5 Olahraga Air untuk Anak, Kenali Manfaatnya!

Halo Ma! Sekarang aku akan membahas 5 Olahraga Air untuk Anak dan Manfaat nya. Mungkin sudah tidak terdengar asing lagi dengan kata olahraga. Olahraga adalah aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Mama bisa memperkenalkan berbagai jenis olahraga yang cocok untuk anak diantaranya jenis olahraga air yang memiliki segudang manfaat. Yuk Ma langsung disimak aja!

1. Polo air

Olahraga polo air adalah jenis olahraga ber-regu yang dilakukan di kolam renang. Olahraga ini merupakan kombinasi antara olahraga renang, futsal hingga gulat. di sini perenang harus memasukan bola ke dalam gawang lawan. Regu yang mendapatkan poin gol terbanyak akan menjadi pemenang.

Bagi anak yang ingin melakukan olahraga polo dipastikan harus bisa berenang dan berusia 7 tahun keatas.

Manfaat :

- Baik bagi kesehatan jantung

- Membakar kalori

- Membangun daya tahan tubuh

- Tidak membuat tubuh mudah lelah

2. Parasailing

Di olahraga parasailing ini bertujuan untuk mengajak anak menikmati keindahan pantai dari ketinggian rata-rata 10 meter di atas permukaan laut. Menggunakan bantuan kapal dan parasut anak bisa mendapatkan pengalaman terbang yang pastinya sangat mengesankan

Usia anak yang diizinkan untuk melakukan olahraga ini adalah minimal 10 tahun di bawah pengawasan instruktur yang sudah berpengalaman.

Manfaat :

- Meningkatkan keseimbangan tubuh

- Mengatasi rasa takut

- Mendapatkan pemandangan yang indah

- Membantu menguatkan lengan atas

3. Berenang

Olahraga berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Selain menyenangkan berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak loh Ma. Usia yang ideal untuk mengajak bayi ke kolam renang adalah pada usia 6 bulan.

Manfaat :

- Melatih otot

- Membangun kepercayaan diri

- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru

- Mencegah obesitas

- Meningkatkan keseimbangan

4. Surfing

Mengajarkan anak surfing harus melibatkan orang yang mahir dalam bidang nya. Luangkan waktu untuk anak belajar menyeimbangkan tubuh dan lebih baik anak harus mempunyai kemampuan berenang terlebih dahulu. Pilih jenis surfboard yang lembut dan terbuat dari foam ringan sehingga mudah digunakan untuk anak. Usia yang dianjurkan untuk olahraga surfing ini adalah minimal 7 tahun.

Manfaat :

- Menyehatkan jantung dan pembulu darah

- Melatih ketahanan stamina

- Melatih keseimbangan

- Menambah asupan vitamin D

5. Scuba Diving

Jenis olahraga ini aman untuk anak. Namun, anak harus memiliki sertifikat penyelam junior yang bisa didapatkan disaat anak berusia 12 tahun. Scuba diving memerlukan beberapa peralatan khusus seperti masker, kaki katak, pakaian menyelam dan tangki udara. Jadi, kalo Mama mau mengajak anak diving mama harus memenuhi persyaratan tadi.

Manfaat :

- Meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot

- Melatih pernapasan

- Mengurangi tekanan darah

Halo Ma! Sekarang aku akan membahas 5 Olahraga Air untuk Anak dan Manfaat nya. Mungkin sudah tidak terdengar asing lagi dengan kata olahraga. Olahraga adalah aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Mama bisa memperkenalkan berbagai jenis olahraga yang cocok untuk anak diantaranya jenis olahraga air yang memiliki segudang manfaat. Yuk Ma langsung disimak aja!

1. Polo air

Olahraga polo air adalah jenis olahraga ber-regu yang dilakukan di kolam renang. Olahraga ini merupakan kombinasi antara olahraga renang, futsal hingga gulat. di sini perenang harus memasukan bola ke dalam gawang lawan. Regu yang mendapatkan poin gol terbanyak akan menjadi pemenang.

