Dalam hidup, setiap orang pasti pernah ya merasa nggak tenang atau gelisah. Aku juga pernah soalnya Ma, dan menurut aku ini tuh satu hal yang wajar.
Biasanya hati nggak tenang itu sering aku rasain kalo pas ada masalah atau konflik, bisa dari keluarga atau tempat kerja. Kalo Mama dan Papa, biasanya ngerasa nggak tenang karena apa sih?
Tau nggak Ma, Pa, kalo hati nggak tenang itu ada banyak penyebabnya lho. Penasaran? Berikut aku kasih tau ya 8 Penyebab Hati Tidak Tenang dan Cara Mengatasinya.
8 Penyebab Hati Tidak Tenang dan Cara Mengatasinya
Penyebab hati tidak tenang
Sering mengeluh dengan ujian Tuhan. Kebiasaan sering mengeluh dengan ujian yang datang, bisa saja bikin hati kita jagi ngak tenang. Tapi nggak bisa dipungkiri sih, setiap menghadapi masalah, hati kita jadi nggak karuan dan itu memang nggak bsia dihndari menurut aku ya.
Lupa bersuykur terhadap Tuhan. Kurang bersyukur atas nikmat Tuhan juga bisa jadi penuyebab kita kurang bersyukur. Kita mungkin lupa untuk memanjatkan syukur karena sudah diberi hidup, kesenangan, kesehatan dan hal-hal baik lainnya dihidup kita. Lupa bersyukur menjadikann diri kita sombong, sehingga hati menjadi tidak tenang atau selalu gelisah.
Selalu beranggapan kalau Tuhan tidak adil. Penyebab hati tidak tenang berikutnya yaitu, kita selalu beranggapan kalau Tuhan tidak adil terhadap hidup kita. Padahal kita semua tahu bahwa, di dalam kitab suci sudah dijelaskan, Tuhan itu mampu memberikan solusi terhadap setiap masalah yang kita hadapi. Tugas kita hanya berserah diri kepada Tuhan, agar diberi kemudahan dalam setiap kesulitan.
Berkurangnya keyakinan terhadap Tuhan YME. Ini menurut aku jadi satu penyebab utama, kena hati kita merasa nggak tenang. Kalo keyakinan kita kepada Tuhan YME mulai berkurang, artinya, keimanan kita juga mulai melemah. Pastinya ini bisa bikin kita merasa gelisah.
Kurang beribadah dan menjalankan perintah Tuhan. Penyebab hati tidak tenang berikutnya yaitu, kita kurang beribadah atau tidak menjalankan perintah Tuhan dengan baik. Misalnya tidak menjalankan sholat yang merupakan tiang agama. Jika tidak sholat, kita akan jauh dari Tuhan. Ini yang bikin hati jadi tidak tenang.
Kurang sabar saat menghadapi masalah. Penyebab hati tidak tenang selanjutnya yaitu, karena kita kurang sabar dalam menjalani ujian Tuhan. Pada dasarnya, setiap orang tentu punya ujiannnya masing-masing. Nah yang membedakan adalah cara kita dalam menghadapinya. Ada yang sabar dan berusaha selalu taat, ada juga yang kurang sabar hingga akhirnya merasa gelisah atau tidak tenang.
Sering melanggar larangan Tuhan. Berikutnya, kita mungkin lupa kalau sering melanggar larangan Tuhan, sehingga hati jadi gelisah atau tidak tenang. Misalnya, jika sudah tiba waktunya sholat tapi kita masih sibuk dengan urusan duniawi atau aktivitas lainnya, tentu rasa gelisah akan menghampiri.
Terlalu ikut campur pada takdir Tuhan. Ada beberapa hal yang memang sudah menjadi takdir Tuhan, seperti rezeki, maut dan jodoh. Nah ketika kita berusaha mengingkarinya, atau terlalu ikut campur terhadap ketetapan tuhan, tanpa disadari ini bisa bikin kita merasa gelisah atau nggak tenang lho.
Bagaimana cara mengatasinya?
Tenang Ma, Pa, kali ini aku share juga ya cara mengatasi perasaan atau hati tidak tenang.
Berusaha untuk selalu berpikir positif.
Menghindari larangan dan menjalankan perintah Tuhan.
Batasi diri dari orang-orang yang bikin hati kita gelisah.
Perbanyak melakukan ibadah sunnah.
Jangan lupa untuk bersyukur atas nikmat sekecil apapun.
Jangan menyalahkan diri sendiri secara terus menerus.
Menangkan hati, dengan mendegarkan musik, berolahraga atau berkumpul dengan keluarga.
Lakukan meditasi agar tubuh dan pikiran jadi lebih rileks.
Jalin hubungan silaturahmi dengan orang lain.
Melihat orang lain yang mungkin nasibnya kurang beruntung daripada diri kita.
Selalu berusaha tegar dan kuat.
Perbanyak zikir dan ibadah.
Itu tadi, 8 Penyebab Hati Tidak Tenang dan Cara Mengatasinya ya Ma, Pa. Yuk coba kita coba praktekkan cara di atas agar terhindar dari perasaan gelisah atau tidak tenang.
Dalam hidup, setiap orang pasti pernah ya merasa nggak tenang atau gelisah. Aku juga pernah soalnya Ma, dan menurut aku....
