8 Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya

Mama dan Papa pastinya pernah dong mengalami jerawat?

Jerawat timbul di mana aja, bisa di wajah, punggung atau bagian tubuh lainnya. Kalo udah muncul, selain bikin menurunkan percaya diri, jerawat juga bisa menyebabkan rasa sakit, terutama saat kemerahan.

Karena itu, kali ini aku mau berbagi informasi mengenai 8 Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya. Simak selengkapnya yuk!

8 Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya

Apa itu jerawat?

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang muncul karena produksi minyak berlebih dan penumpukan sel kulit mati. Jerawat bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Melansir dari Journal of the American Academy of Dermatology, jerawat akan terus menjadi maslah kulit yang umum, setelah seseorang melewati masa remaja. Jurnal tersebut juga menjelaskan kalau kelompok perempuan dengan usia 20 tahun ke atas, akan lebih berisiko mengalami jerawat, ketimbang laki-laki.

8 penyebab jerawat

Menurut yang aku baca dari situs Healthline, ada beberapa penyebab timbulnya jerawat, diantaranya:

1. Terlalu sering mencuci wajah dengan sabun. Sering mencuci wajah atau melakukan scrub nyatanya bisa membunuh bakteri baik yang ada di kulit secara alami Ma.
2. Penggunaan kosmetik yang salah, bisa memicu timbulnya jerawat. Sebaiknya pilih produk kecantikan dengan label for oily and acne prone skin. Biasanya produk ini bisa bantu agar pori-pori tidak tersumbat dan penumpukan komedo bisa berkurang.
3. Gesekan kulit dengan benda lain seperti smartphone, bisa menyebabkan kulit kita jadi rentan berjerawat.
4. Produksi minyak berlebih di kulit. Pada kondisi normal, minyak yang muncul berfungsi untuk mencegah kulit kering. Tapi pada beberapa orang, kelebihan minyak justru menyumbat pori-pori kulit, sehingga folikel rambut kemudian terkontaminasi bakteri, debu dan sel kulit mati dan menimbulkan jerawat.
5. Beberapa obat-obatan bisa menyebabkan jerawat, seperti litium, kortikosteroid, obat anti kejang atau obat oles.
6. Sering menyentuh wajah dengan tangan kotor, bisa bikin kulit berjerawat. Karena, tangan yang kotor biasanya jadi media perantara bagi bakteri dan kotoran lainnya, yang kemudian bisa menyumbat pori-pori kulit.
7. Sedang mengalami stres. Penelitian menunjukkan hubungan antara stres dengan rasa sakit di tubuh, salah satunya stres menyebabkan perubahan hormon di dalam tubuh, yang bisa menyebabkan kulit berjerawat.
8. Menggunakan produk rambut yang terkena wajah. Produk rambut seperti gel atau minyak rambut, jika terkena wajah bisa menyebabkan jerawat. Karna produk tersebut bisa masuk ke dalam pori-pori dan menyumbatnya.

Bagaimana cara mengatasinya?

Nah berikut aku juga mau informasikan mengenai beberapa cara mengatasi jerawat, diantaranya:

• Konsumsi lebih banyak makanan kaya omega 3 dan zinc.
• Hindari makanan berminyak, berlemak dan tinggi gula.
• Lakukan olahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap harinya.
• Mencuci wajah secara rutin dengan sabun yang tepat.
• Jangan memencet jerawat, karena bisa memperparah dan menyebabkan infeksi.
• Kontrol stres dengan baik.
• Jangan menyentuh wajah atau bagian tubuh lainnya dengan tangan kotor.
• Bersihkan alat makeup sesering mungkin, agar tidak menumpuk bakteri dan kuman penyebab jerawat.
• Mengoleskan masker dari campuran madu dan kayu manis.
• Mengoleskan masker timun segar.
• Gunakan tea tree oil untuk kulit berjerawat.

Demikian informasi dari aku mengenai 8 Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya. Semoga bisa membantu dan bermanfaat ya!