ini bukan tanpa alasan lho. IMD menurut penelitian bisa membantu mengurangi risiko pendarahan pasca melahirkan.
7. Bantu rahim kembali normal. Saat menyusui, bayi akan mengisap payudara, sehingga tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin. Hormon ini akan membantu rahim berkontraksi, sehingga rahim bisa lebih cepat kembali ke ukuran semula, seperti sebelum hamil.
8. Membantu menurunkan berat badan Mama. Menyusui ternyata bisa bantu membakar kalori dalam tubuh lho Ma. Dimana ini bisa membantu Mama menurunkan berat badan setelah hamil dan melahirkan. Semakin tinggi intensitas and waktu menyusui, maka semakin banyak pula kalori yang terbakar.
9. Bisa jadi kontrasepsi alami. Menyusui secara eksklusif akan menekan proses ovulasi atau pematangan sel telur. Sehingga menyusui dianggap sebagai KB alami. Ini tentunya berguna bagi Mama yang ingin menunda kehamilan setelah persalinan ya.
10. Mengurangi risiko penyakit metabolik. Selama hamil biasanya tubuh akan mengalami perubahan dalam proses metabolisme lemak dan gula. Sehingga kadar keduanya mungkin meningkat dan berisiko menyebabkan penyakit seprti diabetes melitus. Sementara menyusui bisa memberikan efek sebaliknya, sehingga risiko penyakit metabolik bisa menurun.
11. Menurunkan risiko kanker. Menurut penelitian, terjadi penurunan risiko kanker payudara sebesar 4,3% untuk tiap tahun menyusui, serta penurunan risiko kanker ovarium hingga 28% pada Mama yang menyusui minimal satu tahun. Masih ragu buat menyusui?
Itu tadi 11 Manfaat Menyusui bagi Kesehatan Ibu dan Bayi. Semoga ini bisa jadi tambahan informasi, serta menyadarkan kita mengenai pentingnya menyusui ya Ma. Tetap semangat untuk para Mama yang sedang menyusui!
Baca juga:
Tanya Ahli
Semangat mengASIhi untuk semua mama hebat