Tips dan Trik Cegah Dehidrasi saat Puasa
Memenuhi asupan cairan dan mineral untuk tubuh menjadi hal yang sangat penting dalam menjalankan ibadah puasa. Saat puasa, seharian penuh kita menahan rasa haus dan lapar selama kurang lebih 13 jam. Jika tubuh kita kekurangan cairan dan mineral, maka dapat berpotensi terjadi hal seperti berikut ini:
- Sulit berkonsentrasi
- Bibir pecah-pecah
- Warna urine berubah menjadi pekat
- Timbul rasa mual
- Kulit kusam, dan lain-lain
Nah Ma, penting untuk kita menjaga asupan cairan dan mineral tubuh tetap seimbang dengan aturan “1 gelas usai aktivitas”, yaitu 1 gelas sebelum sahur, setelah makan sahur, berbuka puasa, setelah shalat magrib, setelah shalat isya, setelah makan malam, setelah shalat tarawih dan sebelum tidur.
Satu lagi pesan Mammin, sebaiknya Mama harus perhatikan kemasan yang di gunakan saat memilih air mineral. Pilih yang kemasannya bersih dan aman, tersegel dengan rapat dan tutupnya kedap udara sehingga mineral alaminya terjaga dan tidak terkontaminasi virus dan bakteri.Jadi, lebih aman dikonsumsi oleh Mama, Papa dan si Kecil.
Gimana Ma, setuju nggak?
Wah iya bisa buat pembesaran cupang juga bisa ini
Bisa sampe rebutan gitu ya saking produktifnya hehehe
Nah ini bisa juga diikutin tips dan trik ala Mama Ovi
Mammin kalo dilingkungan perumahanku itu warganya udah diedukasi untuk milah sampah rumah tangga. Jadinya tiap buang sampah disesuaikan tempatnya mana yang bisa didaur ulang dan mana yang nggak. Kalopun bekas galonnya nggak bisa kita daur ulang sendiri nanti bakal diproses di pusat daur ulang.
Setau aku juga, galon plastik Le Minerale ini jenis plastik PET dengan kode plastik daur ulang nomor 1, artinya sampahnya tergolong mudah didaur ulang dan bisa dipakai kembali.
Iya kalo ukurannya sebesar galon biasa, nanti Mama nggak bisa angkat sendiri. Itu memang dikemas ringkas Ma :)
bener Mammin, emang udah paling memudahkan hidup yaaa galon Le Minerale niiih
Memenuhi asupan cairan dan mineral untuk tubuh menjadi hal yang sangat penting dalam menjalankan ibadah puasa. Saat puasa, seharian penuh kita menahan rasa haus dan lapar selama kurang lebih 13 jam. Jika tubuh kita kekurangan cairan dan mineral, maka dapat berpotensi terjadi hal seperti berikut ini:
- Sulit berkonsentrasi
- Bibir pecah-pecah
- Warna urine berubah menjadi pekat
- Timbul rasa mual
- Kulit kusam, dan lain-lain
Nah Ma, penting untuk kita menjaga asupan cairan dan mineral tubuh tetap seimbang dengan aturan “1 gelas usai aktivitas”, yaitu 1 gelas sebelum sahur, setelah makan sahur, berbuka puasa, setelah shalat magrib, setelah shalat isya, setelah makan malam, setelah shalat tarawih dan sebelum tidur.
Satu lagi pesan Mammin, sebaiknya Mama harus perhatikan kemasan yang di gunakan saat memilih air mineral. Pilih yang kemasannya bersih dan aman, tersegel dengan rapat dan tutupnya kedap udara sehingga mineral alaminya terjaga dan tidak terkontaminasi virus dan bakteri.Jadi, lebih aman dikonsumsi oleh Mama, Papa dan si Kecil.
Gimana Ma, setuju nggak?
Ih seru banget ya sharing kita hari ini Ma :D
Meskipun sering dianggap sepele, air mineral punya peran sangat penting buat tubuh kita. Bukan hanya kebersihan airnya tapi kualitas kemasannya juga penting untuk diperhatikan Ma. Karena kemasan punya pegaruh besar terhadap isinya. Kalo ini sudah bisa terpenuhi, tentunya kita jadi ngerasa lebih tenang deh.
Jika Mama memilih air mineral, pilih yang aman dan memiliki kandungan mineral, pastikan juga bahwa kemasannya bersih dan selalu baru, serta pilih yang tutupnya tersegel rapat dan kedap udara sehingga mineral alaminya tetap terjaga bebas kontaminasi bakteri dan virus, jadi bermanfaat untuk tubuh agar lebih sehat dan bugar. Nah, untuk air minum di rumah, Mammin percayakan sama Galon Le Minerale. galon nya selalu baru jadi bersih dan aman, Ma! Jadi lebih tenang dan nyaman saat minumnya!
Kalo versi aku, selain cukup minum, makan buah yang berair atau pas buka atau sahur makan sayur berkuah deh
sama Ma, di rumah pokoknya harus banyak minum supaya nggak dehidrasi ditambah sayur dan buah penting banget tuh
Tanya Ahli
hahahhaa yah dengan harga 18ribu bisa dapet botol galonnya juga...