Bagi anak yang ingin melakukan olahraga polo dipastikan harus bisa berenang dan berusia 7 tahun keatas.

Manfaat :

- Baik bagi kesehatan jantung

- Membakar kalori

- Membangun daya tahan tubuh

- Tidak membuat tubuh mudah lelah

2. Parasailing

Di olahraga parasailing ini bertujuan untuk mengajak anak menikmati keindahan pantai dari ketinggian rata-rata 10 meter di atas permukaan laut. Menggunakan bantuan kapal dan parasut anak bisa mendapatkan pengalaman terbang yang pastinya sangat mengesankan

Usia anak yang diizinkan untuk melakukan olahraga ini adalah minimal 10 tahun di bawah pengawasan instruktur yang sudah berpengalaman.

Manfaat :

- Meningkatkan keseimbangan tubuh

- Mengatasi rasa takut

- Mendapatkan pemandangan yang indah

- Membantu menguatkan lengan atas

3. Berenang

Olahraga berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Selain menyenangkan berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak loh Ma. Usia yang ideal untuk mengajak bayi ke kolam renang adalah pada usia 6 bulan.

Manfaat :

- Melatih otot

- Membangun kepercayaan diri

- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru

- Mencegah obesitas

- Meningkatkan keseimbangan

4. Surfing

Mengajarkan anak surfing harus melibatkan orang yang mahir dalam bidang nya. Luangkan waktu untuk anak belajar menyeimbangkan tubuh dan lebih baik anak harus mempunyai kemampuan berenang terlebih dahulu. Pilih jenis surfboard yang lembut dan terbuat dari foam ringan sehingga mudah digunakan untuk anak. Usia yang dianjurkan untuk olahraga surfing ini adalah minimal 7 tahun.

Manfaat :

- Menyehatkan jantung dan pembulu darah

- Melatih ketahanan stamina

- Melatih keseimbangan

- Menambah asupan vitamin D

5. Scuba Diving

Jenis olahraga ini aman untuk anak. Namun, anak harus memiliki sertifikat penyelam junior yang bisa didapatkan disaat anak berusia 12 tahun. Scuba diving memerlukan beberapa peralatan khusus seperti masker, kaki katak, pakaian menyelam dan tangki udara. Jadi, kalo Mama mau mengajak anak diving mama harus memenuhi persyaratan tadi.

Manfaat :

- Meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot

- Melatih pernapasan

- Mengurangi tekanan darah

Halo Ma! Sekarang aku akan membahas 5 Olahraga Air untuk Anak dan Manfaat nya. Mungkin sudah tidak terdengar asing lagi dengan kata olahraga. Olahraga adalah aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Mama bisa memperkenalkan berbagai jenis olahraga yang cocok untuk anak diantaranya jenis olahraga air yang memiliki segudang manfaat. Yuk Ma langsung disimak aja!

1. Polo air

Olahraga polo air adalah jenis olahraga ber-regu yang dilakukan di kolam renang. Olahraga ini merupakan kombinasi antara olahraga renang, futsal hingga gulat. di sini perenang harus memasukan bola ke dalam gawang lawan. Regu yang mendapatkan poin gol terbanyak akan menjadi pemenang.

Bagi anak yang ingin melakukan olahraga polo dipastikan harus bisa berenang dan berusia 7 tahun keatas.

Manfaat :

- Baik bagi kesehatan jantung

- Membakar kalori

- Membangun daya tahan tubuh

- Tidak membuat tubuh mudah lelah

2. Parasailing

Di olahraga parasailing ini bertujuan untuk mengajak anak menikmati keindahan pantai dari ketinggian rata-rata 10 meter di atas permukaan laut. Menggunakan bantuan kapal dan parasut anak bisa mendapatkan pengalaman terbang yang pastinya sangat mengesankan

Usia anak yang diizinkan untuk melakukan olahraga ini adalah minimal 10 tahun di bawah pengawasan instruktur yang sudah berpengalaman.

