Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik?
Siapa nih yang sering dengar pendapat kalau mandi malam-malam dapat menyebabkan rematik? Kira-kira hal tersebut hanya mitos atau justru memang fakta, ya? Yuk, simak informasinya di bawah!
Mandi merupakan aktivitas sehari-hari yang kerap dilakukan oleh banyak orang untuk membersihkan diri baik sebelum maupun sesudah beraktivitas di luar ruangan. Nah, beberapa orang memilih untuk mandi pada malam hari agar tubuh terasa bersih dan segar setelah Lelah beraktivitas. Namun, ada pendapat yang mengatakan bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik.
Dari pendapat tersebut, jadi muncul banyak pertanyaan seperti, Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik? Dan gimana ya para ahli kesehatan memandang fenomena tersebut? Berikut adalah penjelasan selengkapnya.
Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik?
Sebelum masuk ke pembahasan utama, perlu dipahami dulu apa itu penyakit rematik dan penyebabnya. Melansir laman web yankes.kemkes.go.id, rematik adalah penyakit yang ditandai dengan nyeri dan peradangan sendi, juga merupakan penyakit autoimun di mana sistem imun pada tubuh menyerang sel-sel tubuhnya sendiri.
Jadi, sudah jelas bahwa mandi malam tidaklah menyebabkan seseorang menderita rematik. Namun, jika kamu memang menderita rematik, hindari mandi di malam hari karena suhu air yang dingin dapat menyebabkan sendi yang terkena rematik jadi terasa nyeri dan mengalami kekakuan.
Kementerian Komunikasi dan Informasi pun dalam laman webnya mengklaim bahwa mandi malam menyebabkan rematik ialah informasi hoaks. Hal tersebut divalidasi oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Reumatologi, Handono Kalim yang menyatakan bahwa hingga kini belum ada studi yang membuktikan mitos tersebut. Namun, mandi malam menggunakan air dingin memang dapat membuat otot kaku, sehingga orang yang menderita rematik baiknya menghindari mandi di malam hari.
Batas Waktu Mandi Malam yang Aman Bagi Tubuh
Dokter Nadi Nurotul Fuadah dalam laman web alodokter.com, menjawab pertanyaan serupa. Ia mengatakan bahwa tidak ada acuan waktu yang mengatur batasan untuk mandi malam secara mutlak. Namun, bagi beberapa orang, kontak tubuh dengan suhu air yang dingin di malam hari dapat menyebabkan tubuh menggigil dan tak nyaman.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu dapat menggunakan air hangat atau pilih waktu terbaik sebelum tengah malam sebab pelepasan energi akan maksimal bekerja pada malam hari sehingga suhu menjadi lebih dingin.
Nah, itulah penjelasan singkat terkait Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik? Semoga informasi ini dapat membantu dan membuatmu lebih paham bahwa mandi malam bukanlah penyebab seseorang menderita rematik, ya!
Baca juga:
Siapa nih yang sering dengar pendapat kalau mandi malam-malam dapat menyebabkan rematik? Kira-kira hal tersebut hanya mitos atau justru memang fakta, ya? Yuk, simak informasinya di bawah!
Mandi merupakan aktivitas sehari-hari yang kerap dilakukan oleh banyak orang untuk membersihkan diri baik sebelum maupun sesudah beraktivitas di luar ruangan. Nah, beberapa orang memilih untuk mandi pada malam hari agar tubuh terasa bersih dan segar setelah Lelah beraktivitas. Namun, ada pendapat yang mengatakan bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik.
Dari pendapat tersebut, jadi muncul banyak pertanyaan seperti, Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik? Dan gimana ya para ahli kesehatan memandang fenomena tersebut? Berikut adalah penjelasan selengkapnya.
Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik?
Sebelum masuk ke pembahasan utama, perlu dipahami dulu apa itu penyakit rematik dan penyebabnya. Melansir laman web yankes.kemkes.go.id, rematik adalah penyakit yang ditandai dengan nyeri dan peradangan sendi, juga merupakan penyakit autoimun di mana sistem imun pada tubuh menyerang sel-sel tubuhnya sendiri.
Jadi, sudah jelas bahwa mandi malam tidaklah menyebabkan seseorang menderita rematik. Namun, jika kamu memang menderita rematik, hindari mandi di malam hari karena suhu air yang dingin dapat menyebabkan sendi yang terkena rematik jadi terasa nyeri dan mengalami kekakuan.
Kementerian Komunikasi dan Informasi pun dalam laman webnya mengklaim bahwa mandi malam menyebabkan rematik ialah informasi hoaks. Hal tersebut divalidasi oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Reumatologi, Handono Kalim yang menyatakan bahwa hingga kini belum ada studi yang membuktikan mitos tersebut. Namun, mandi malam menggunakan air dingin memang dapat membuat otot kaku, sehingga orang yang menderita rematik baiknya menghindari mandi di malam hari.
Batas Waktu Mandi Malam yang Aman Bagi Tubuh
Dokter Nadi Nurotul Fuadah dalam laman web alodokter.com, menjawab pertanyaan serupa. Ia mengatakan bahwa tidak ada acuan waktu yang mengatur batasan untuk mandi malam secara mutlak. Namun, bagi beberapa orang, kontak tubuh dengan suhu air yang dingin di malam hari dapat menyebabkan tubuh menggigil dan tak nyaman.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu dapat menggunakan air hangat atau pilih waktu terbaik sebelum tengah malam sebab pelepasan energi akan maksimal bekerja pada malam hari sehingga suhu menjadi lebih dingin.
Nah, itulah penjelasan singkat terkait Mitos atau Fakta Mandi Malam Bikin Rematik? Semoga informasi ini dapat membantu dan membuatmu lebih paham bahwa mandi malam bukanlah penyebab seseorang menderita rematik, ya!
Baca juga:
Tanya Ahli
Yesss. Lagian kalo gak mandi abis dari luar tuh badan gak enak banget.