Makanan sehat efektif untuk diet?

Hai mom , nutrisi seimbang jika di sertai dengan olahraga & mindset pastinya akan cepat turun berat badan , tapi jika kita hanya jaga makan & makan makanan sehat , apakah bisa untuk cepat mendapatkan berat badan ideal?

Kalau bole tau berapa lama & total yg lost? :)

Kalau bole tau berapa lama & total yg lost? :)

total sih 2,5 kg after 4 bulan mam hehe

karena target awalku cm 3 bulan trs karena ngerasa enak eh nambah sebulan deh