Ada banyak mitos beredar bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi ketan hitam karena dianggap akan membahayan janin dalam kandungan.
Padahal, Ma, mengonsumsi ketan hitam boleh-boleh saja asal tidak berlebihan dan dibatasi. Selain itu, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga banyak manfaatnya lho, Ma. Seperti berikut:
Hal ini dikarenakan ketan hitam tinggi akan kandungan vitamin E. Nah, jika imunitas tubuh Mama baik, maka risiko untuk terserang penyakit tentu akan berkurang sehingga kesehatan Mama akan lebih terjaga.
Ketan hitam bersifat antioksidan sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes gestasional, Ma.
Selain menurunkan risiko diabetes, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga dapat mengurangi risiko anemia. Hal ini karena ketan hitam termasuk salah satu makanan yang kaya akan zat besi sehingga konsumsi ketan hitam dapat membantu penuhan kebutuhan zat besi yang dibutuhkan perempuan hamil.
Tak hanya sayur dan buah saja yang Ma yang kaya serat, ketan hitam juga termasuk makanan yang kaya akan serat sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
Hal ini karena ketan hitam mengandung zat bernama anosianin, yaitu antioksidan yang berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Ada banyak mitos beredar bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi ketan hitam karena dianggap akan membahayan janin dalam kandungan.
Padahal, Ma, mengonsumsi ketan hitam boleh-boleh saja asal tidak berlebihan dan dibatasi. Selain itu, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga banyak manfaatnya lho, Ma. Seperti berikut:
Hal ini dikarenakan ketan hitam tinggi akan kandungan vitamin E. Nah, jika imunitas tubuh Mama baik, maka risiko untuk terserang penyakit tentu akan berkurang sehingga kesehatan Mama akan lebih terjaga.
Ketan hitam bersifat antioksidan sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes gestasional, Ma.
Selain menurunkan risiko diabetes, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga dapat mengurangi risiko anemia. Hal ini karena ketan hitam termasuk salah satu makanan yang kaya akan zat besi sehingga konsumsi ketan hitam dapat membantu penuhan kebutuhan zat besi yang dibutuhkan perempuan hamil.
Tak hanya sayur dan buah saja yang Ma yang kaya serat, ketan hitam juga termasuk makanan yang kaya akan serat sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
Hal ini karena ketan hitam mengandung zat bernama anosianin, yaitu antioksidan yang berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Ada banyak mitos beredar bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi ketan hitam karena dianggap akan membahayan janin dalam kandungan.
Padahal, Ma, mengonsumsi ketan hitam boleh-boleh saja asal tidak berlebihan dan dibatasi. Selain itu, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga banyak manfaatnya lho, Ma. Seperti berikut:
Hal ini dikarenakan ketan hitam tinggi akan kandungan vitamin E. Nah, jika imunitas tubuh Mama baik, maka risiko untuk terserang penyakit tentu akan berkurang sehingga kesehatan Mama akan lebih terjaga.
Ketan hitam bersifat antioksidan sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes gestasional, Ma.
Selain menurunkan risiko diabetes, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga dapat mengurangi risiko anemia. Hal ini karena ketan hitam termasuk salah satu makanan yang kaya akan zat besi sehingga konsumsi ketan hitam dapat membantu penuhan kebutuhan zat besi yang dibutuhkan perempuan hamil.
Tak hanya sayur dan buah saja yang Ma yang kaya serat, ketan hitam juga termasuk makanan yang kaya akan serat sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
Hal ini karena ketan hitam mengandung zat bernama anosianin, yaitu antioksidan yang berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Suka bgt ketan hitamm
Ada banyak mitos beredar bahwa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi ketan hitam karena dianggap akan membahayan janin dalam kandungan.
Padahal, Ma, mengonsumsi ketan hitam boleh-boleh saja asal tidak berlebihan dan dibatasi. Selain itu, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga banyak manfaatnya lho, Ma. Seperti berikut:
Hal ini dikarenakan ketan hitam tinggi akan kandungan vitamin E. Nah, jika imunitas tubuh Mama baik, maka risiko untuk terserang penyakit tentu akan berkurang sehingga kesehatan Mama akan lebih terjaga.
Ketan hitam bersifat antioksidan sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes gestasional, Ma.
Selain menurunkan risiko diabetes, mengonsumsi ketan hitam saat hamil juga dapat mengurangi risiko anemia. Hal ini karena ketan hitam termasuk salah satu makanan yang kaya akan zat besi sehingga konsumsi ketan hitam dapat membantu penuhan kebutuhan zat besi yang dibutuhkan perempuan hamil.
Tak hanya sayur dan buah saja yang Ma yang kaya serat, ketan hitam juga termasuk makanan yang kaya akan serat sehingga konsumsi ketan hitam secukupnya baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
Hal ini karena ketan hitam mengandung zat bernama anosianin, yaitu antioksidan yang berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
terima kasih sharingnya Ma, jadi tau sekarang..
karena selama ini selalu suka sama olahan yang pakai bahan ketan hitam
Tanya Ahli
Bagus ya manfaatnya