Tips supaya ASI melimpah
Saya seorang ibu yang mempunyai 2 anak balita. Dan saat ini yg baby masih menyusu. Kesibukan mengurus anak2 dan rumah tangga sering membuat kita stres dan berpengaruh terhadap produksi ASI.
ini tips dari saya
1. hindari stres
2. usahakan punya waktu me time meskipun sebentar
3 cari support system terbaik bisa teman atau suami yang bisa mendukung penuh keberhasilan mengASI
4. banyak minum air putih dan makan makanan yang bergizi
Saya seorang ibu yang mempunyai 2 anak balita. Dan saat ini yg baby masih menyusu. Kesibukan mengurus anak2 dan rumah tangga sering membuat kita stres dan berpengaruh terhadap produksi ASI.
ini tips dari saya
1. hindari stres
2. usahakan punya waktu me time meskipun sebentar
3 cari support system terbaik bisa teman atau suami yang bisa mendukung penuh keberhasilan mengASI
4. banyak minum air putih dan makan makanan yang bergizi
Tanya Ahli
yess suamik jg bisa jd ayah asi caranya support mama dalam mengASIhi, misal pijat laktasi sama suamik