Bolehkah Ibu Hamil Makan Salad

Mengonsumsi sayur mentah atau salad sebenarnya boleh saja ya Ma, asal Mama pintar memilih sayur yang segar dan bersih, sebelum dikonsumsi pun ada baiknya di cuci hingga bersih.

Mama juga harus memperhatikan apa saja sayur yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan secara mentah. Di kutip dari IDN Times, jenis sayuran yang boleh dimakan mentah untuk ibu hamil adalah wortel, brokoli, kacang polong, ubi, paprika, tomat, dan asparagus. Sedangkan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi adalah kacang hijau, alfalfa, daun semanggi, dan lobak.

Meskipun mengonsumsi sayur mentah atau salad diperbolehkan, ada baiknya Mama tetap berhati-hati karena bisa saja sayur tersebut membawa bakteri dan kuman yang berbahaya untuk ibu dan si janin. Selain itu, ibu hamil juga bisa terinfeksi toksoplasma yang dapat berisiko bayi mengalami cacat saat lahir, gangguan sistem saraf, bahkan mengalami keguguran.

tapi saranku lebih baik rebus terlebih dahulu untuk mencegah hal buruk terjadi

Mengonsumsi sayur mentah atau salad sebenarnya boleh saja ya Ma, asal Mama pintar memilih sayur yang segar dan bersih, sebelum dikonsumsi pun ada baiknya di cuci hingga bersih.

Mama juga harus memperhatikan apa saja sayur yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan secara mentah. Di kutip dari IDN Times, jenis sayuran yang boleh dimakan mentah untuk ibu hamil adalah wortel, brokoli, kacang polong, ubi, paprika, tomat, dan asparagus. Sedangkan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi adalah kacang hijau, alfalfa, daun semanggi, dan lobak.

Meskipun mengonsumsi sayur mentah atau salad diperbolehkan, ada baiknya Mama tetap berhati-hati karena bisa saja sayur tersebut membawa bakteri dan kuman yang berbahaya untuk ibu dan si janin. Selain itu, ibu hamil juga bisa terinfeksi toksoplasma yang dapat berisiko bayi mengalami cacat saat lahir, gangguan sistem saraf, bahkan mengalami keguguran.

Mengonsumsi sayur mentah atau salad sebenarnya boleh saja ya Ma, asal Mama pintar memilih sayur yang segar dan bersih, sebelum dikonsumsi pun ada baiknya di cuci hingga bersih.

Mama juga harus memperhatikan apa saja sayur yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan secara mentah. Di kutip dari IDN Times, jenis sayuran yang boleh dimakan mentah untuk ibu hamil adalah wortel, brokoli, kacang polong, ubi, paprika, tomat, dan asparagus. Sedangkan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi adalah kacang hijau, alfalfa, daun semanggi, dan lobak.

Meskipun mengonsumsi sayur mentah atau salad diperbolehkan, ada baiknya Mama tetap berhati-hati karena bisa saja sayur tersebut membawa bakteri dan kuman yang berbahaya untuk ibu dan si janin. Selain itu, ibu hamil juga bisa terinfeksi toksoplasma yang dapat berisiko bayi mengalami cacat saat lahir, gangguan sistem saraf, bahkan mengalami keguguran.

Mengonsumsi sayur mentah atau salad sebenarnya boleh saja ya Ma, asal Mama pintar memilih sayur yang segar dan bersih, sebelum dikonsumsi pun ada baiknya di cuci hingga bersih.

Mama juga harus memperhatikan apa saja sayur yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan secara mentah. Di kutip dari IDN Times, jenis sayuran yang boleh dimakan mentah untuk ibu hamil adalah wortel, brokoli, kacang polong, ubi, paprika, tomat, dan asparagus. Sedangkan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi adalah kacang hijau, alfalfa, daun semanggi, dan lobak.

Meskipun mengonsumsi sayur mentah atau salad diperbolehkan, ada baiknya Mama tetap berhati-hati karena bisa saja sayur tersebut membawa bakteri dan kuman yang berbahaya untuk ibu dan si janin. Selain itu, ibu hamil juga bisa terinfeksi toksoplasma yang dapat berisiko bayi mengalami cacat saat lahir, gangguan sistem saraf, bahkan mengalami keguguran.