Memenuhi asupan cairan dan mineral untuk tubuh menjadi hal yang sangat penting dalam menjalankan ibadah puasa. Saat puasa, seharian penuh kita menahan rasa haus dan lapar selama kurang lebih 13 jam. Jika tubuh kita kekurangan cairan dan mineral, maka dapat berpotensi terjadi hal seperti berikut ini:
- Sulit berkonsentrasi
- Bibir pecah-pecah
- Warna urine berubah menjadi pekat
- Timbul rasa mual
- Kulit kusam, dan lain-lain
Nah Ma, penting untuk kita menjaga asupan cairan dan mineral tubuh tetap seimbang dengan aturan “1 gelas usai aktivitas”, yaitu 1 gelas sebelum sahur, setelah makan sahur, berbuka puasa, setelah shalat magrib, setelah shalat isya, setelah makan malam, setelah shalat tarawih dan sebelum tidur.
Satu lagi pesan Mammin, sebaiknya Mama harus perhatikan kemasan yang di gunakan saat memilih air mineral. Pilih yang kemasannya bersih dan aman, tersegel dengan rapat dan tutupnya kedap udara sehingga mineral alaminya terjaga dan tidak terkontaminasi virus dan bakteri.Jadi, lebih aman dikonsumsi oleh Mama, Papa dan si Kecil.
Gimana Ma, setuju nggak?
Kalo versi aku, selain cukup minum, makan buah yang berair atau pas buka atau sahur makan sayur berkuah deh
Bener....
kita harus lebih bijak memilih tanpa harus mengorbankan salah satu.
keluarga sehat, lingkungan juga tetap terjaga dr sampah plastik dgn mendaur ulang galonnya
Setuju deh sama Papa Al
Terima kasih juga atas supportnya buat Mammin :)
ga cuma ramah lingkungan ma, kalau saya bekas galonnya dipakai lagi. galonnya saya pakai buat jadi pot tanaman, bisa buat digantung juga, suami saya malahan pakai buat breeding ikan cupang.
jadinya kalau ada galon Le Minerale, kita suka rebutan buat di daur ulang lagi..
hehhehehehe
bener juga tuh Ma buat penampungan air juga bisa yaa
Wuih, boleh juga nih buat di kamar.. buat di meja kerja juga masih aman kan ya ? saya biasa pake tumblr yg literan disamping laptop soalnya
Aman Ma karena bentuknya juga nggak gede-gede amat kok :)
Pastikan meja kerja Mama mampu menopang beban seukuran galon ya
Kan ada banyak cara untuk ngedaur ulang bekas galonnya Ma
Iyesss betul, udah banyak juga kok para Mama di sini kasih contoh-contohnya untuk didaur ulang :D
Tanya Ahli
Nah ini bisa juga diikutin tips dan trik ala Mama Ovi