Mama dan Papa, pasti sekarang ini udah nggak asing dong dengan yang namanya self reward?
Menurut yang aku baca dari berbagai sumber, self reward adalah bentuk penghargaan bagi diri sendiri karena sudah menjalani pekerjaan dan kehidupan yang tidak mudah. Nah, kalo aku sendiri termasuk jarang kasih self reward. Biasanya budget untuk self reward aku akan tabung dan aku gunain untuk me time atau sekedar staycation bareng pasangan.
Yuk biar lebih jelas, di bawah ini aku bakal kasih tau apa itu self reward dan beberapa contohnya.
Apa itu self reward?
Self reward adalah suatu istilah yang sekarang ini banyak digunakan untuk memberikan penghargaan bagi diri sendiri. Self artinya diri sendiri dan reward artinya apresiasi atau penghargaan.
Dalam kata lain, banyak yang bilang self reward ini merupakan satu aktivitas untuk memanjakan diri sendiri. Mama dan Papa mungkin pernah melakukannya, tapi belum tau kalo itu merupakan self reward hehehe.
Tujuan melakukan self reward
Self reward itu penting lho Ma, Pa. Tujuannya untuk memberikan penghargaan bagi diri sendiri karena sudah mampu melewati segala tantangan hidup sebelumnya. Terus ini juga jadi satu cara untuk memberikan motivasi bagi diri sendiri.
Di satu sisi, self reward juga perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mental kita. Dengan kesehatan mental yang baik, Mama dan Papa tentu akan terhindar dari stres dan bisa kembali bekerja dengan produktif.
Contoh self reward
Berikut ini beberapa contoh self reward bagi diri sendiri, versi aku yaaa hehehe.
Itu tadi penjelasan dari aku mengenai apa itu self reward, tujuan dan contohnya. Sharing yuk, kalo Mama dan Papa biasanya self rewardnya berupa apaa sih?
Baca juga:
Tanya Ahli