Manfaat :

- Meningkatkan keseimbangan tubuh

- Mengatasi rasa takut

- Mendapatkan pemandangan yang indah

- Membantu menguatkan lengan atas

3. Berenang

Olahraga berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Selain menyenangkan berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak loh Ma. Usia yang ideal untuk mengajak bayi ke kolam renang adalah pada usia 6 bulan.

Manfaat :

- Melatih otot

- Membangun kepercayaan diri

- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru

- Mencegah obesitas

- Meningkatkan keseimbangan

4. Surfing

Mengajarkan anak surfing harus melibatkan orang yang mahir dalam bidang nya. Luangkan waktu untuk anak belajar menyeimbangkan tubuh dan lebih baik anak harus mempunyai kemampuan berenang terlebih dahulu. Pilih jenis surfboard yang lembut dan terbuat dari foam ringan sehingga mudah digunakan untuk anak. Usia yang dianjurkan untuk olahraga surfing ini adalah minimal 7 tahun.

Manfaat :

- Menyehatkan jantung dan pembulu darah

- Melatih ketahanan stamina

- Melatih keseimbangan

- Menambah asupan vitamin D

5. Scuba Diving

Jenis olahraga ini aman untuk anak. Namun, anak harus memiliki sertifikat penyelam junior yang bisa didapatkan disaat anak berusia 12 tahun. Scuba diving memerlukan beberapa peralatan khusus seperti masker, kaki katak, pakaian menyelam dan tangki udara. Jadi, kalo Mama mau mengajak anak diving mama harus memenuhi persyaratan tadi.

Manfaat :

- Meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot

- Melatih pernapasan

- Mengurangi tekanan darah

Halo Ma! Sekarang aku akan membahas 5 Olahraga Air untuk Anak dan Manfaat nya. Mungkin sudah tidak terdengar asing lagi dengan kata olahraga. Olahraga adalah aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Mama bisa memperkenalkan berbagai jenis olahraga yang cocok untuk anak diantaranya jenis olahraga air yang memiliki segudang manfaat. Yuk Ma langsung disimak aja!

1. Polo air

Olahraga polo air adalah jenis olahraga ber-regu yang dilakukan di kolam renang. Olahraga ini merupakan kombinasi antara olahraga renang, futsal hingga gulat. di sini perenang harus memasukan bola ke dalam gawang lawan. Regu yang mendapatkan poin gol terbanyak akan menjadi pemenang.

Bagi anak yang ingin melakukan olahraga polo dipastikan harus bisa berenang dan berusia 7 tahun keatas.

Manfaat :

- Baik bagi kesehatan jantung

- Membakar kalori

- Membangun daya tahan tubuh

- Tidak membuat tubuh mudah lelah

2. Parasailing

Di olahraga parasailing ini bertujuan untuk mengajak anak menikmati keindahan pantai dari ketinggian rata-rata 10 meter di atas permukaan laut. Menggunakan bantuan kapal dan parasut anak bisa mendapatkan pengalaman terbang yang pastinya sangat mengesankan

Usia anak yang diizinkan untuk melakukan olahraga ini adalah minimal 10 tahun di bawah pengawasan instruktur yang sudah berpengalaman.

Manfaat :

- Meningkatkan keseimbangan tubuh

- Mengatasi rasa takut

- Mendapatkan pemandangan yang indah

- Membantu menguatkan lengan atas

3. Berenang

Olahraga berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Selain menyenangkan berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak loh Ma. Usia yang ideal untuk mengajak bayi ke kolam renang adalah pada usia 6 bulan.

Manfaat :

- Melatih otot

- Membangun kepercayaan diri

- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru

- Mencegah obesitas

- Meningkatkan keseimbangan

4. Surfing

Mengajarkan anak surfing harus melibatkan orang yang mahir dalam bidang nya. Luangkan waktu untuk anak belajar menyeimbangkan tubuh dan lebih baik anak harus mempunyai kemampuan berenang terlebih dahulu. Pilih jenis surfboard yang lembut dan terbuat dari foam ringan sehingga mudah digunakan untuk anak. Usia yang dianjurkan untuk olahraga surfing ini adalah minimal 7 tahun.