Dalam hidup, setiap orang pasti pernah ya merasa nggak tenang atau gelisah. Aku juga pernah soalnya Ma, dan menurut aku ini tuh satu hal yang wajar.
Biasanya hati nggak tenang itu sering aku rasain kalo pas ada masalah atau konflik, bisa dari keluarga atau tempat kerja. Kalo Mama dan Papa, biasanya ngerasa nggak tenang karena apa sih?
Tau nggak Ma, Pa, kalo hati nggak tenang itu ada banyak penyebabnya lho. Penasaran? Berikut aku kasih tau ya 8 Penyebab Hati Tidak Tenang dan Cara Mengatasinya.
8 Penyebab Hati Tidak Tenang dan Cara Mengatasinya
Penyebab hati tidak tenang
Sering mengeluh dengan ujian Tuhan. Kebiasaan sering mengeluh dengan ujian yang datang, bisa saja bikin hati kita jagi ngak tenang. Tapi nggak bisa dipungkiri sih, setiap menghadapi masalah, hati kita jadi nggak karuan dan itu memang nggak bsia dihndari menurut aku ya.
Lupa bersuykur terhadap Tuhan. Kurang bersyukur atas nikmat Tuhan juga bisa jadi penuyebab kita kurang bersyukur. Kita mungkin lupa untuk memanjatkan syukur karena sudah diberi hidup, kesenangan, kesehatan dan hal-hal baik lainnya dihidup kita. Lupa bersyukur menjadikann diri kita sombong, sehingga hati menjadi tidak tenang atau selalu gelisah.
Selalu beranggapan kalau Tuhan tidak adil. Penyebab hati tidak tenang berikutnya yaitu, kita selalu beranggapan kalau Tuhan tidak adil terhadap hidup kita. Padahal kita semua tahu bahwa, di dalam kitab suci sudah dijelaskan, Tuhan itu mampu memberikan solusi terhadap setiap masalah yang kita hadapi. Tugas kita hanya berserah diri kepada Tuhan, agar diberi kemudahan dalam setiap kesulitan.
Berkurangnya keyakinan terhadap Tuhan YME. Ini menurut aku jadi satu penyebab utama, kena hati kita merasa nggak tenang. Kalo keyakinan kita kepada Tuhan YME mulai berkurang, artinya, keimanan kita juga mulai melemah. Pastinya ini bisa bikin kita merasa gelisah.
Kurang beribadah dan menjalankan perintah Tuhan. Penyebab hati tidak tenang berikutnya yaitu, kita kurang beribadah atau tidak menjalankan perintah Tuhan dengan baik. Misalnya tidak menjalankan sholat yang merupakan tiang agama. Jika tidak sholat, kita akan jauh dari Tuhan. Ini yang bikin hati jadi tidak tenang.
Kurang sabar saat menghadapi masalah. Penyebab hati tidak tenang selanjutnya yaitu, karena kita kurang sabar dalam menjalani ujian Tuhan. Pada dasarnya, setiap orang tentu punya ujiannnya masing-masing. Nah yang membedakan adalah cara kita dalam menghadapinya. Ada yang sabar dan berusaha selalu taat, ada juga yang kurang sabar hingga akhirnya merasa gelisah atau tidak tenang.
Sering melanggar larangan Tuhan. Berikutnya, kita mungkin lupa kalau sering melanggar larangan Tuhan, sehingga hati jadi gelisah atau tidak tenang. Misalnya, jika sudah tiba waktunya sholat tapi kita masih sibuk dengan urusan duniawi atau aktivitas lainnya, tentu rasa gelisah akan menghampiri.
Terlalu ikut campur pada takdir Tuhan. Ada beberapa hal yang memang sudah menjadi takdir Tuhan, seperti rezeki, maut dan jodoh. Nah ketika kita berusaha mengingkarinya, atau terlalu ikut campur terhadap ketetapan tuhan, tanpa disadari ini bisa bikin kita merasa gelisah atau nggak tenang lho.
Bagaimana cara mengatasinya?
Tenang Ma, Pa, kali ini aku share juga ya cara mengatasi perasaan atau hati tidak tenang.
Berusaha untuk selalu berpikir positif.
Menghindari larangan dan menjalankan perintah Tuhan.
Batasi diri dari orang-orang yang bikin hati kita gelisah.
Perbanyak melakukan ibadah sunnah.
Jangan lupa untuk bersyukur atas nikmat sekecil apapun.
Jangan menyalahkan diri sendiri secara terus menerus.
Menangkan hati, dengan mendegarkan musik, berolahraga atau berkumpul dengan keluarga.
Lakukan meditasi agar tubuh dan pikiran jadi lebih rileks.
Jalin hubungan silaturahmi dengan orang lain.
Melihat orang lain yang mungkin nasibnya kurang beruntung daripada diri kita.
Selalu berusaha tegar dan kuat.
Perbanyak zikir dan ibadah.
Itu tadi, 8 Penyebab Hati Tidak Tenang dan Cara Mengatasinya ya Ma, Pa. Yuk coba kita coba praktekkan cara di atas agar terhindar dari perasaan gelisah atau tidak tenang.
Tanya Ahli
Ibadah itu emang penting banget aku kalo lagi banyak masalah banyak solat tahajud Ma,,