Manfaat :

- Menyehatkan jantung dan pembulu darah

- Melatih ketahanan stamina

- Melatih keseimbangan

- Menambah asupan vitamin D

5. Scuba Diving

Jenis olahraga ini aman untuk anak. Namun, anak harus memiliki sertifikat penyelam junior yang bisa didapatkan disaat anak berusia 12 tahun. Scuba diving memerlukan beberapa peralatan khusus seperti masker, kaki katak, pakaian menyelam dan tangki udara. Jadi, kalo Mama mau mengajak anak diving mama harus memenuhi persyaratan tadi.

Manfaat :

- Meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot

- Melatih pernapasan

- Mengurangi tekanan darah

Halo Ma! Sekarang aku akan membahas 5 Olahraga Air untuk Anak dan Manfaat nya. Mungkin sudah tidak terdengar asing lagi dengan kata olahraga. Olahraga adalah aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Mama bisa memperkenalkan berbagai jenis olahraga yang cocok untuk anak diantaranya jenis olahraga air yang memiliki segudang manfaat. Yuk Ma langsung disimak aja!

1. Polo air

Olahraga polo air adalah jenis olahraga ber-regu yang dilakukan di kolam renang. Olahraga ini merupakan kombinasi antara olahraga renang, futsal hingga gulat. di sini perenang harus memasukan bola ke dalam gawang lawan. Regu yang mendapatkan poin gol terbanyak akan menjadi pemenang.

Bagi anak yang ingin melakukan olahraga polo dipastikan harus bisa berenang dan berusia 7 tahun keatas.

Manfaat :

- Baik bagi kesehatan jantung

- Membakar kalori

- Membangun daya tahan tubuh

- Tidak membuat tubuh mudah lelah

2. Parasailing

Di olahraga parasailing ini bertujuan untuk mengajak anak menikmati keindahan pantai dari ketinggian rata-rata 10 meter di atas permukaan laut. Menggunakan bantuan kapal dan parasut anak bisa mendapatkan pengalaman terbang yang pastinya sangat mengesankan

Usia anak yang diizinkan untuk melakukan olahraga ini adalah minimal 10 tahun di bawah pengawasan instruktur yang sudah berpengalaman.

Manfaat :

- Meningkatkan keseimbangan tubuh

- Mengatasi rasa takut

- Mendapatkan pemandangan yang indah

- Membantu menguatkan lengan atas

3. Berenang

Olahraga berenang bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi anak. Selain menyenangkan berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak loh Ma. Usia yang ideal untuk mengajak bayi ke kolam renang adalah pada usia 6 bulan.

Manfaat :

- Melatih otot

- Membangun kepercayaan diri

- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru

- Mencegah obesitas

- Meningkatkan keseimbangan

4. Surfing

Mengajarkan anak surfing harus melibatkan orang yang mahir dalam bidang nya. Luangkan waktu untuk anak belajar menyeimbangkan tubuh dan lebih baik anak harus mempunyai kemampuan berenang terlebih dahulu. Pilih jenis surfboard yang lembut dan terbuat dari foam ringan sehingga mudah digunakan untuk anak. Usia yang dianjurkan untuk olahraga surfing ini adalah minimal 7 tahun.

Manfaat :

- Menyehatkan jantung dan pembulu darah

- Melatih ketahanan stamina

- Melatih keseimbangan

- Menambah asupan vitamin D

5. Scuba Diving

Jenis olahraga ini aman untuk anak. Namun, anak harus memiliki sertifikat penyelam junior yang bisa didapatkan disaat anak berusia 12 tahun. Scuba diving memerlukan beberapa peralatan khusus seperti masker, kaki katak, pakaian menyelam dan tangki udara. Jadi, kalo Mama mau mengajak anak diving mama harus memenuhi persyaratan tadi.

Manfaat :

- Meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot

- Melatih pernapasan

- Mengurangi tekanan darah